Синдром хронической усталости или повышенная кислотность крови

рН кислотность, кислотность организма

Синдром хронической усталости или повышенная кислотность крови

Вы можете поблагодарить слишком кислотную внутреннюю среду за избыточные килограммы, которые вы носите с собой.

Как защитная реакция, тело создает жировые клетки для того, чтобы унести кислоты от ваших жизненно важных органов и защитить их. В каком-то смысле, ваш жир спасает вам жизнь! И поэтому ваше тело не хочет от него избавляться.

Когда вы питаетесь так, чтобы тело было более щелочным, то вашему телу уже больше нет нужды сохранять этот жир.

Проблемы с избыточным весом могут быть также результатом дрожжей и грибков, которые вмешиваются в переваривание пищи.

Созданная нехватка питания может фактически запустить накапливание лишних килограммов в вашем теле, частично потом,у что вы постоянно голодны.

Чаще, кровь отравленная микотоксинами попадает в печень для детоксикации – а это добавляет нагрузку на печень и отвлекает ее от эффективного усваивания жиров и сахаров.

Хаос в дисбалансе тела истощает надпочечники, что приводит к низким уровням энергии, которые способствуют набору массы. Другой вероятный злодей это усталость щитовидной железы – которая контролирует степень метаболизма. Страстное желание сахара, сильно повышенный аппетит и низкий уровень сахара в крови, все следует за чрезмерным ростом вредных дрожжей, грибков и плесени в теле.

Все это в совокупности работает так что жир набирается легко, а вот избавиться от него тяжело. В довершение, также разовьются и ухудшатся слабое пищеварение и возможно депрессия.

На другом конце спектра, дрожжи и грибки созданные внутри чрезмерно кислотного тела могут питаться вашим протеином и другими питательными веществами, препятствуя всасыванию всего, что вы едите на целых 50%.

Это может сделать вас чрезмерно худым, что не здоровей, чем быть с лишним весом.

Как только вы восстановите здоровый баланс в среде вашего тела с помощью щелочной диеты, вы начнете набирать вес, потом стабилизируетесь на вашем идеале.

Здоровые тела – без излишнего веса и без недостатка в весе. Здоровое тело естественно поддерживает свой идеальный вес.

Аллергии

Токсины произведенные микроформами внутри чрезмерно закисленного, лишенного кислорода тела значительно содействуют тому, что принято считать симптомами аллергии. Микотоксины так жестко воздействуют на иммунную систему что она постоянно стимулируется, слишком загружается работой и находится в напряжении.

Представьте как вы пытаетесь убрать ваш дом, в то время как грязь постоянно закидывается через окна! Результатом будет химическая или пищевая чувствительность – аллергические реакции (раздражение и воспаление) на еду, переносимые по воздуху вещества или химикаты (включая сенную лихорадку), аллергическая астма, экологическая чувствительность, пищевая чувствительность.

Болезненность, опухание, водянистые глаза, сопливый нос и экзема это все способы вывода кислотных токсинов.

Если у вас нет дрожжей и грибков, которые производят эти симптомы, то для вас будет невозможным иметь аллергию – еще одна причина сохранять кислотно-щелочной баланс в вашем теле.

Усталость

Усталость возможно главный симптом чрезмерной кислотности тела или чрезмерного роста негативных микроформ. Микроформы взбраживают сахар в нашем организме, который мы могли бы использовать для энергии (чтобы добавить соль на рану, они в результате сбрасывают свои кислотные отходы).

Это как если бы вы пытались наполнить бензобак своей машины, в то время как кто-то еще откачивал бы из него бензин. Без энергии, которая необходима для работы, ваша машина не проедет далеко или очень хорошо.

Токсины произведенные в кислотном теле снижают поглощение протеина, минералов и других питательных веществ, что в свою очередь ослабляет способность тела производить энзимы и гормоны и сотни других химических компонентов необходимых клеткам для энергии и органам для жизнедеятельности. Это также препятствует восстановлению клеток и других необходимых компонентов производства энергии.

Результат – усталость, слабая выносливость, неспособность добавить мышечный тонус, и общая слабость (а также не желаемые изменения в весе и болезнь). Поджелудочная железа, печень, надпочечники, которые играют главную роль в контроле уровней энергии — все восприимчивы к негативным эффектам микотоксинов.

Микроформы – дрожжи, грибок и плесень – также быстро истощают ваши запасы витаминного комплекса В, железа и других минералов. Только это само по себе может привести к усталости.

Другой результат истощения микроформами питательных веществ вашего тела это то, что у вас наблюдается резкое падение уровня сахара (глюкозы), который создает усталость и слабую выносливость.

Дрожжи и грибки рушат баланс в процессе, который контролирует содержание воды и минералов в клетках (электролитный баланс), который необходим для деятельности клетки, таким образом препятствуя нормальному потоку энергии.

Порочный круг усталости номер один: низкие уровни энергии поощряют чрезмерный рост вредных микроформ.

После всего этого, вы не удивитесь узнав, что микроформы это главные игроки в синдроме хронической усталости, который благодаря дрожжам и грибкам может нанести урон нервной ткани и разрушив нейротрансмиттеры, препятствовать передаче нервных сигналов. В дополнение, кислотные микотоксины могут снять миелиновую оболочку, которая покрывает и защищает нервы и позволяет передавать импульсы.

Чтобы дать вам всего один пример механизма который скрывается за феноменом усталости, давайте взглянем на один микотоксин, известный как ацетальдегид, который создается от брожения сахара (и к кончу параграфа у вас будет еще одна хорошая причина держаться подальше от сахара).

Ацетальдегид может снизить силу и выносливость, вызвать чрезвычайную слабость, туманное мышление, блок амбиций. С одной стороны это снижает поглощение протеина и минералов, снижая способность производить критически важные энзимы и гормоны. С другой стороны это уничтожает важнейшие энзимы, снижая клеточную энергию.

В-третьих, ацетальдегид напрямую разрушает нейротрансмиттеры, которые являются химическими веществами ответственными за совершение всех нервных импульсов. В четвертых, он привязывается к стенкам красных кровяных телец, как молекулярный клей, делая их менее гибкими и вследствие чего красные кровяные тельца не могут пройти через капилляры кровеносной системы.

Это приводит к голоду и лишению кислорода в тканях. Более того, печень переводит ацетальдегид в алкоголь. Этот процесс истощает в теле запасы магния, серы, водорода и калия, таким образом снижая клеточную энергию. И конечно алкоголь сам по себе имеет негативные эффекты.

Он фактически может вызвать такие же симптомы как у пьяного, дезориентируя вас, вызывая головокружение или умственно сбивать с толку. Порочный круг номер два: Чем меньше кислорода в теле, тем больше алкоголя производится.

Расстройство настроения и неврологический дисбаланс

Депрессия и другие расстройства настроения — это очередной результат кислотных тел и чрезмерного роста микроформ, и того что они достигли масштабов эпидемии.

Обычный путь, это когда микотоксин препятствует выработки коэнзима А. Коэнзимы объединяются с другими соединениями, чтобы сделать энзимы, которые необходимы почти для всех процессов в теле, включая процессы мозговой и нервной системы.

Когда коэнзим А снижается, такие состояния как депрессия, тревога, панические атаки, раздраженность, перепады настроения, предменструальный синдром часто появляются или становятся хуже.

Другие симптомы приходят из за отравления: параноя, не иметь полного контроля над своими действиями, зная как поступить правильно и при этом быть не в состоянии это сделать, невменяемость, и многие другие поведенческие, эмоциональные и психологические расстройства.

Другая разновидность это ипохондриальные реакции невротического поведения и эмоциональной нестабильности. Люди могут очень остерегаться своего поведения, и сожалеть об этом, но все равно быть неспособными контролировать себя потому, что токсины остаются в их теле.

Чрезмерный рост микроформ вызывает рост кислоты, который ведет также к другим неврологическим последствиям, включая головные боли, мигрени, неспособность к концентрации, проблемы с памятью, замешательство, головокружение, то чувство «затуманенности» и даже симптомы рассеянного склероза, такие как неотчетливая речь и недостаток мышечной координации

Сахарный обмен

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и высокий уровень сахара в крови (диабет) на сегодняшний день свирепствуют и уничтожают много жизней.

Они оба возникают из-за (сюрприз!) чрезмерного роста микроформ и брожения наших сахаров благодаря этим дрожжам, грибкам и плесени.

Микотоксины и экзотоксины проникают, перегружают и отравляют поджелудочную железу, печень и надпочечники (среди прочего) и подрывают обмен сахара.

Например, клетки поджелудочной железы напрямую отравляются и уничтожаются микотоксином аллоксан (кислотное соединение полученное в результате окисления мочевой кислоты и выделенный, как выцветающий кристаллогидрат).

Поджелудочная железа не только производит энзимы для пищеварения, но также и инсулин, гормон который контролирует уровень сахара в крови и который позволяет ему попадать в клетки и производить энергию.

Дефицит гормонов, которые контролируют инсулин это один из путей к гипогликемии.

Дрожжи и грибки также питаются гормонами и могут таким образом создать дефицит. Также они напрямую питаются сахаром в крови, нарушая баланс в теле, понижая уровень сахара и перегружая печень, поджелудочную железу и надпочечники. Токсификация печени напрямую препятствует производству глюкозы.

Другие раздражающие симптомы

Закисление и чрезмерный рост вредных микроформ в теле являются основой любого симптома или болезни (которые сами по себе, на самом деле, являются симптомами). Я хочу упомянуть некоторые распространенные симптомы, которые являются результатом чрезмерной закисленности и чрезмерного роста дрожжей и грибков. Это включает в себя :

  1. вагинальные инфекции,
  2. менструальные сложности,
  3. импотенция,
  4. бесплодие,
  5. простатит,
  6. ректальный зуд,
  7. инфекции мочевыводящих путей,
  8. срочность и жжение при мочеиспускании.

Дыхательные проявления имеются в большом количестве: в дополнение к аллергиям, гиперемия, избыток слизи, капельное вливание в носоглотку, частое очищение горла, привычный кашель, ангина, боль в ухе, и даже астма и бронхит часто являются результатом грибков.

Кожа также имеет большое разнообразие проявлений чрезмерного роста микроформ: грибковое заболевание ног, паховая эпидермофития, сыпь на коже, крапивница, родинки, родимые пятна, сухие коричневые пятна, стригущий лишай, неровная кожа по сторонам рук, грибковые ногти (ногти это модифицированная кожа), угри и даже опухоли кожи.

Младенцы и дети особенно восприимчивы

Большинство детских инфекций и симптомов вызваны чрезмерным ростом вредных микроформ, включая раздражение кожи от пеленок, молочница, ушные инфекции, воспаление миндалин, колики, запор и диарея. Сюда также относится даже слабо изученный Синдром Внезапной Смерти Младенца.

По мере того как дети взрослеют могут развиться такие состояния как: синдром дефицита внимания, гиперактивность, агрессивность, иррациональное поведение, плохая самооценка, неспособность к обучению и короткая продолжительность концентрации внимания.

Кислотность или чрезмерный рост негативных микроформ матери конечно будут оказывать влияние на своего новорожденного, и часто мать и ребенок имеют похожие проблемы.

Как добиться кислотно — щелочного баланса?

 Здоровая, основанная на растениях диета и образ жизни без стресса будут поддерживать ваш кислотно-щелочной баланс и заселять только полезные микроформы. Питание правильной едой — это единственное и самое важное, что вы можете сделать для себя и своего здоровья.

Эта программа восстановит здоровье, гармонию и баланс в вашем теле с помощью диеты основанной на щелочных овощах, пророщенных и замоченных орехах и семенах, эфирных маслах и фруктах с низким содержанием сахара. Вы ощутите новый уровень здоровья, энергии и ясности ума.

Нормализация pH крови и тканей снизит количество микроформ, которые вызывают симптомы. С этой программой вы также сможете иметь худое и стройное тело о котором вы всегда мечтали.

Как только кислотно-щелочной баланс станет нормальным ваше тело естественным образом начнет искать свой идеальный вес.

Тысячи образцов крови со всего мира, которые я изучил, открыли удивительные клеточные изменения, которые происходят со сменой питания. Если человек ест больше щелочных продуктов, особенно сырые овощи и зелень, я вижу радикальное улучшение в целостности красных кровяных тельцах, насыщении кислородом крови и уровнях вредных микроформ.

Такие же методы, которые мы рассмотрели, для измерения кислотного дисбаланса и чрезмерного роста микроформ подтвердят вам, что вы на правильном пути, как только вы начнете питаться по плану.

Конечно, вам не нужно чтобы тесты показывали вам что ваши симптомы исчезли, все что нужно знать вам скажут ваша восстановленная и обновленная живучесть.

Источник: http://healthonrawfood.ru/rn-kislotnost-kislotnost-organizma

Повышенная кислотность в крови

Синдром хронической усталости или повышенная кислотность крови

Обычно такой показатель, как pH или кислотность крови (водородный показатель, параметр кислотно-щелочного равновесия, рН), как привыкли называть пациенты, не отмечен в направлении на гематологические анализы с целью обследования пациента.

Являясь величиной постоянной, pH крови человека, может изменять свои значения только в строго обозначенных пределах – от 7,36 до 7,44 (в среднем – 7,4).

Повышенная кислотность крови (ацидоз) или сдвиг водородного показателя в щелочную сторону (алкалоз) – состояния, которые развивается отнюдь не в результате воздействия благоприятных факторов и в большинстве случаев требуют незамедлительных терапевтических мероприятий.

Кровь не может выдерживать падения водородного показателя ниже 7 и повышения до 7,8, поэтому такие крайние значения pH, как 6,8 или 7,8 считаются недопустимыми и с жизнью не совместимыми. В некоторых источниках высокий предел совместимости с жизнью может отличаться от перечисленных значений, то есть, равняться 8,0.

Буферные системы крови

В кровь человека постоянно поступают продукты кислого или основного характера, но почему-то ничего не происходит? Оказывается, в организме все предусмотрено, на страже постоянства pH круглые сутки «дежурят» буферные системы, которые противостоят любым изменениям и не допускают сдвиг кислотно-щелочного равновесия в опасную сторону. Итак, по порядку:

  • Открывает список буферных систем бикарбонатная система, ее еще называют гидрокарбонатной. Она считается наиболее мощной, поскольку забирает на себя чуть больше 50% всех буферных способностей крови;
  • Второе место берет гемоглобиновая буферная система, она обеспечивает 35% всей буферной емкости;
  • Третье место принадлежит буферной системе белков крови – до 10%;
  • На четвертой позиции находится фосфатная система, на долю которой попадает около 6% всех буферных возможностей.

Данные буферные системы в поддержании постоянства pH первыми противостоят возможному сдвигу водородного показателя в ту или иную сторону, ведь процессы, поддерживающие жизнедеятельность организма, идут постоянно и при этом в кровь все время выбрасываются продукты либо кислого, либо основного характера. Между тем, буферная емкость почему-то не истощается. Это происходит потому, что на помощь приходит выделительная система (легкие, почки), которая рефлекторно включается всякий раз, когда в этом есть необходимость – она и выводит все накопившиеся метаболиты.

буферная система

В основе деятельности бикарбонатной буферной системы, включающей в себя два компонента (H2CO3 и NaHCO3), лежит реакция между ними и поступающими в кровь основаниями или кислотами. Если в крови оказывается сильная щелочь, то реакция пойдет по такому пути:

NaOH + H2CO3 → NaHCO3 + H2O

Образованный в результате взаимодействия бикарбонат натрия, надолго в организме не задержится и, не оказав особого влияния, удалится почками.

На присутствие сильной кислоты отреагирует второй компонент бикарбонатной буферной системы — NaHCO3, который нейтрализует кислоту следующим образом:

HCl + NaHCO3 → NaCl + H2CO3

Продукт этой реакции (СО2) быстро покинет организм через легкие.

Гидрокарбонатная буферная система первой «чувствует» изменение водородного показателя, поэтому первой и начинает свою работу.

Гемоглобиновая и другие буферные системы

При поступлении оснований от гемоглобиновой буферной системы можно ожидать такого реакции:

NaOH + HHb → NaHb + H2O (рН почти не изменяется)

А с кислотой, лишь только она появится, гемоглобин начнет взаимодействовать следующим образом:

HCl + NaHb → NaCl + HHb (сдвиг pH не особо заметен)

Буферная емкость белков зависит от их основных характеристик (концентрация, структура и т. д.), поэтому буферная система белков крови не настолько участвует в поддержании кислотно-основного равновесия, как две предыдущие.

Фосфатная буферная система или натрий-фосфатный буфер в своей работе особого сдвига водородного показателя крови не дает. Она поддерживает значения pH на должном уровне в жидкостях, заполняющих клетки, и в моче.

pH в крови артериальной и венозной, плазме и сыворотке

Несколько отличается основной параметр кислотно-щелочного равновесия — pH в артериальной и венозной крови? Артериальная кровь более стабильна по показателям кислотности. Но, в принципе, норма pH на 0, 01 – 0,02 в насыщенной кислородом артериальной крови выше, нежели в крови, текущей по венам (показатели pH в венозной крови ниже за счет избыточного содержания СО2).

Что касается pH плазмы крови, то, опять-таки, в плазме баланс водородных и гидроксильных ионов, в общем-то, соответствует pH цельной крови.

Разниться показатели pH могут в других биологических средах, например, в сыворотке, однако плазма, покинувшая организм и лишенная фибриногена, уже не участвует в поддержании процессов жизнедеятельности, поэтому ее кислотность больше важна для других целей, например, для изготовления наборов стандартных гемагглютинирующих сывороток, которыми определяют групповую принадлежность человека.

Ацидоз и алкалоз

Сдвиг показателей pH в ту или иную сторону (кислая → ацидоз, щелочная → алкалоз) может быть компенсированным и некомпенсированным. Определяется он по щелочному резерву, представленному преимущественно бикарбонатами.

Щелочной резерв (ЩР) – это количество углекислого газа в миллилитрах, вытесняемого сильной кислотой из 100 мл плазмы. Норма ЩР находится в границах 50 – 70 мл СО2.

Отклонение от данных значений говорит о некомпенсированном ацидозе (менее 45 мл СО2) или алкалозе (более 70 мл СО2).

Различают такие виды ацидоза и алкалоза:

  • Газовый ацидоз – развивается при замедлении выведения углекислого газа легкими, создавая состояние гиперкапнии;
  • Негазовый ацидоз – имеет причиной накопление продуктов метаболизма или поступление их из желудочно-кишечного тракта (алиментарный ацидоз);
  • Первичный ренальный ацидоз – представляет собой нарушение реабсорбции в почечных канальцах с потерей большого количества щелочей.
  • Газовый алкалоз – возникает при повышенной отдаче СО2 легкими (высотная болезнь, гипервентиляция), формирует состояние гипокапнии;
  • Негазовый алкалоз – развивается при увеличении щелочных резервов за счет поступления оснований с пищей (алиментарный) или в связи с изменением обмена (метаболический).

Разумеется, восстановить кислотно-щелочное равновесие при острых состояниях самостоятельно, вероятнее всего, не получится, однако в другие времена, когда pH находится почти на пределе, а у человека вроде ничего и не болит, вся ответственность ложится на самого пациента.

Продукты, которые считаются вредными, а также сигареты и алкоголь, как правило, являются главной причиной изменения кислотности крови, хотя человек об этом и не знает, если дело не доходит до острых патологических состояний.

Понизить или повысить pH крови можно с помощью диеты, но не следует забывать: лишь только человек снова перейдет на любимый образ жизни, значения водородного показателя займут прежние уровни.

Таким образом, поддержание кислотно-основного баланса требует постоянной работы над собой, оздоровительных мероприятий, сбалансированного питания и правильного режима, иначе все краткосрочные труды пропадут даром.

Источник: http://sosudinfo.ru/krov/ph/

Симптомы повышенной кислотности организма (ацидоз)

Конечно каждый слышал о так называемом кислотно-щелочном балансе организма, а также о повышенной кислотности. Специалисты утверждают, что стресс, недостаток физических упражнений ведут к подкислению тела. В результате этого возникают различные симптомы, либо заболевания.

Кислотно-щелочной баланс – сложный «механизм», необходимый для метаболических процессов, по-другому это рН, т.е. правильное соотношение кислота/щелочь. Например, рН крови должно быть 7,4 (± 0,05) для поддержания здоровья и всех процессов. Однако, часто происходят колебания кислотно-щелочного баланса, т.к. некоторые продукты содержат кислоты.

Организм человека постоянно регулирует кислотно-щелочной баланс, который терпит небольшие изменения в результате внешних факторов от 7,35 до 7,45 рН.

При восстановлении правильного баланса участвуют различные буферные системы крови и ткани, газообмен в легких и механизмы экскреции почек.

Если буферные системы исчерпаны против кислот, то происходит накопление кислых метаболитов в крови, следовательно, кислотно-щелочной баланс становится ниже 7,35 (ацидоз).

Смещение рН в кислую сторону говорит о ацидозе. Часто при этом происходят острые нарушения, которые могут быть опасными для здоровья и жизни человека (в худших случаях). Повышенная кислотность организма может привести к тяжелой почечной недостаточности, сердечно-сосудистым заболеваниям, хроническим болезням легких и др.

Причины повышенной кислотности тела

Есть несколько причин, которые вызывают подкисление тела, это такие как заболевания легких, нарушение обмена веществ и т.д. В зависимости от причин нарушения кислотно-щелочного баланса, могут возникать различные симптомы повышенной кислотности организма.

При расстройствах дыхания или недостаточной функции легких может возникнуть дыхательный ацидоз. Кровь при этом имеет кислую реакцию. Почки при этом пытаются компенсировать кислотность за счет увеличения экскреции воды.

При метаболическом ацидозе происходит накопление большого количества кислых метаболитов в крови. Буферные системы перегружены, и это приводит к падениям рН, что может быть крайне опасно. Причинами могут быть, например, сахарный диабет или хронические заболевания почек.

Повышенная кислотность тела может быть острой или хронической, хотя в большинстве случаев эти термины не используются. Многие люди, говоря об ацидозе, имеют ввиду хронический или латентный ацидоз, который является очень распространённым явлением.

Острый ацидоз медики разделяют на метаболический и дыхательный. Дыхательный, как правило, вызван с снижением дыхания, когда в крови остается диоксид углерода, что приводит к окислению.

Метаболический возникает в следствии высокой концентрации кислых продуктов обмена веществ, в результате чего буферные системы перегружаются.

Скрытая повышенная кислотность

Скрытая или хроническая повышенная кислотность тела возникает, если буферные регуляторные системы не работают должным образом. Ацидоз мешает клеточному метаболизму, что может стать причиной проблем со здоровьем (ожирение, артрит, боль в суставах).

Симптомы ацидоза

Возможные симптомы повышенной кислотности: усталость, апатия, аллергия, прыщи и пятна на коже, простуда, бронхит, головная боль.

Типичными признаки хронического ацидоза являются недостаток энергии, вялость, нервозность, беспокойство, стресс. Также он может привести к проблемам, связанными с мышцам, потому что повышенная кислотность подавляет деление клеток и регенеративные способности тканей.

Первые признаки подкисления:

Основными симптомами повышенной кислотности являются:

  • головная боль
  • напряженность
  • усталость и проблемы со сном
  • повышенная кислотность желудка
  • изжога
  • экзема и акне
  • жжение во время дефекации
  • запор или расстройство желудка
  • боль в спине
  • аллергии
  • ревматизм
  • подагра
  • остеоартрит
  • увеличение веса (пивной живот)
  • целлюлит
  • мигрень
  • депрессия

Кроме того, стойкая повышенная кислотность тела ведет к увеличению минеральных солей, фосфатов (из костей), чтобы нейтрализовать кислоты. Если хронический ацидоз вовремя не обнаружен, то он может привести к остеопорозу (читайте здесь), ревматоидному артриту и др. заболеваниям.

Также повышенная кислотность негативно отражается на состоянии кожи, ее упругость снижается, появляются морщины, кроме этого, ацидоз способствует появлению целлюлита.

Хронический ацидоз может привести к серьёзным заболеваниям: атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, язвы желудочно-кишечного тракта, экзема, камни в почках.

Нездоровый образ жизни является главной причиной повышенной кислотности

Нездоровый образ жизни может привести к скрытой повышенной кислотности тела. Основной причиной этого является, в частности, преобладание в рационе кислых продуктов, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя, курение.

Для того чтобы предотвратить окисление тела, необходимо действовать профилактически. Важную роль в этом играет диета, сбалансированное питание и щелочные продукты (читайте здесь).

Следовательно, все должно быть направлено на предотвращение повторного подкисления и устранение факторов, которые вызвали скрытый ацидоз.

Здоровое сбалансированное питание улучшит и сохранить правильный кислотно-щелочной уровень, а также систему буферизации.

Продукты, которые являются причиной подкисления тела, это, как правило, животные белки (мясо, колбасы, рыбы, яйца, молоко), растительные соевые продукты, бобовые, макаронные изделия, хлебобулочные и кондитерские изделия, а также сахар и сладости, гидрогенизированные жиры. Синтетические добавки в продуктах питания, такие как красители, консерванты, усилители вкуса, подсластители могут привести к окислению.

Источник: http://snast-vostok.ru/povyshennaja-kislotnost-v-krovi/

Симптомы повышенной кислотности организма (ацидоз)

Синдром хронической усталости или повышенная кислотность крови

Конечно каждый слышал о так называемом кислотно-щелочном балансе организма, а также о повышенной кислотности. Специалисты утверждают, что стресс, недостаток физических упражнений ведут к подкислению тела. В результате этого возникают различные симптомы, либо заболевания.

Кислотно-щелочной баланс – сложный «механизм», необходимый для метаболических процессов, по-другому это рН, т.е. правильное соотношение кислота/щелочь. Например, рН крови должно быть 7,4 (± 0,05) для поддержания здоровья и всех процессов. Однако, часто происходят колебания кислотно-щелочного баланса, т.к. некоторые продукты содержат кислоты.

Организм человека постоянно регулирует кислотно-щелочной баланс, который терпит небольшие изменения в результате внешних факторов от 7,35 до 7,45 рН.

При восстановлении правильного баланса участвуют различные буферные системы крови и ткани, газообмен в легких и механизмы экскреции почек.

Если буферные системы исчерпаны против кислот, то происходит накопление кислых метаболитов в крови, следовательно, кислотно-щелочной баланс становится ниже 7,35 (ацидоз).

Смещение рН в кислую сторону говорит о ацидозе. Часто при этом происходят острые нарушения, которые могут быть опасными для здоровья и жизни человека (в худших случаях). Повышенная кислотность организма может привести к тяжелой почечной недостаточности, сердечно-сосудистым заболеваниям, хроническим болезням легких и др.

Синдром хронической усталости: как распознать болезнь

Синдром хронической усталости или повышенная кислотность крови

Хроническая усталость чаще всего поражает тех, кто энергичен, деловит, ответствен и удачлив. Согласно одной из теорий, многие из таких людей не жалеют себя, в результате чего снижается их сопротивляемость инфекциям и стрессам, которые влияют на уровень стимулирующего гормона серотонина.

Приблизительно четверо из пяти страдающих синдромом хронической усталости – женщины, и чаще это состояние возникает в возрасте 20 – 40 лет. При постановке диагноза – синдром хронической усталости – необходимо исключить другие заболевания, которые могут давать похожие симптомы, в том числе инфекционный мононуклеоз.

Синдром хронической усталости сильно осложняет жизнь человека и может длиться многие месяцы, и даже годы с различной выраженностью симптомов. Часто возникают рецидивы.

Причина синдрома хронической усталости неизвестна. Иногда синдром хронической усталости наступает после вирусных заболеваний, вызванных вирусом гриппа или вирусом Эпштейна – Барр, возбудителем инфекционного мононуклеоза. Однако, некоторые специалисты полагают, что эти инфекции возникают независимо или вследствие снижения иммунитета на ранней стадии синдрома.

У людей, страдающих хронической усталостью, в крови повышен уровень мелатонина — гормона, производимого в эпифизе и, вероятно, влияющего на суточные биоритмы организма. Среди других возможных причин возникновения синдрома хронической усталости называют отравление пестицидами или свинцом, а также пониженный уровень эстрогена.

Каждый второй страдающий синдромом хронической усталости испытывает депрессию, а один из четырех имеет другие психические нарушения.

Помимо ощущения непреодолимого изнеможения синдром хронической усталости может вести к головным болям, тошноте, расстройствам сна, мышечной слабости, болям и судорогам в мышцах.

У некоторых больных при синдроме хронической усталости нарушаются внимание и память, они мерзнут, у них увеличиваются лимфатические узлы. Возникают головокружения, невнятная речь, боль в горле, обмороки, одышка, а также ненормальная чувствительность к звукам, свету, прикосновениям и запахам.

Для профилактики синдрома хронической усталости обеспечьте себе хорошую диету и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Попытайтесь избегать стресса, освойте и используйте более эффективные стратегии борьбы со стрессом, особенно если уже были приступы этого синдрома.

Физические упражнения составляют важнейшую часть программы лечения этого состояния. Специалисты при синдроме хронической усталости рекомендуют программу дозированных физических упражнений.

При наличии депрессии желательна когнитивно-поведенческая терапия, покой и физические упражнения.

В периоды, когда симптомы синдрома хронической усталости выражены сильнее всего, необходим ежедневный отдых. Старайтесь постепенно наращивать уровень физической активности. Начните с легкой нагрузки, например с ходьбы или плавания.

По мере улучшения состояния увеличьте интенсивность и длительность упражнений, но не доводите себя до усталости.

Если симптомы хронической усталости появляются часто, но быстро проходят, обязательно отдохните при наступлении такого состояния – это сократит длительность приступа.

Уменьшите стресс, попросив окружающих снизить требования к вам, и научитесь говорить «нет», когда это необходимо. Успокаивающее действие при хронической усталости окажут регулярное прослушивание музыки для расслабления, занятия йогой с некоторыми несложными позами или специальной техникой дыхания.

Здоровая диета укрепит иммунитет и повысит способность справляться со стрессом. При синдроме хронической усталости употребляйте слишком много пищи, в которую добавлен сахар, особенно если у вас плохой аппетит.

Сладкая пища может вести к резким подъемам уровня сахара в крови, вслед за которыми наступит снижение ниже нормы (причем каждый раз все сильнее), и вы будете чувствовать усталость.

Сократите потребление кофеина и спиртных напитков, пейте больше жидкости.

Синдром хронической усталости может сочетаться с гиперчувствительностью к одному или нескольким видам пищи, что ведет к отягощению состояния.

Если вы подозреваете у себя пищевую гиперчувствительность или непереносимость, выясните, какая именно еда провоцирует обострение состояния, и в дальнейшем избегайте ее.

Наиболее часто это оказывается молоко, пшеница, а также пища, приготовленная в результате брожения или ферментации, например уксус, сыр, соленые или маринованные овощи и соевый соус.

Народная медицина советует при синдроме хронической усталости:

Бодрящее масло

Добавьте чайную ложку свежего розмарина, снимающего усталость, на бутылку оливкового масла. Используйте это масло для готовки и заправки салатов.

Быстрое расслабление при синдроме хронической усталости

Сядьте удобно с закрытыми глазами. Дышите медленно и равномерно и сконцентрируйтесь мысленно на чем-либо успокаивающем.

Лекарственные растения при хронической усталости

Многие травы укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость стрессу. При синдроме хронической усталости лучше всего помогают эхинацея, подмаренник цепкий, щавель курчавый и корень солодки.

– Пейте чаи из сбора эхинацеи, щавеля курчавого, подмаренника цепкого и баптизии красильной. Принимайте по чашке в день в течение, по крайней мере, шести недель. Возможно, вам понадобится продолжать лечение несколько месяцев.

– Корень солодки обладает противовирусным действием и поднимает уровень кортизола в крови. Кортизол – природный гормон, помогающий бороться со стрессом. Принимайте по 2 – 3 г корня солодки дважды в день.

Если вам станет лучше через шесть — восемь недель, постепенно снижайте количество солодки и начните ежедневно на протяжении трех месяцев принимать небольшие дозы женьшеня, обладающего антидепрессантными и восстанавливающими свойствами.

Вместо женьшеня можно принимать астрагал.

– При синдроме хронической усталости часто помогает зверобой, обладающий антидепрессантным действием.

– Масло энотеры (ослинника) тоже принесет пользу при синдроме хронической усталости.

Ароматерапия при синдроме хронической усталости

– Когда нужно расслабиться или снять стресс, капните несколько капель лавандового масла на носовой платок и вдыхайте его запах.

– Вдыхайте запах нескольких капель розмаринового масла, нанесенных на носовой платок, когда вы чувствуете душевную и физическую усталость (но не в первые 20 недель беременности).

– При хронической усталости примите расслабляющую теплую ванну, добавив в воду по две капли гераниевого, лавандового и сандалового масла и одну каплю иланг-илангового.

– Чтобы поднять настроение, когда у вас депрессия, каждое утро и вечер вдыхайте запах смеси масел, нанесенных на носовой платок. Для ее приготовления смешайте 20 капель масла шалфея мускатного и по 10 капель розового масла и масла базилика. Не применяйте масло шалфея и базилика в первые 20 недель беременности.

– Цветочные эссенции предназначены для облегчения расстройств психики и снятия напряжения к эмоциональной сфере. Они особенно полезны, если вы находитесь в депрессии или потеряли интерес к жизни:

– клематис (ломонос): чтобы быть бодрее

– маслина: при всех типах стресса

– шиповник: при апатии

– ива: если вам тягостны ограничения образа жизни, налагаемые заболеванием.

Если утомление и другие симптомы не проходят при лечении домашними средствами, а симптомы затрудняют работу, нарушают сон, взаимоотношения с окружающими и другие важные аспекты жизни, обязательно обратитесь к врачу, который назначит вам медикаментозное лечение.

Не забывайте, что возможен сильный рецидив синдрома хронической усталости после длительного периода хорошего самочувствия.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/398406fd90f25640c32573f90047f3a7

Lady speciall
Добавить комментарий