Восточные танцы для начинающих

Содержание
  1. Восточные танцы
  2. КАКИЕ КАРТИНКИ РИСУЕТ ВООБРАЖЕНИЕ, ПРИ СЛОВАХ Восточные танцы ЖИВОТА
  3. КОМУ ПОДХОДЯТ Восточные танцы ЖИВОТА
  4. Мы ждем вас на занятиях восточными танцами в школе renardance
  5. Восточные танцы В ШКОЛЕ RENARDANCE
  6. Расписание занятий по восточному танцу
  7. ПОНЕДЕЛЬНИК
  8. ВТОРНИК
  9. ПРОБНЫЙ УРОК:
  10. АБОНЕМЕНТЫ: *
  11. Восточные танцы для начинающих (советы и видео-уроки)
  12. Методика изучения
  13. Базис восточных танцев
  14. Восточные танцевальные секреты
  15. Восточные танцы (видео уроки)
  16. Восточные танцы – безграничное многообразие стилей и направлений для женщины
  17. Учимся восточным танцам для красоты и здоровья
  18. В чем секрет восточных танцев?
  19. Восточные танцы на Таймстади.ру – обучение онлайн с удовольствием
  20. Как научиться танцевать дома восточные танцы?
  21. Восточный танец: танцуем в удовольствие и с пользой
  22. Научиться восточному танцу дома
  23. уроки
  24. Восточные танцы в Москве: уроки и занятия
  25. Занятия восточными танцами – особенности танцевального направления
  26. Как проходит урок восточного танца?
  27. Обучение восточным танцам в Москве

Восточные танцы

Восточные танцы для начинающих

/

Направления школы танцев RenarDance

/

Расписание занятий по восточному танцу

/

КАКИЕ КАРТИНКИ РИСУЕТ ВООБРАЖЕНИЕ, ПРИ СЛОВАХ Восточные танцы ЖИВОТА

Восточные танцы… При этих словах как по мановению волшебной палочки перед мысленным взором возникают образы нежных волооких красавиц. Девушки завораживают, соблазняют зрителей плавными, легкими, тягучими движениями гибкого холёного тела. Грациозно плывут они в танце в своих расшитых драгоценными камнями полупрозрачных костюмах.

Мерный как биение сердца звук барабана, шуршание шелка и бархата. Массивные ажурные украшения сверкают при свете ламп и мелодично позвякивают в такт, подчеркивая музыкальность и чувственность движений своих обладательниц. Завлекающая удивительная музыка заполняет арочные своды просторных залов восточных дворцов.

И только пестрые щедро набросанные тут и там ковры способны чуть приглушить эти волшебные звуки. Восхитительные ароматы кальяна и диковинных духов окутывают танцовщиц и зрителей, погружают нас в мир удивительной Восточной сказки… В наше время за такими сказочными ощущениями не нужно плыть за море. Можно самой стать волшебницей и героиней этой волшебной сказки.

Духи, платья, музыка и украшения – лишь дополнение. Главное – освоить магию восточного танца, этот таинственный секрет обворожительности восточных женщин. Bellydance вобрал в себя красоту и самобытность древней культуры Египта, Турции, Индии, Персии и пронёс это богатство во времени с древних веков и до наших дней.

Восточный танец, как ни один другой вид искусства, окружен мифами, загадками, тайной и, порой, предубеждениями. Что представляет из себя bellydance? Почему восточный танец столь модный и востребованный во всем мире сегодня? Кому и почему следует обратить на него свое внимание?

Истоки BellyDance теряются в древних культах плодородия и изобилия народов Востока.

Когда-то танец живота был настолько сакральным искусством, что увидеть его исполнение можно было только в гареме. И не мудрено: ведь восточный танец раскрывает всю чарующую природную красоту исполнительницы, магии движения которой мужчины не могут противостоять. BellyDance – этот гимн Женственности, Танец той, что дарует Жизнь и Красоту миру.

Восточный танец – это напоминание Женщине о том, что её сила – в красоте и гармонии, а её истинное мистическое предназначение – продолжать Род и хранить Семейный Очаг. Женщина с большой буквы – настоящая редкость наш век высоких технологий и феминизма.

КОМУ ПОДХОДЯТ Восточные танцы ЖИВОТА

  • Если Вам всегда была близка культура Востока, Вы зачитываетесь сказками «1000 и 1 ночи» и представляли себя на месте мудрой красавицы, которая точно знает не только секрет привлечения внимания мужчин, но и как долгие годы купаться в нём, не оставляя другим претенденткам ни единого шанса…
  • Если Вам кажется, что в Вашей жизни не хватает красок и солнца, скучная неделя следует за точно такой же неделей, будни серы и безрадостны и даже в выходные Вы не знаете, чем бы себя развлечь…
  • Если, занимая высокий пост, Вы привыкли подчинять своей воле мужчин не женственностью и соблазном, а приказом и премиями, но лелеете желание разбудить в себе природную женственность, почувствовать себя нежным экзотическим бутоном, за право оберегать который будут бороться множество сильных мужчин…
  • Если хочется разжечь в глазах любимого тот самый огонь срасти и обожания, в котором Вы купались на первых свиданиях, или Вы чувствуете, что пора освежить Ваши отношения чем-то экзотическим, или, возможно, Вы еще только собираетесь заманить в свои сети любовь…
  • Если Вам интересно изучить и почувствовать на себе лечебное действие волшебного танца живота. Ведь кроме таких обязательных черт внешней женской красоты, как подтянутый животик, плавная линия тела с узкой талией и чарующими покатыми бедрами, длинные сильные бесподобные ножки и изящные руки, танец живота помогает справиться с многими неприятностями внутри нас. Недаром столетиями женщины Востока опробовали на себе различные элементы и обучали дочерей искусству Восточного танца – многие болезни внутренних органов (в том числе и наших, женских, особенных) отступают перед такой танцевальной терапией…
  • Если Вам кажется, что Вашему телу не хватает пластичности, гибкости, грации, а правила хорошего тона и воспитание подавляют Ваше женское начало настолько, что мало кто знает, насколько обаятельными, воздушными и привлекательными Вы являетесь на самом деле…
  • Если холодные зимы и многослойные одежды жительницы средней полосы душат Вашу темпераментную грациозность, не позволяют Вам раскрыться, заявить о себе миру, выразить богатую красоту Вашей индивидуальности…
  • Если Вы давно мечтаете танцевать, но по каким-то фантастическим причинам полагаете, что начинать заниматься танцами уже поздно или стесняетесь своей фигуры…

Мы ждем вас на занятиях восточными танцами в школе renardance

Ведь здесь нет жестких рамок и ограничений, как в классической хореографии, или требований к начальной подготовке, как в джаз-модерне, или строгих канонов внешности, как в стрип-пластике, или особых физических данных для растяжки на шпагаты.

Бесчисленное множество стилей bellydance и индивидуальный подход, многогранность образов, которые Вы сможете опробовать – от покорной нежной рабыни до безжалостной роковой владычицы мужских сердец, особенная красота именно Вашего тела будут залогом стопроцентного успеха.

Вы и не подозреваете о том, какая внутренняя сила и соблазнительная пластичность заложены в Вас. Восточный танец позволит Вам удивиться богатому потенциалу, заложенному в Вас природой, и бурному водопаду восхищения и одобрения, который вызовет Ваше преображение в коллегах, друзьях и просто прохожих.

Ведь грациозная походка, мерно покачивающиеся из стороны в сторону бедра, звездная искорка в глазах и лукавая улыбка Женщины, которая знает себе цену, незамеченными не остаются.

Кстати, знание базовых элементов восточного танца не только приблизит Вас к виртуозному исполнению Танца живота, но и пригодится в клубе, на дискотеке или любой вечеринке – ведь вся клубная пластика рождена из тех же элементов.

Восточные танцы В ШКОЛЕ RENARDANCE

  1. В нашей Школе танцев Вы можете начать заниматься восточными танцами, не имея никакого танцевального опыта, ведь у нас есть группы для начинающих с нуля. Преподаватели Школы танцев RenarDance никогда не обрушат на Вас сразу поток сложных схем и постановок.

    Педагог-профессионал сначала подробно объясняет каждое движения из базового курса, обучая новичка азам bellydance и добиваясь четкого и верного исполнения. Ведь никто не заставляет человека сразу играть «Лунную сонату» Баха. Для начала необходимо изучить нотки.

  2. Вы уже не новичок в BellyDance или освоили базовый курс по востоным танцам? Тогда Вас заинтересует группа, в которой преподаватель научит Вас работать с реквизитом (вейла, трость и др.), поставит танцы, с которыми Вы сможете прославиться своими незабываемыми выступлениями и блестящими победами на фестивалях.
  3. Преподаватели bellydance в Школе танцев RenarDance используют на своих уроках индивидуальный подход к каждому ученику, ориентируясь на его тип мышления, темперамент и скорость усвоения материала, на особенности фигуры и всегда заботясь о Вашей безопасности, хорошем настроении и здоровье!
  4. Для групп каждого уровня наша Школа восточного танца находит преподавателя, сильной стороной которого является именно то, что нужно данной группе и конкретно Вам. В большинстве школ и в начинающих, и в средних, и в продвинутых группах преподаются одни и те же люди. В нашей школе танцев прекрасно понимают, что «универсальные» преподаватели – редкость, поэтому внимательно подбирают для каждого уровня своего преподавателя. У одного «коньком» является работа с самыми начинающими, он терпелив и внимателен, с любовью и улыбкой поможет преодолеть зажатость и стеснение, готов по много раз повторить материал. У другого – потрясающее видение шоу и дар постановки танцевальных номеров, в которых именно Вы будете богиней танцпола. Третьему дано быстрое обучение сложным элементам и вся палитра танцевального искусства, которой он разбавит классический танец живота, выделив Вас из многих. Как итог, занятия проходят максимально эффективно именно для Вас.
  5. Обучение восточным танцам в нашей школе танцев проводится по четкой программе, которая позволит Вам постепенно и уверенно повышать свой уровень при желании до профессионального. Некоторые ученицы нашей школы связали свою жизнь с танцами уже после 20 лет, но это не помешало им стать профессиональными танцовщицами и прекрасными педагогами.

Вы хотите выступать на сцене? Или же Вы просто ищете интересное хобби? Вы хотите похудеть, влюбить в себя мир или полностью изменить свою жизнь? Восточные танцы помогут Вам добиться исполнения мечты. Какими бы ни были Ваши цели и желания, мы обязательно научим Вас танцевать и поможем добиться своего.

Чтобы записаться на занятия восточными танцами живота заполните форму записи или оставьте заявку по телефону: 8-926-497-03-21.

Расписание занятий по восточному танцу



/

/

/

Академическая, Черемушкинский проезд, д.5

ПОНЕДЕЛЬНИК

Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5

ВТОРНИК

20:15-21:15
Восточные танцы
(танцы живота)
Набор
м. Автозаводская

ПРОБНЫЙ УРОК:

2
часа
1 200 руб.
300 руб.

3
часа
1 800 руб.
400 руб.

АБОНЕМЕНТЫ: *

1
час в неделю
4-5 часов в месяц
2 000 руб.
1 900 руб.
438 руб./час

2
часа в неделю
8-10 часов в месяц
4 000 руб.
3 200 руб.
369 руб./час

3
часа в неделю
12-15 часов в месяц
6 000 руб.
4 400 руб.
338 руб./час

4
часа в неделю
16-20 часов в месяц
8 000 руб.
5 500 руб.
317 руб./час

5
часов в неделю
20-25 часов в месяц
10 000 руб.
6 500 руб.
300 руб./час

6
часов в неделю
25-30 часов в месяц
12 500 руб.
7 400 руб.
285 руб./час

7
и более часов в неделю
30 и более часов в месяц
15 000 руб.
7 900 руб.
от 95 до 260 руб./час

Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА.

Источник: http://www.renardance.ru/vostochnye-tancy.php

Восточные танцы для начинающих (советы и видео-уроки)

Восточные танцы для начинающих

Все чаще женщины обращают свое внимание на восточные танцы для начинающих. И это – вполне объяснимо. Во время занятий тренируются не только мышцы талии, рук и спины, но также приобретается гибкость, движения становятся более плавными и грациозными, увеличивается выносливость организма, улучшается кровообращение и укрепляется женское здоровье.

Впрочем, восточные танцы не только приносят пользу, но и завораживают своей красотой. Желая сделать любимому сюрприз, посетите любой мастер-класс, и вы увидите, как велика их сила очарования. Тем не менее, для изучения техники не стоит сразу записываться в клуб. При желании всему можно обучиться и дома, просматривая тематические видео.

Методика изучения

Прежде, чем вы начнете изучать азы танцевального искусства Востока, вам потребуется подобрать подходящую для такого занятия одежду. Ее можно приобрести в специализированном магазине или подобрать что-то из старого гардероба.

Главное, чтобы одежда не стесняла движений, но и не была широкой. Идеальным вариантом будут шорты и майка. Именно такая танцевальная форма позволит контролировать все совершаемые движения и замечать ошибки.

Прочувствовать музыкальный ритм поможет платок, расшитый бисером или монетками.

Овладев азами, рационально переходить к более сложным фигурам. Не менее важной информацией в процессе обучения будет знакомство с историей танцев. Очень важным моментом является музыкальное сопровождение. Поэтому музыка должна соответствовать вашему танцу, чтобы вы имели возможность «поймать» нужный ритм.

Быстроте обучения поспособствует мастер-класс, записанный на видео, и рассчитанный на начинающих танцовщиц. Такие уроки позволят выучить до автоматизма основные движения и научат правильно их повторять.

Изучая восточные танцы, нужно помнить, что главным элементом в них является умение держать осанку, а также правильно «распоряжаться» своими руками и ногами, ставить их в соответствующие положения.

Для восточных танцев важны не только правильные движения, но также мимика и эмоции, которые танцовщица должна в них вкладывать. Важно даже настроение исполнительницы в момент исполнения танцевальной композиции.

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия.

Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Базис восточных танцев

Для начинающих важным моментом является изучение структуры восточных танцев, которые состоит из трех частей:

  • Таксима или медленный танец;
  • Основной танец;
  • Тряска.

Во время исполнения таксимы необходимы плавные движения, импровизация, игра всем телом, повороты, которые смогли бы продемонстрировать божественные изгибы женского тела.

Тем не менее, для начинающих уроки танцев будут несколько сложны. Ведь практически вся танцевальная композиция вначале будет состоять из стояния на одном месте с одновременно малым отставанием от музыкальной композиции.

В идеале должно складываться впечатление замедленного кино.

Когда уроки в данной части будут освоены, можно приступать к изучению основных движений танца, которые будут включать в себя исполнение волн и качалок бедрами. Во втором случае мастер-класс будет состоять из поочередного движения левого и правого бедра с одновременным переносом веса с одной ноги на другую.

Восточные танцы доступны для изучения в любом возрасте.

Только после того, как будут выучены уроки по таксиму и основным движениям, можно переходить к изучению тряски. Ее основу составляют вибрации тела, во время которых двигаются исключительно коленки.

На многих видео, представляющих собой мастер-класс для начинающих танцовщиц, нельзя увидеть самого главного — в начале не важно удерживание ритма.

Он даже не будет совпадать с музыкальным темпом, поскольку необходимо сначала выучить технику движений.

Восточные танцевальные секреты

Отснятые на видео отдельные уроки танцев для начинающих или весь мастер-класс не раскроют вам всех секретов. Очень важным моментом является обучение исполнению бедрами восьмерки, на которой практически построены сами восточные танцы. Для этого потребуется изучить следующие элементы:

  • левое бедро подается немного влево без отрыва пятки от пола;
  • далее бедро отводится максимально назад;
  • одновременно правым рисуется второй виток восьмерки;
  • теперь бедрами проводится ровный круг;
  • спина не сгибается и сохраняет осанку.

Соединенные движения в одно целое в итоге должны нарисовать восьмерку. Данный элемент лучше изучать отдельно. Ведь на нем основываются не все танцы.

С древних времен такими танцами пленялись мужские сердца. Вот и сегодня уроки, на которых преподаются восточные танцы для начинающих, уверенно лидируют в списке самых востребованных. Экзотическое женственное тело никого не сможет оставить равнодушным, а самой женщине восточные танцы для начинающих подарят природную пластичность и позволят прочувствовать все свое совершенство и грациозность.

Источник: https://lediveka.ru/zdorove/sport-i-fitnes/uprazhneniya-dlya-zhenshhin/vostochnye-tancy-dlya-nachinayushhix-poleznye.html

Восточные танцы (видео уроки)

Восточные танцы для начинающих
 

Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами.

Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)! Танцовщица создает магию под необычную музыку, привлекая взгляды и сердца плавными, но отточенными движениями, она каждую минуту удивляет, и наполняет воздух волшебством, которое возможно только в «Тысяче и одной ночи»…

Да, восточные танцы – это настоящая магия, завораживающая экзотика, о которой мечтает каждый мужчина, и которую в силах создать каждая женщина. А помогут в этом представленные на Timestudy.ru видео уроки для начинающих танцовщиц, которые хотят познать основы этого направления искусства.

Восточные танцы – безграничное многообразие стилей и направлений для женщины

Трудно найти человека, равнодушного к восточным танцам – эти движения бедер, танец живота, невероятно красивые движения и загадочность пробуждают интерес в любом мужчине, да и женщины от этих танцев всегда в восторге.

Именно поэтому в наше время восточные танцы приобрели огромную популярность, понять и научиться, как танцевать восточные танцы, хотят очень многие девушки и женщины, но многие просто не знают, как начать и приобщиться к этому миру.

В действительности все очень просто – освоить азы различных стилей восточных танцев поможет не школа, а тренировки дома онлайн вместе с видео уроками от Таймстади.

ру! Тщательно повторяя и отрабатывая движения, о которых подробно рассказывает тренер по восточным танцам Шкодина Александра, вы освоите это искусство, научитесь покорять сердца, завоевывать внимание и приковывать взгляды мужчин без единого слова, буквально одним движением тела!

Учимся восточным танцам для красоты и здоровья

Но восточные танцы – это не только красота. Все движения, на которых строятся различные стили и направления восточных танцев, оказывают самый благотворный эффект на женское тело. Пожалуй, это лучшие тренировки для девушек дома, которые воздействуют на органы и мышцы малого таза (что очень важно для всех девушек и женщин!), а также на мышцы и связки всего тела.

Обучение восточным танцам (видео) позволяет развить как внешние мышцы, которые формируют характерный силуэт женского тела, так и внутренние мышцы, которые удерживают внутренние органы.

Так что это направление танцев – великолепная профилактика, препятствующая смещению и опущению внутренних органов, а это крайне важно именно для женщин, причем и для тех, у которых уже есть дети, и для тех, кто только задумывается о материнстве.

Так что все движения, которые выполняет танцовщица – это не только эстетика и влекущая красота, но и упражнения, развивающие тело и поддерживающие здоровье. Вот уж действительно – здесь идеально сочетается полезное и приятное!

В чем секрет восточных танцев?

 Многие женщины думают, что освоить восточные танцы очень сложно, и это «не для них».

В действительно все не так – вы, если будете внимательно смотреть и слушать каждый видео урок, с легкостью освоите это необычное и интересное искусство, и поймете, какое это удовольствие! Ведь танцы – это, в сущности, набор определенных движений, которые необходимо научиться правильно выполнять.

И все эти движения не только красиво выглядят, но и оказывают тот или иной эффект на тело. Поэтому восточные танцы – это великолепная тренировка дома для начинающих, которая поможет укрепить здоровье, развить тело, выработать грацию, плавность движений и особую притягательность.

Всего можно выделить две техники восточных танцев:

     – Медленная техника. Выполняя движения в этой технике, вы почувствуете и осознаете свое тело, проработаете все мышцы и связки;

     – Быстрая техника. Быстрые движения – это уже настоящая тренировка на силу и выносливость, это отличные кардио тренировки, и, наконец, они позволяют выработать четкость танцевальных движений, реакцию и координацию всего тела.

И это не преувеличение, так как восточные танцы (танец живота) содержат такие движения, которые воздействуют на все группы мышц.

Удары бедрами. Производятся вверх, вниз, по диагонали, также имеют множество вариаций. Проработка мышц торса, ягодичных мышц бедра, косых мышц, а также тазобедренных суставов. Интересно, что эти движения налаживают взаимосвязь тазобедренного сустава, колена и голеностопа.

«Восьмерки» бедрами. Производятся внутрь, наружу и т.д. Проработка мышц торса, спины, межреберья, ягодичных мышц, приводящих мышц бедра.

Данные движения оказывают влияние на позвоночник, обеспечивая работу каждого позвонка. Также активно работает грудная клетка и, конечно же, тазобедренные суставы.

В итоге налаживается взаимосвязь между тазобедренным суставом, коленом и голеностопом, позвоночником и грудной клеткой.

Вращение бедрами («тарелочки»). Производится максимально активная проработка внешних и внутренних мышц спины и пресса, а также всех суставов, описанных выше. И самое главное, данные движения – это плавный массаж органов малого таза.

Движения грудной клеткой (круги, «восьмерки»). Производится проработка мышц спины и шеи, глубокие грудные мышцы, мышцы-сгибатели и разгибатели позвоночника, мышцы плечевого пояса. Также активно работают плечевые суставы, лопатки, а главное – весь позвоночный столб. Эти упражнения – лучшая работа над улучшением осанки.

 «Трясочки» и «качалочки» (движения бедрами, плечами и коленями).

Именно эти движения являются основой восточных танцев, они основаны на подаче импульса от сустава на те или иные группы мышц, которые находятся в расслабленном состоянии.

Возникающие вибрации оказывают положительное влияние на кровоснабжение органов малого таза, производят массаж органов, а также оказывают антицеллюлитный эффект.

 Однако чтобы все движения произвели положительный эффект, необходимо придерживаться стандартных требований к любым тренировкам – регулярность, четкость выполнения и обдуманный подход.

Но здесь важен и еще один фактор – нужно погрузиться в мир восточных танцев, почувствовать его красоту и философию.

Обучение и занятие восточными танцами доставляет настоящее удовольствие только тем, кто действительно этого хочет!

Восточные танцы на Таймстади.ру – обучение онлайн с удовольствием

Итак, вы ищете, чем можно заняться дома, и обратили свое внимание на восточные танцы? Тогда представленные здесь онлайн видео уроки – то, что вам нужно! Направление ведет тренер Александра Шкодина, восточные танцы с которой – это настоящее искусство, которое может прочувствовать и познать каждая женщина. Обратив внимание на этот курс, вы освоите основы восточных танцев, и сможете без труда двигаться дальше в этом невероятно красивом и широком направлении.

Первые видео уроки доступны бесплатно, и вы можете заняться танцами прямо сейчас! Получайте удовольствие вместе с восточными танцами от Шкодиной Александры и видео уроками на Timestudy.ru.

ВАЖНО!!! Подписка открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!  

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ:8 ( НА САЙТЕ 8, НА МОНТАЖЕ 0 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 8 часов

ТРЕНЕР: ШКОДИНА АЛЕКСАНДРА

Это видео открывает курс «Восточные танцы» – урок 1 познакомит вас с основными движениями и техниками танца и особенностями их выполнения. Вы увидите, что научиться танцевать – это просто и доступной каждой женщине независимо от возраста! Вы сможете смотреть, как танцуют восточные танцы опытные танцовщицы (и тренер), и учиться этому искусству в домашних условиях. А главное, все видео уроки доставляют настоящее удовольствие от тренировок!Интересная деталь: в этом и последующих видео уроках звучат живые барабаны, которые заряжают энергетикой и настраивают на нужный лад. Мы уверены, что зажигательные ритмы помогут вам освоить все тонкости восточного танца.
Продолжаем курс «Восточные танцы» – урок 2 поможет вам правильно отработать уже изученные движения и выучить новые. Здесь мы уделим внимание движению, которое является одной из основ восточного танца – тряска. Вы научитесь делать трясочки, а также различные связки и другие движения, составляющие танец. После этого занятия вы сможете отметить все плюсы восточных танцев для вашего тела, души и настроения.
Первые уроки восточного танца уже освоены вами, и это онлайн видео поможет вам закрепить знания и умения. Здесь мы продолжим работать над движениями рук в восточном танце, над правильной постановкой корпуса и другими нюансами, которые делают восточный танец таким будоражащим и привлекательным для мужчин.Обратите внимание, что в предыдущих уроках вы изучали восточный танец простой, все движения выполнялись в медленном темпе, а теперь мы переходим к восточному танцу быстрому – движения будут выполняться во все ускоряющемся темпе. Вы увидите, что это невероятно красиво, а также помогает для похудения и поддержания формы.
Новый онлайн видео урок, и новая радость от танцев! Восточный танец медленный вами уже практически освоен, и настало время выучить и отработать более сложные движения, выполняемые в быстром темпе. Вы сможете учиться этому дома, и обязательно достигните успеха!И уже после этого занятия вы сможете станцевать для любимого, показать себя с лучшей стороны и приятно его удивить!
Половина курса «Восточные танцы» (Belly Dance)на Timestudy.ru уже изучена, вы научились выполнять базовые движения и упражнения, и теперь настало время изучить более сложные и красивые элементы восточного танца. Приготовьтесь к тому, что эта работа будет непростой, но ее результат доставит вам настоящее удовольствие! Обучение восточным танцам дома, особенно на этом этапе, имеет и другой результат – сжигание жира, укрепление всех мышц вашего тела, и поддержание хорошего настроения.
Новый видео урок восточных танцев поможет освоить сложные движения и связки под ритмичную музыку – за это часовую тренировку вы еще на шаг приблизитесь к поставленной цели и повысите свое мастерство. Вас уже нельзя назвать новичком, но есть еще движения, связки и нюансы, для освоения которых стоит дальше учить танец восточный.Наверняка, вы уже отметили, что в последних уроках переплетаются восточные танцы и фитнес, и это неудивительно – сложные движения и серьезные нагрузки роднят танец с тренировками по фитнесу, и оказывают самый благотворный эффект на ваше тело. И в этом заключается одно из преимуществ восточного танца!
Новый видео урок курса «Восточные танцы», посмотреть который вы можете здесь, поможет вам закрепить ряд сложных движений и связок. Вы уже смогли разучить танец и уверенно показывать это шоу своему мужчине, но, как известно, совершенству нет предела! Поэтому мы рекомендуем вам дальше проходить обучение восточным танцам дома, при возникновении сложностей – обращаться к уже просмотренным урокам, и отрабатывать все движения.
Этот онлайн видео урок завершает курс обучения восточным танцам. Здесь вы сможете примерить наряд для восточных танцев и показать настоящее шоу, к которому готовились все последние уроки!Курс пройден, и теперь вы умеете выполнять основные техники – правильную разминку восточных танцев, все базовые движения и связки, и многое-многое другое. Теперь вы чувствуете себя уверенно и исполняете великолепный восточный танец!

Источник: http://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/108-vostochnye-tantsy-video-uroki

Как научиться танцевать дома восточные танцы?

Восточные танцы для начинающих

Кто-то однажды сказал, что жизнь без танца невозможна, и по-своему этот человек прав. Смотрите сами: у всех народов существуют свои национальные танцы. Именно при помощи танца человек способен выразить обуревающие его страсти и чувства, показать свои эмоции, выразить свой внутренний мир.

У каждого танца свое значение, а сам танец – это не просто метод улучшить настроение окружающим и себе, а еще и превосходное лекарство от хандры и стресса. Он отгоняет плохие мысли, снимает напряжение, избавляет от депрессии и скуки, раскрепощает. А еще танец помогает держать тело в тонусе и помогает сделать фигуру привлекательной.

Танец не признает расовых или религиозных различий. Каждый может научиться танцевать, независимо от его места работы, учебы, возраста, половой принадлежности.

В наше время большую популярность набрало танцевальное направление – танец живота или восточный танец. Ему хотят научиться девушки и женщины, которые мечтают сделать фигуру идеальной, тело – пластичным и гибким, а талию – тонкой.

Восточный танец – это не просто пластичные движения руками, волны и тряска бедрами.

Прежде всего танец живота – это тайна, энергия, страсть, сама жизнь! Если вы научитесь этому искусству, вы сможете лучше владеть свои телом, станете грациознее и гибче, оздоровитесь и сведете любого мужчину с ума.

Но как же научиться этому? Можете попробовать обучаться дома – по видео урокам, книгам, статьям в интернете, или пойти в школу танцев. И вообще: есть ли какая-то польза в танце живота, или это всего лишь большое преувеличение? УчиЭто постарается все вам подробно рассказать.

Восточный танец: танцуем в удовольствие и с пользой

Когда вы делаете движения этого танца, задействуется огромное количество мышц, даже самые неразвитые и глубокие, которые обычной аэробикой не «достать», а можно проработать лишь силовыми тренировками. Вы не просто получаете заряд бодрости и энергии, но и оздоровляете и укрепляете весь организм. Особенно это нужно тем, у кого сидячая работа и тем, у кого малоподвижный способ жизни.

Каждая девушка при желании может обучиться танцу живота. И пусть вы не будете делать это профессионально, но обретете гибкость и пластичность, а еще будете ощущать себя по-другому – желаннее, красивее, здоровее.

Выполняя элементы восточного танца, вы активизируете всевозможные группы мышц, улучшаете кровообращение и развиваете гибкость. К слову, похожего результата сложно будет добиться обычным фитнесом. Танец очень заводит, благодаря чему каждое движение, даже самое трудное, дается танцовщице легко.

Если вы много времени проводите сидя, к примеру, за столом, заваленным разной документацией, или у монитора компьютера, со временем появляется сутулость. Занятия восточным танцем приподнимут грудь, улучшат осанку, подтянут живот, укрепят кости, выпрямят вашу спинку. В конце концов, они являются хорошим инструментом от животика и полезны для фигуры.

Но, решив научиться танцу живота, вы должны понять, что заниматься могут лишь здоровые женщины, у которых нет хронических заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, половой системой и проблем с позвоночником. Поэтому перед тренировками получите одобрение у вашего лечащего врача.

Научиться восточному танцу дома

Для начала сделайте так, чтобы комната стала хорошо освещенной, затем выберите восточную музыку и осталось проявить немножко желания.

Восточный танец состоит из некоторых базовых элементов, которые нужно освоить в первую очередь. Только после этого вы сможете станцевать полноценный танец, в котором воплотиться ваше мироощущение, настроение и состояние души.

Движения бедрами:

  • Скручивания (бедра поворачиваются (скручиваются) в каждую сторону, а остальное тело остается неподвижным)
  • Восьмерка (выводите бедрами цифру восемь)
  • Волна (бедра рисуют круг в боковой и фронтальной плоскостях)

Движения грудью:

  • Скручивание (голова и бедра не двигаются, грудная клетка скручивается в различные стороны)
  • Восьмерка в любую сторону
  • Круг (корпус тела наклоняется или фиксируется)
  • Волна грудью

Чтобы танец живота получился превосходным, девушки могут использовать различные предметы: свечи, мечи, платки, шарфы, ленты и так далее. Они помогают сделать танец более эротичным и экзотичным.

Если идея обучиться восточному танцу вдохновила вас, и вы хотите приступить, то не стоит откладывать на завтра, начинайте прямо сейчас!

уроки

Источник: http://uchieto.ru/kak-nauchitsya-tancevat-doma-vostochnye-tancy/

Восточные танцы в Москве: уроки и занятия

Восточные танцы для начинающих

Найдена информация о 248 подходящих школах танцев. Восточные танцы в Москве – цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев, где есть услуги занятий восточными танцами. Группы для начинающих и продолжающих.

выберите метро Авиамоторная Автозаводская Академическая Александровский Сад Алексеевская Алма-Атинская Алтуфьево Андроновка Аннино Арбатская Аэропорт Бабушкинская Багратионовская Балтийская Баррикадная Бауманская Беговая Белокаменная Белорусская Беляево Бибирево Библиотека им. Ленина Битцевский парк Борисово Боровицкая Ботанический Сад Братеево Братиславская Бульвар Адмирала Ушакова Бульвар Дмитрия Донского Бульвар Рокоссовского Бунинская Аллея Бутырская Варшавская ВДНХ Верхние котлы Верхние Лихоборы Владыкино Водный Стадион Войковская Волгоградский Проспект Волжская Волоколамская Воробьевы Горы Выставочная Выставочный Центр Выхино Деловой центр Динамо Дмитровская Добрынинская Домодедовская Достоевская Дубровка Жулебино ЗИЛ Зорге Зябликово Измайлово Измайловская Калужская Кантемировская Каховская Каширская Киевская Китай-город Кожуховская Коломенская Комсомольская Коньково Коптево Котельники Красногвардейская Краснопресненская Красносельская Красные Ворота Крестьянская Застава Кропоткинская Крылатское Крымская Кузнецкий Мост Кузьминки Кунцевская Курская Кутузовская Ленинский Проспект Лермонтовский проспект Лесопарковая Лихоборы Локомотив Ломоносовский проспект Лубянка Лужники Люблино Марксистская Марьина Роща Марьино Маяковская Медведково Международная Менделеевская Минская Митино Молодежная Мякинино Нагатинская Нагорная Нахимовский Проспект Нижегородская Новогиреево Новокосино Новокузнецкая Новослободская Новохохловская Новоясеневская Новые Черемушки Окружная Октябрьская Октябрьское Поле Орехово Отрадное Охотный Ряд Павелецкая Панфиловская Парк Культуры Парк Победы Партизанская Первомайская Перово Петровский Парк Петровско-Разумовская Печатники Пионерская Планерная Площадь Гагарина Площадь Ильича Площадь Революции Площадь Суворова Полежаевская Полянка Пражская Преображенская Площадь Пролетарская Проспект Вернадского Проспект Мира Профсоюзная Пушкинская Пятницкое шоссе Раменки Речной вокзал Рижская Римская Ростокино Румянцево Рязанский Проспект Савеловская Саларьево Свиблово Севастопольская Селигерская Семеновская Серпуховская Славянский бульвар Смоленская Сокол Соколиная гора Сокольники Спартак Спортивная Сретенский Бульвар Старокачаловская Стрешнево Строгино Студенческая Сухаревская Сходненская Таганская Тверская Театральная Текстильщики Телецентр Теплый Стан Технопарк Тимирязевская Третьяковская Тропарево Трубная Тульская Тургеневская Тушинская Угрешская Улица 1905 года Улица Академика Королева Улица Академика Янгеля Улица Горчакова Улица Милашенкова Улица Сергея Эйзенштейна Улица Скобелевская Улица Старокачаловская Университет Филевский Парк Фили Фонвизинская Фрунзенская Ховрино Хорошёво Хорошёвская Царицыно Цветной Бульвар ЦСКА Черкизовская Чертановская Чеховская Чистые Пруды Чкаловская Шаболовская Шелепиха Шипиловская Шоссе Энтузиастов Щелковская Щукинская Электрозаводская Юго-Западная Южная Ясенево выберите район Восточный Западный Зеленоградский Новомосковский Северный Северо-Восточный Северо-Западный Троицкий Центральный Юго-Восточный Юго-Западный Южный Академический Алексеевский Алтуфьевский Арбат Аэропорт Бабушкинский Басманный Беговой Бескудниковский Бибирево Богородское Братеево Бутырский Вешняки Внуково Внуковское Войковский Вороновское Воскресенское Восточное Бирюлёво Восточное Дегунино Восточное Измайлово Восточный Выхино-Жулебино Гагаринский Головинский Гольяново Даниловский Десёновское Дмитровский Донской Дорогомилово Замоскворечье Западное Бирюлёво Западное Дегунино Зеленоград Зюзино Зябликово Ивановское Измайлово Капотня Кленовское Кокошкино Коньково Коптево Косино-Ухтомский Котельники Котловка Краснопахорское Красносельский Крылатское Кузьминки Кунцево Куркино Левобережный Лефортово Лианозово Ломоносовский Лосиноостровский Люблино Марушкинское Марфино Марьина роща Марьино Метрогородок Мещанский Митино Михайлово-Ярцевское Можайский Молжаниновский Москворечье-Сабурово Московский Нагатино-Садовники Нагатинский затон Нагорный Некрасовка Нижегородский Ново-Переделкино Новогиреево Новокосино Новофедоровское Обручевский Останкинский Отрадное Очаково-Матвеевское Первомайское Перово Печатники Покровское-Стрешнево Преображенское Пресненский Проспект Вернадского Раменки Роговское Ростокино Рязановское Рязанский Савёловский Свиблово Северное Бутово Северное Измайлово Северное Медведково Северное Орехово-Борисово Северное Тушино Северное Чертаново Северный Сокол Соколиная гора Сокольники Солнцево Строгино Таганский Тверской Текстильщики Тёплый Стан Тимирязевский Троицк Тропарёво-Никулино Филёвский парк Фили-Давыдково Филимонковское Хамовники Ховрино Хорошёво-Мневники Хорошёвский Царицыно Центральное Чертаново Черёмушки Щаповское Щукино Южное Бутово Южное Медведково Южное Орехово-Борисово Южное Тушино Южное Чертаново Южнопортовый Якиманка Ярославский Ясенево ПРИГОРОДЫ     Балашиха     Видное     Долгопрудный     Домодедово     Егорьевск     Жуковский     Звенигород     Ивантеевка     Истра     Клин     Коломна     Королёв     Красногорск     Лобня     Лыткарино     Люберцы     Мытищи     Наро-Фоминск     Ногинск     Одинцово     Орехово-Зуево     Павловский Посад     Подольск     Пушкино     Раменское     Реутов     Сергиев Посад     Серпухов     Солнечногорск     Ступино     Фрязино     Химки     Чехов     Щелково     Электросталь

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о восточных танцах в Москве: адреса и телефоны школ, цены на разовые занятия и полноценные абонементы, отзывы учениц различных студий. Таким образом, каждый посетитель сможет подобрать идеальный вариант под все свои пожелания! Для большего удобства представлен поиск по станциям метро и районам города.

Восточный танец – это невероятно притягательное зрелище, подчеркивающеекрасоту и изящество каждой женщины. Его можно смело отнести к одному издревнейших танцев, пользующихся большой популярностью и сегодня. Восточнаятанцевальная культура привлекает многих своей загадочностью и необычностью, онапомогает познать себя и обрести внутреннюю гармонию.

Занятия восточными танцами – особенности танцевального направления

Красивый восточный танец может многое рассказать о женщине. Еще несколькостолетий назад его использовали как один из методов искусства обольщения иобщения.

Элегантные и притягивающие взгляд пластичные движения подчеркнуткрасоту девушки и ее изящество. Дополняют впечатления и красочные костюмы,состоящие из широких восточных штанов или юбки и короткого топа.

Интересно инеобычно выглядит применение дополнительных предметов, например пылающихсвечей, мечей или платков.

Урок восточных танцев станет достойной и приятной альтернативойтренажерному залу. Во время занятий в студии организм не страдает от чрезмерныхнагрузок. При этом танцовщица, двигаясь в свое удовольствие, улучшает осанку, развиваетпластичность и гибкость.

К преимуществам восточных танцев можно отнести ивозможность похудеть – используемые методы дыхательной гимнастики в сочетании сритмичными движениями развивают и укрепляют мышцы ног, пресса и бедер.

Фигураженщины становится более привлекательной и изящность, приобретаетпритягательные формы.

Как проходит урок восточного танца?

Прежде всего, преподаватель проводит небольшую разминку, во времякоторой мышцы готовятся к дальнейшим нагрузкам.

В зависимости от школы танцев,урок можно идти обособленно от остальных и просто демонстрировать отдельныеэлементы и связки, так и может строить полноценный танец, с участием изученныхранее движений.

Этот вопрос лучше заранее уточнить у администратора школы,чтобы не обнаружить уже во время занятий, что остальные ученики вполне освоили танцывостока и уже ставят полноценную танцевальную программу.

Обучение восточному танцу предполагает последовательное изучениебазовых движений и создание связок из них. Например, такие элементы как «Шимми»(дрожь или тряска) требует серьезной работы коленок и бедер.

С помощью однихтолько коленей выполняется «Качалка», а «Восьмерка горизонтальная» включаетописывающее восьмерку движение бедрами.

Постепенно разучивая с преподавателемэлементы восточного танца, ученики вырабатывают собственный оригинальный стиль.

Обучение восточным танцам в Москве

Большая популярность и востребованность восточных танцев привела ктому, что практически каждая школа танцев в Москве готова предложить своимученикам полноценные занятия.

Такое многообразие легко запутает любого будущеготанцора – как выбрать свою школу? Поможет наш портал, на котором собраны танцевальныестудии с уроками восточных танцев! В структурированных и наглядных таблицахможно ознакомиться с ценой на разовое занятие и сравнить стоимость абонементовв разных школах. Полезны будут и отзывы о занятиях восточными танцами. 

Источник: https://msk.dance.firmika.ru/__vostochnye_tantsy

Lady speciall
Добавить комментарий