Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Содержание
  1. Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?
  2. Кофе и его свойства
  3. Бодрящий напиток и сосуды человеческого организма
  4. Одним можно, а другим нельзя
  5. Действительно ли кофе расширяет кровеносные сосуды
  6. Кофеин
  7. Влияние кофеина на организм человека
  8. Воздействие напитка на организм
  9. Сосуды головного мозга
  10. Сосудосуживающее воздействие
  11. Влияние на артериальное давление
  12. Показания и противопоказания к употреблению кофе
  13. Что ещё необходимо знать
  14. Черный кофе расширяет или сужает сосуды?
  15. Кофеин – это то, что делает вас!
  16. Хорошая новость: кофеин снимает головную боль
  17. Плохая новость: кофеин усиливает головную боль
  18. Выводит полезные микроэлементы из организма
  19. Стресс усиливается
  20. Что с этим делать..
  21. Подведем итог
  22. Как кофе влияет на сосуды: сужает или расширяет
  23. Действие кофе на сосуды и сердце
  24. Как влияет кофе: сужает или расширяет сосуды головного мозга
  25. Показания к употреблению напитка
  26. Можно ли кофе при ВСД и атеросклерозе
  27. Кому не следует его пить
  28. Кофе сужает или расширяет сосуды, особенности влияния
  29. Сосудорасширяющее действие кофе
  30. Сосудосуживающее действие кофе
  31. Суточная доза кофе
  32. Сосудистые показания для употребления
  33. Когда нельзя пить кофе
  34. Побочные эффекты напитка

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Кофе – известный и многими любимый напиток, который готовится из обжаренных зерен кофейного дерева. Особый вкус, аромат и бодрость – вот черты, наиболее ценимые в нем почитателями. Рассмотрим влияние этого напитка на здоровье человека, где ключевым моментом будет вопрос: «Кофе сужает или расширяет сосуды?».

Кофе и его свойства

Кофе содержит в себе более 1000 химических компонентов, и абсолютное большинство из них — ароматические соединения, придающие напитку его неповторимый вкус.

Один литр содержит 1500 мг кофеина – алкалоида производного пурина.

Его употребление, отличающееся систематичностью — около 1000 мг за один день, способно привести к появлению у человека потребности в нем, сродни зависимости от алкоголя.

Кофе – довольно сильное мочегонное, поэтому при его употреблении следует восполнять потерянную из организма жидкость. Люди, отдающие предпочтение этому напитку довольно часто, имеют угрозу повышения артериального давления около 10 мм рт. ст.

Кроме указанного, кофе способно в момент утомления на непродолжительный период повысить внимание, концентрацию. Выпивая чашку напитка, человек стимулирует память, настроение, трудоспособность.

Кофе также может снизить:

  • риск появления сахарного диабета 2-го типа;
  • частоту запоров;
  • риск развития цирроза;
  • плотность костей женских организмов в возрасте;
  • риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера.

Кофеин эффективен при мигренях и усиливает воздействие на организм обезболивающих средств. А ученые, исследующие рак, перестали считать кофе веществом, вызывающим онкологию.

Бодрящий напиток и сосуды человеческого организма

Как тонизирующий напиток из зерен кофе влияет на сосуды? Одни люди пьют его для их расширения, другие же, наоборот, с целью сужения. Правильным можно считать ответ, говорящий о неоднозначном влиянии кофе на разные сосуды.

Одним из подтверждающих примеров выступают эластичные трубчатые образования для перемещения крови в головном мозге, имеющие особенность сужаться вследствие употребления кофе. Этим объясняется приведение в норму состояния низкого кровяного давления после чашечки кофе. Люди, подверженные приступам сосудистой головной боли, ассоциирующейся с мигренью, зачастую находят помощь в этом напитке.

В пищеварительном тракте кофе действует на сосуды так же, как и в мозге, то есть сужает их. Воздействие на сосуды в мышцах характеризуется их расширением, поэтому после физической нагрузки во избежание крепатуры можно выпить кофе. Увеличенный кровоток будет способствовать отводу молочной кислоты из мышечной ткани.

В общем же, влияние кофеина на сердечно-сосудистую систему является суммарным, где слагаемыми будут центральный и периферический эффекты. Вследствие прямого стимулирующего воздействия на миокард, большие дозы приводят к нарушению ритмичности сокращений сердца. А действие кофеина на бронхи, желчные пути характеризуется как снижающее их тонус и расслабляющее.

Сложным есть и изменение артериального давления в результате употребления кофе. При нормальных границах давления влияние кофеина отсутствует или его воздействие минимальное. На фоне гипотензивного состояния артериальное давление повышается, то есть нормализуется.

Одним можно, а другим нельзя

Вне зависимости от того, сужает или расширяет кофе сосуды головного мозга, осторожными с его использованием следует быть людям, в медицинской истории которых есть диагнозы, связанные с деятельностью сердечной мышцы, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, повышенными уровнями нервной возбудимости.

Кроме того, к противопоказаниям относятся:

  • наличие приступов тошноты;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • бессонница;
  • гиперкинезы – непроизвольные однотипные сокращения мышц, тики;
  • тревожность.

Напиток способен привести к обострению течения диабета, глаукомы, хронических заболеваний артерий – атеросклероза. Кстати, такие люди должны внимательно изучать состав приобретаемых продуктов и лекарственных средств, поскольку кофеин может входить в него.

Отдельно нужно отметить необходимость ограничения потребления кофе детьми и беременными. Напиток способствует вымыванию из организма полезных веществ, и кальция в том числе, поэтому кофе нежелателен в детском возрасте.

Беременным женщинам также следует пересмотреть свое отношение к кофе. Западные исследователи рекомендуют будущим мамам употреблять в день не более 200 мг кофеина.

Поступление этого вещества в организм беременной в количествах, превышающих указанное, способно привести к выкидышу или преждевременным родам.

Подводя итог, отметим главное, что умеренность в употреблении — это основной критерий, на который должны обращать внимание почитатели кофе. Для здорового человека такой дозой считается 300 мг в сутки, а в пересчете на чашки это количество будет содержаться всего в трех. Также не стоит пить напиток на голодный желудок.

Источник: https://lucky-girl.ru/rabota-nad-soboj/pravilnoe-pitanie/kofe-suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudy-golovnogo-mozga.html

Действительно ли кофе расширяет кровеносные сосуды

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Кофе обрел популярность за изысканный вкус, неповторимый аромат и за ощущение бодрости, которое способен подарить. Единого мнения о том, как кофе влияет на сосуды, нет. Большинство людей считают, что напиток повышает давление, но такое мнение не совсем соответствует действительности.

Все дело в активном веществе – кофеине. Содержится он не только в кофейных зернах, но и в чайных листьях. Именно это вещество способно определенным образом оказывать действие на сосуды. Приверженцев напитка по праву интересует, сужает или расширяет сосуды кофе, и повышает ли давление.

В составе кофейных зерен содержится порядка 500 химических веществ, наиболее активным из них является алкалоид кофеин. Все элементы изучены, и ни один из них не приносит вреда человеческому организму.

Влияние кофе на сосуды обусловлено воздействием всех веществ комплексно. Ответственен за большинство процессов в организме, вызванных употреблением порции напитка, алкалоид природного происхождения кофеин.

Кофеин

В медицинской практике кофеин используется для стимуляции нервной системы человека. Мнение о том, что он расширяет сосуды, широко распространено. Необходимо учесть, что такое воздействие неоднозначно.

Кофеин расширяет сосуды преимущественно скелетных мышц, сердца, почек. Такое действие приводит к учащению сердцебиения, интенсивной работе почек (усиливается диурез) и повышению мыслительной способности.

По той же причине возникает ощущение бодрости и пропадает излишняя сонливость.

Наряду с этим действием кофеин сужает сосуды брюшного отдела. Благодаря такому сбалансированному воздействию не происходит значительного повышения артериального давления.

Кофе, являясь источником кофеина, при умеренном потреблении не оказывает влияния на давление здорового человека.

Влияние кофеина на организм человека

Концентрация биологически активного вещества кофеина в напитках отличается, и зависит от сорта и технологии производства растительного сырья, способа приготовления. В таблице приведено примерное количество действующего вещества в различных напитках:

НапитокПорция, мл кофеина, мг
Кофе, сваренный из молотых зерен237 (1 чашка)118-179
Растворимый23776-106
Кофейный напиток без кофеина2373-5
Чай черный23743-50
Чай зеленый23730

Как и любой другой биологически активный элемент, кофеин может приносить пользу и вред. Положительное воздействие на организм заключается в способности:

  • улучшать настроение. Люди творческих специальностей ощущают прилив сил, вдохновение, желание творить;
  • снимать головную боль. Чашка крепкого кофе эффективно борется с симптомами мигрени;
  • повышать работоспособность и концентрацию внимания;
  • стимулировать пищеварение за счет выработки желудочного сока;
  • повышать давление, что благоприятно действует на больных гипотонией;
  • производить мочегонный эффект.

Влияние кофеина на сердце не подтверждается официальной медициной. Но если у человека имеется заболевание сердца, то чашка кофе может усугубить ситуацию, вызвав учащенное сердцебиение. Употребление данного напитка здоровым человеком не может привести к заболеванию сердечнососудистой системы.

https://www.youtube.com/watch?v=_vlDZaPEgDE

При потреблении кофе в чрезмерном количестве ощутить негативные свойства кофеина можно достаточно скоро. Проявляются они в следующем:

  • энергию человеку дает не сам кофеин, он лишь помогает использовать собственные ресурсы организма. По этой причине слишком частый прием кофе может вызвать истощение;
  • стимуляция выработки желудочного сока негативно сказывается на состоянии больных с нарушениями пищеварения (гастрит, язва желудка, холецистит);
  • гипертоникам нельзя употреблять напитки с большим содержанием кофеина, так как они провоцируют подъем артериального давления;
  • активное вещество кофеин способно вызывать привыкание и зависимость, разрушать стенки сосудов при варикозном расширении.

Воздействие напитка на организм

Содержащееся в кофе активное вещество кофеин является алкалоидом! Небольшие его дозы придают бодрость, а при передозировке происходит обратный эффект — угнетение активности.

Не желательно пить кофе перед сном. А людям с нарушением сна следует отказаться от употребления напитка уже в послеобеденное время. Чтобы понять, кофе сужает или расширяет сосуды, необходимо разобраться, как он воздействует на кровеносную систему человека.

Расслабляя сосудистые стенки артерий, кофе расширяет сосуды миокарда, почек и скелетных мышц.

Сосудорасширяющий эффект влияет на органы и системы определенным образом:

  1. Со стороны сердечнососудистой системы: улучшает кровообращение миокарда, ускоряет импульс при пониженном пульсе. Воздействие позволяет выработать стойкость к физическим нагрузкам, предупреждать болевой синдром при стенозе;
  2. Со стороны скелетных мышц: усиливает кровоток, ускоряет выведение молочной кислоты при активных физических нагрузках и тренировках, повышает сократительную способность мышечной ткани и восстанавливает поврежденные структуры;
  3. Умеренно стимулирует работу почек, вызывая мочегонный эффект, улучшает кровоснабжение и способствует задержке ионов натрия;
  4. Со стороны дыхательной системы: улучшается кровоснабжение ткани легких и через альвеолы усиливается насыщение крови кислородом.

Сосуды головного мозга

Кофе обладает положительным эффектом в борьбе с головной болью. Кофеин содержится в некоторых аптечных препаратах для лечения мигрени.

Именно расширение сосудов при мигрени взывает приступ боли за счет сдавливания нервных окончаний. Действие препаратов, в составе которых содержится кофеин, направлено на возвращение сосуда к нормальным размерам.

Помимо этого, действующее вещество обладает умеренным обезболивающим воздействием.

Повышая тонус стенок, кофеин несколько суживает сосуды головного мозга, делает их более активными и выносливыми. Такой эффект стимулирует мыслительную способность, ускорение работы мозговых структур.

За счет кофеина снижается потребность в кислороде, а корковые (и подкорковые) центры получают дополнительный стимул. Снижается или полностью пропадает сонливость.

Сужение сосудов головного мозга стимулирует выработку адреналина, позволяет человеку легче переносить нахождение в закрытых помещениях, что актуально для людей с клаустрофобией.

Кофеин обеспечивает временную невосприимчивость к головной боли. Сахар, добавленный в кофейный напиток, усиливает эффект. Увлечение кофе для снятия головной боли может привести к обратному результату: при бесконтрольном приеме боль быстро возвращается, снижается активность. Кроме того, последствием чрезмерного потребления сладкого напитка может стать резкий скачок сахара в крови.

Больным гипертонией важно, как кофе сужает или расширяет сосуды, и какое влияние оказывает на артериальное давление. Обладая умеренным мочегонным действием, он помогает снизить АД.

Но в этом есть и минус — напиток способен вымывать с мочой витамины и важные микроэлементы, такие как магний.

Для людей, страдающих мигренью, этот элемент очень важен, и его недостаток способен ухудшить состояние больного.

Можно сделать вывод, что воздействие кофе на сосуды головного мозга двойственно: он может сужать или расширять сосуды в зависимости от ситуации.

Некоторые люди отмечают головную боль по утрам в выходные дни. Объясняется это просто: по будням организм получает дозу стимулятора — чашку кофе по утрам, а в выходные дни эта процедура пропущена в привычное время.

Сосудосуживающее воздействие

Сужение сосудов органов ЖКТ способствует стимуляции пищеварения. Польза при этом очевидна: кофеин помогает расщеплять жиры и углеводы, но при этом вещество замедляет перистальтику кишечника.

Кофе сужает сосуды в органах малого таза, что приводит к уменьшению боли при воспалении мочевого пузыря. При употреблении напитка женщины отмечают снижение болезненных проявлений и уменьшение выделений во время менструаций.

Проанализировав механизмы воздействия кофеина, можно отметить важные положительные и отрицательные аспекты:

Органы и системыПлюсыМинусы
Сосуды головного мозгаСтимулирует активность и мыслительную способность, предупреждает спазмы. За счет притока крови улучшается транспорт кислородаВызывает привыкание и тревогу
Сердечнососудистая системаСнижает риск заболеванийПовышает давление
Желудочно-кишечный трактУлучшает пищеварениеЗамедляет продвижение содержимого кишечника
Эндокринная системаСнижает риск развития диабета, улучшает метаболизмУхудшает усвоение кальция
ПочкиМочегонный эффект, снижение болезненности при циститеВымывание магния и витаминов

Влияние на артериальное давление

После употребления кофеина у здорового человека сначала происходит незначительное расширение сосудов гладкой мускулатуры и сужение сосудов мозга. Такое воздействие не отражается на показателе артериального давления.

Приток крови обеспечивает хорошую транспортную способность кислорода в кровеносной системе. Адреналин стимулирует мускулатуру, вызывая прилив бодрости.

При рациональном приеме напитка не происходит изменения давления, если речь идет об условно здоровом человеке, не имеющим патологических нарушений ССС.

При заболеваниях сердца и сосудов, а также индивидуальной непереносимости употребление кофе может вызвать негативные последствия.

Показания и противопоказания к употреблению кофе

Напиток полезно пить при наличии следующих симптомов:

  • гипотония;
  • редкий пульс;
  • отечность ног почечной этиологии;
  • мигрень;
  • болезненные менструации;
  • интенсивные физические или умственные нагрузки;
  • сонливость.

Кофе может принести не только пользу, но и вред. Противопоказано употребление в таких случаях:

  • возраст до 12 лет и после 75-ти;
  • беременность (со второго триместра) и период лактации;
  • патологии сосудов, сердечной мышцы и головного мозга;
  • болезни почек, сопровождающиеся обильным выделением мочи;
  • язвенное заболевание желудка, колит, холецистит;
  • глаукома;
  • атеросклероз (способность вещества засорять просвет сосуда);
  • варикоз;
  • постоперационный период (хирургические операции на сердце, мозге, шее, сосудах).

Суточная норма употребления кофе не должна превышать трех чашек. Передозировка опасна тем, что происходит накопление психостимулятора в организме, что может снизить или повысить давление до критических показателей.

Что ещё необходимо знать

Кофе в небольших объемах не запрещено употреблять людям с повышенным артериальным давлением. Страдающие бессонницей также могут побаловать себя чашечкой ароматного напитка по утрам.

Кофе нельзя пить в период приема аспирина и лекарственных средств, содержащих кофеин. Это может вызвать передозировку.

Врачи рекомендуют в большинстве случаев пить напиток, сваренный из молотых натуральных зерен.

При атеросклерозе необходимо употреблять растворимый кофе, чтобы избежать попадания в напиток кафестола, вещества, образующегося в процессе варки. Заболевание характеризуется накоплением холестериновых бляшек в сосудах. Кафестол стимулирует выработку холестерина.

Для людей, страдающих ВСД, воздействие зависит от типа заболевания. Если вегето-сосудистая дистония развивается по гипотоническому типу, то кофеин способствует повышению давления. Если АД в пределах нормы, то действие кофе будет нейтральным.

Не рекомендовано употреблять кофе при варикозе. Напиток быстро сужает сосуды, и приводит к снижению их эластичности. Посредством повышения АД сильный кровяной напор ухудшает состояние венозно-клапанной системы.
Для снижения негативного влияния кофеина на сосуды, употреблять кофе рекомендуется с молоком или сливками, а также с горьким шоколадом.

Источник: https://vsepromozg.ru/teoriya/kofe-rasshiryaet-sosudy

Черный кофе расширяет или сужает сосуды?

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Черный кофе. Его любят и пьют миллионы людей на Земном шаре.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что существует связь между употреблением кофеина и головной болью, но не все согласны с тем, что это так абсолютно во всех случаях.

Давайте проанализируем мнения и выясним, что именно нужно знать о проблеме головной боли от кофеина, узнаем, кофе расширяет или сужает сосуды головного мозга.

Кофеин – это то, что делает вас!

Вы, вероятно, уже знаете, что кофеин является природным стимулятором. Его содержат кофе, чай, кола и другие безалкогольные напитки. Кофеин входит в состав некоторых лекарств, таких как “Цитрамон”, “Кофицил”, “Аскофен” (всего 75 препаратов).

Будучи стимулятором, кофеин воздействует на центральную нервную систему и делает вас более внимательными. Но это не все. Он также действует как сосудосуживающее (сужает кровеносные сосуды), мочегонное средство, плюс может повысить кровяное давление.

Размышляя над тем, кофе расширяет сосуды или сужает, не забывайте, что на разных людей он действует неодинаково. Хотя, как правило, не классифицируется как наркотик, кофеин, случается, вызывает привыкание, в том смысле, что вы можете испытывать симптомы отмены, если перестанете принимать его.

Хорошая новость: кофеин снимает головную боль

Кофе расширяет или сужает сосуды? Люди задают этот вопрос друг другу и докторам, наверное, с тех пор как появился кофе.

Известно, что кофеин давно используется в качестве средства против головной боли (будь то заурядная боль или мигрень).

Знаете ли вы, что на начальных этапах распространения кока-кола продавалась как средство «от головы»? Почему же это помогает? Что происходит с сосудами при употреблении кофе (кофеина)?

Страдающих мигренью особенно привлекает тот факт, что кофеин сужает кровеносные сосуды. Расширение сосудов – одна из наиболее распространенных причин приступов у тех, кто имеет это неврологическое заболевание.

Пребывая в поисках ответа на вопрос о том, кофе расширяет сосуды или нет, обратите внимание на то, что многие лекарства от мигрени направлены на достижение эффекта возвращения кровеносных сосудов к нормальным размерам, чтобы уменьшить сдавливание нервов вокруг них.

Некоторые страдальцы от мигрени находят, что кофе на ранних стадиях боли облегчает состояние. Есть мнение, что кофеин, содержащийся в лекарствах, усиливает обезболивающий эффект. Вот почему фармакологические корпорации включают его во многие противопростудные средства.

Плохая новость: кофеин усиливает головную боль

Может статься, что действие кофеина в качестве стимулятора оказывается небольшим психологическим приемом, позволяющим на время снизить восприимчивость к головной боли. Эффект усиливает сахар, добавляемый к кофе или содержащийся в коле.

Многие вещи, которые могут помочь, также способны навредить. В этом постулате кроется косвенный ответ на вопрос о том, кофе расширяет или сужает сосуды.

В качестве стимулятора, особенно в сочетании с сахаром, кофеин может взбодрить вас, но может и быстро привести в вялое состояние.

Хуже не придумаешь, когда люди, склонные к мигрени, принимают в большом количестве сахар и кофеин на голодный желудок.

Это влечет скачок уровня сахара в крови, способный привести к ужасным последствиям, способствует развитию приступа головной боли. Иными словами, если вы решили выпить чая, не забывайте о булочке!

Выводит полезные микроэлементы из организма

Кофе расширяет сосуды или сужает? Вопрос, конечно, интересный. Но не менее важно знать, что в качестве мочегонного средства кофеин может снизить уровень витаминов, в которых так нуждается ваш организм.

К примеру, исследования показывают, что страдающим мигренью требуется увеличенное количество магния.

Но каждый прием кофеина «уносит» (вымывает) его, снижая уровень важного элемента до минимума, даже в том случае, если вы пытаетесь принимать Mg дополнительно.

То, что кофеин делает с вашими кровеносными сосудами, может расцениваться как положительно, так и отрицательно. Он может как сузить кровеносные сосуды и снизить или даже прекратить головную боль, так и начать расширять их! Да, кофе расширяет и сужает сосуды. Такой парадокс!

Головная боль по выходным – часто последствие того, что кто-то каждое утро пьет пару чашек кофе на работе, а потом спит в течение всего уик-энда. Поскольку из-за сна получается перерыв в употреблении стимулятора, организм отвечает вспышкой мигрени.

Стресс усиливается

Прием лекарств лишь усугубляет проблему: сочетание аспирина с кофе или препаратами, содержащими кофеин, может усилить плохие последствия. Стимулятор способен вызвать излишнее беспокойство, особенно если принимать его в больших количествах на голодный желудок и при отсутствии сна достаточной продолжительности.

Стресс снижает сопротивляемость организма к отрицательному воздействию окружающей среды и болезням, усугубляет положение, выматывает человека. Были проведены исследования с целью установления связи между питьевой колой и головной болью, чтобы доказать, что кофеин – враг сосудов.

Каждый участник выпивал в среднем около 1,5 литров колы в день. Все они испытывали хронические головные боли, хотя ни один из них не имел в анамнезе мигрени.

В течение 1-2 недель они постепенно снижали количество выпиваемого напитка, и у более чем 91% боль прошла сама собой в течение последующих 24 недель! У остальных отмечались случайные мигрени вместо ежедневных хронических головных болей.

Что с этим делать..

Хотя для некоторых это может показаться преувеличением, но многие люди употребляют ежедневно слишком большое количество кофеина, а потом гадают: “Кофе расширяет или сужает сосуды?” Некоторые эксперты считают, что это зависит от многих факторов. Кроме того, важно не столько количество вещества или его концентрация, сколько регулярность, с которой вы пьете кофе (или другие напитки с кофеином).

Хотя от любви до ненависти один шаг, прочитав информацию, не стоит мгновенно отказываться от любимого напитка. Любые изменения в рационе нужно делать постепенно. Постарайтесь снизить количество потребляемого кофеина. Кстати, вы сможете сэкономить средства не купив «лишнюю чашечку».

Проверьте количество кофеина в ваших лекарствах и пищевых продуктах. Средняя чашка (небольшая) кофе содержит около 135 мг, черный чай – 35 мг. Многие специалисты предлагают держать ежедневное потребление стимулятора на уровне 200-600 мг. Сохраняя потребление стабильно низким, вы сможете избежать связки “головная боль-кофеин”.

Подведем итог

– Проанализируйте, сколько кофеина вы принимаете в день.

– Постарайтесь сделать ваши ежедневные траты на кофе более низкими.

– Постарайтесь сделать ваши ежедневные порции как можно меньше.

– Избегайте употреблять напиток с сахаром без другой пищи.

– Ведите дневник, чтобы отследить связь между приемом кофеина и головной болью.

Если вы сочли эту информацию о связи головной боли и кофеина полезной – это уже хорошо, значит дело сдвинулось с мертвой точки и вы больше не будете бездумно употреблять кофе, чтобы взбодриться или уменьшить боль.

Следите за периодичностью возникновения у вас головной боли. Помните о том, что уменьшить ее может хороший сон, употребление достаточного количества чистой воды. Сбалансированная диета и ежедневные физические упражнения помогут победить боль, справиться со стрессом. Еще есть методы релаксации, медитации. Они тоже пригодятся вам на пути отвыкания от пагубной зависимости от кофеина.

Источник: http://fb.ru/article/267695/chernyiy-kofe-rasshiryaet-ili-sujaet-sosudyi

Как кофе влияет на сосуды: сужает или расширяет

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Если у человека болит сердце, скачет давление, родные обычно предостерегают: «Тебе кофе вреден, переходи на чай!».

В ряде случаев они, конечно, правы (тому, как кофе влияет на давление, мы посвятили отдельную статью), но бывают обстоятельства, в которых полезнее разобраться, чем принимать на веру не самые убедительные аргументы.

Тем более, что даже специалисты еще не пришли к единой оценке воздействия кофе на сосуды – укрепляет ли он их, очищает от вредных отложений или разрушает?

Действие кофе на сосуды и сердце

Если искать «виноватого», то это, конечно же, будет кофеин – самое биологически активное вещество, входящее в состав любимого многими напитка. Где больше кофеина: в чае или кофе — узнаете по ссылке.

Кроме него, в кофейной чашке учеными обнаружено и изучено более пяти сотен различных химических веществ, у каждого из которых есть своя, пусть даже очень скромная роль.

Работая сообща, все эти компоненты, безусловно, воздействуют и на сосуды, и на сердце, но по-разному и далеко не всегда – негативно.

Сосудорасширяющее действие кофе не распространяется на сосуды головного мозга и те, что располагаются в брюшной полости (за исключением почечных).

Зато сердцу сосудорасширяющий эффект дает очень многое:

  • улучшается его кровоснабжение; 
  • появляется возможность для более серьезных физических нагрузок; 
  • предупреждается развитие болевого синдрома, характерного для стенокардии; 
  • на участках, которые при атеросклерозе оказались слишком узкими, усиливается кровоток. 

В сосудах скелетных мышц тоже происходят благоприятные изменения:

  • кровоток становится более сильным; 
  • накапливающаяся в результате физических нагрузок (например, тренировок) молочная кислота быстрее выводится из организма; 
  • повреждения мышечных волокон (если таковые были) восстанавливаются быстрее; 
  • мускулатура получает возможность сокращаться более активно. 

Специалисты подтверждают: благодаря тому заряду бодрости, который заключен в чашке кофе, сердечно-сосудистая система получает больше питательных веществ и кислорода, а значит, снижается риск развития какого-либо сердечного заболевания.

При расширении сосудов, которые находятся в почках, усиливается рабочая активность этого органа, увеличивается выделение мочи.

Причем ионы натрия в организме остаются, что очень важно для поддержания общего баланса жидкости. Легкие тоже начинают снабжаться кровью активнее, благодаря чему лучше насыщаются кислородом.

Ряд органов реагируют на кофеин противоположным образом. Сосудосуживающее воздействие отмечается в желудке и кишечнике, органах малого таза. И в этом есть свои плюсы.

В желудке начинает активнее вырабатываться сок, быстрее расщепляются жиры и углеводы. В кишечнике содержимое продвигается медленнее, благодаря чему большинство полезных веществ успевает впитаться в его стенки.

Отмечено обезболивающее влияние при воспалениях мочевого пузыря и слишком обильных месячных.

Как вы считаете, кофе американо — что это такое? Сколько имеется рецептов его приготовления в домашних условиях? Об этом — в нашей статье.

Основные отличия мяты от мелиссы рассмотрены в данном материале.

Каков эффект чая Да Хун Пао для организма человека? Узнайте здесь: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/ulun/da-hun-pao-bolshoy-krasnyiy-halat-chay-s-toniziruyushhim-effektom/

Как влияет кофе: сужает или расширяет сосуды головного мозга

Употребление кофе вызывает сужение сосудов в головном мозге. Одновременно кофеин делает их стенки выносливее за счет повышенного тонуса, благодаря чему активизируется их транспортная функция по насыщению тканей полезными веществами и кислородом.

Дополнительная польза – обезболивающий эффект. Об этом хорошо знают люди, страдающие мигренью, они нередко убеждались в том, что чашка кофе помогает снять спазм сосудов и уменьшить силу приступов головной боли.

Кстати, именно кофеин во многих препаратах против мигрени – один из основных компонентов.

Вот какие изменения происходят в головном мозге при сужении сосудов:

  • уменьшается его потребность в кислороде, а значит, человек легче переносит нахождение в закрытых помещениях; 
  • активизируются процессы в корковых и подкорковых центрах мозга; 
  • проходит ощущение сонливости, мыслительные процессы идут энергичнее. Хотя такое происходит не всегда, иногда после кофе тянет в сон, узнаете почему по ссылке. 

Показания к употреблению напитка

Споров о пользе и вреде кофе для организма много как на бытовом, так и на профессиональном, медицинском уровне.

Мало того, что напиток избирательно действует на те или иные группы сосудов, у него к тому же – «индивидуальный подход» и к каждому человеку.

Не случайно врач, прежде чем советовать своему пациенту пить кофе, чтобы повысить давление и частоту пульса, делает необходимые обследования с целью исключить возможную патологию, при которой напиток вместо пользы причинит вред.

Когда противопоказаний нет, кофе может быть полезен, если у человека:

  • низкое давление; 
  • слишком редкая частота пульса; 
  • отечность стоп; 
  • мигренозные головные боли; 
  • болезненные месячные; 
  • проблемы с восстановлением после интенсивных физических нагрузок, тренировок; 
  • вялое, сонливое состояние. 

Чтобы не перейти грань, за которой кофе становится для человека опасным, а не полезным, нужно следовать рекомендациям врача.

Приемлемой суточной дозой при перечисленных показаниях считается 600 мг напитка, которые распределяются на несколько приемов (для ориентира: в чашке эспрессо – от 100 до 150 мг).

Надо также иметь в виду, что даже в «кофе без кофеина» около 4 мг этого вещества все-таки есть, а кофе с молоком лишь ненамного слабее черного. О пользе и вреде кофе без кофеина мы рассказывали здесь.

Это значит, что даже эти варианты бодрящего напитка должны употребляться в разумных объемах.

И еще важный момент: если кофе рекомендован в кардиологических целях, то пить следует натуральный, а не растворимый кофе, так как эффект воздействия последнего на сосуды сердечной мышцы очень сложно правильно спрогнозировать.

Надо также иметь в виду, что при длительном «лечебном» употреблении напитка организм начинает к нему привыкать, а эффективность воздействия на сосуды снижается.

Можно ли кофе при ВСД и атеросклерозе

Атеросклероз – довольно распространенное в современном мире заболевание, главным признаком которого является накопление на стенках сосудов жировых частиц.

Болезнь распространяется, как на крупные артерии, так и на тонкие сосуды, снабжающие кровью различные внутренние органы. От атеросклероза страдают сердце, мозг, сосуды ног.

В ходе научных исследований установлено, что холестериновые бляшки и иные отложения на стенках сосудов накапливаются быстрее при участии вещества кафестола, которое извлекается из кофейных масел во время варки напитка.

Количество его тем больше, чем дольше готовился кофе. Исходя из этого факта, специалисты делают вывод, что для людей с атеросклерозом полезнее кофе растворимый, который вообще варить не требуется.

Что касается пациентов с диагнозом вегето-сосудистая дистония, то здесь ситуация следующая: если заболевание развивается по гипотоническому типу и давление пониженное, то кофе его поднимет до нормального показателя, если же давление было в норме, напиток действует почти нейтрально — может его чуть-чуть поднять либо сохранит на имевшемся уровне.

Что касается гипертоников, то для них чашка кофе не такое большое зло, как было принято считать долгие годы.

Согласно последним исследованиям, кофеин, содержащийся, как ни странно, в «Кока-коле», давление повышает, а тот, что имеется в кофе – нет.

Впрочем, окончательных выводов специалисты пока не делают и настаивают на том, чтобы возможность употребления бодрящего напитка людьми с ВСД решалась индивидуально в каждом конкретном случае, с учетом всех нюансов состояния здоровья человека.

Советы и рекомендации о том, как выбрать кофеварку для дома, найдете в нашей публикации. А еще отзывы потребителей.

Лечебные свойства синего чая из Тайланда, советы по приготовлению напитка найдете в этой статье.

Кому не следует его пить

У этого напитка существует некий возрастной ценз: его нельзя пить детям до 12 лет и пожилым людям в возрасте 75 и более лет.

Кроме того, причинами, чтобы исключить кофе из меню, могут быть:

  • первые месяцы беременности и период грудного вскармливания; 
  • заболевания головного мозга и сердечной мышцы; 
  • сосудистые патологии; 
  • травмы черепно-мозговые; 
  • болезни почек, сопровождающиеся слишком сильным отделением мочи; 
  • язва желудка; 
  • глазные болезни (глаукома); 
  • послеоперационный период (в случаях, когда хирургическому вмешательству подвергались сердце, мозг, шея, сосуды). 

А вот кому врачи позволяют пить кофе, но в минимальных количествах (не более чашки в день):

  • беременные женщины во время 2-3 триместров; 
  • люди, склонные к повышению давления, которое не переступает через показатели 140 на 90 мм ртутного столба; 
  • те, кто страдает от бессонницы и нервного перевозбуждения. 

Источник: http://chay-i-kofe.com/kofe/kf-zdorove/kak-kofe-vliyaet-na-sosudy-suzhaet-ili-rasshiryaet/

Кофе сужает или расширяет сосуды, особенности влияния

Кофе сужает или расширяет сосуды головного мозга?

Из этой статьи вы узнаете о том, кофе расширяет ли сосуды или сужает. Одинаково ли действует бодрящий напиток на кровоснабжение всех органов, или есть различия (какие). В каких дозах можно говорить о пользе кофе, а когда его употребление противопоказано.

Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.

статьи:

На большинство сосудов организма кофе, или его действующее вещество – кофеин, оказывает расширяющее действие. Исключение составляют:

  1. Сосуды головного мозга.
  2. Сосуды брюшной полости (кроме почечных).

Эффект связан с общими стимулирующими свойствами напитка: для активации центральной нервной системы и сердечной мышцы необходимо снизить кровоток во внутренних органах. Сужение сосудов головного мозга ведет к активации мозговой деятельности и уменьшению сонливости. Расширение сердечных артерий улучшает работу миокарда в условиях повышенной работоспособности.

Сосудорасширяющее действие кофе

Кофеин расслабляет стенки артериальных сосудов и тем самым расширяет их в:

  • сердечной мышце,
  • скелетной мускулатуре,
  • почках.

Влияние напитка на эти структуры и органы представлено в таблице:

Орган или системаДействие
СердцеУлучшение кровоснабжение мышцы в целом

Профилактика стенокардиального болевого синдрома

Ускорение проведения волны возбуждения при низком пульсе

Повышение кровотока в участках с умеренным нарушением тока крови при атеросклерозе

Увеличение устойчивости к физическим нагрузкам

Мышцы скелетаУсиление кровотока в мышцах

Ускорение выведения молочной кислоты после усиленных тренировок

Восстановление поврежденных мышечных структур

Повышение сократимости мускулатуры

ПочкиУмеренная стимуляция работы и, как следствие, увеличение выделения мочи

Улучшение почечного кровотока

Умеренная задержка ионов натрия

ЛегкиеУлучшение кровенаполнения тканей

Ускорение насыщения кислородом проходящей через альвеолы крови

Сосудосуживающее действие кофе

Сужение сосудов под действием кофеина происходит:

  • во всех отделах головного мозга,
  • в системе кровотока внутренних органов.

Эффекты воздействия напитка в этом случае представлены в таблице:

Орган или системаДействие
Головной мозгСнижение потребности в кислороде

Стимуляция работы корковых и подкорковых центров

Ускорение работы мозговых структур

Уменьшение или полное исчезновение сонливости

Желудочно-кишечный трактПовышение активности желудочного сока

Ускорение расщепления углеводов и жиров

Замедление продвижения содержимого по кишечнику

Органы малого тазаУменьшение болевого синдрома при воспалении мочевого пузыря

Умеренное уменьшение объема кровянистых выделений и болей при менструациях

Суточная доза кофе

Для того чтобы кофеин оказывал лишь положительное действие, необходимо строго соблюдать суточную норму напитка. Превышение рекомендуемой дозы вызовет:

  1. Истощение сердечно-сосудистой и нервной системы.
  2. Повышение риска нарушения ритма сердца.
  3. Нарушение мозгового кровотока.
  4. Угнетение функций головного мозга.
  5. Токсические явления со стороны желудочно-кишечного тракта.

Смертельной дозой считают 10 грамм кофеина в сутки, в зависимости от вида кофе это от 10 до 30 литров, поэтому умереть от большого количества выпитого напитка практически невозможно.

Дневная норма кофеина до 600 мг, разделенных на несколько приемов. Перевести эти данные в точные объемы достаточно сложно: содержание кофеина в чашке колеблется в зависимости от вида кофе от 60 мг (капучино) до 100–150 мг (эспрессо).

Закономерно, что чем крепче напиток, тем выше в нем концентрация кофеина и тем меньше чашек в день можно выпить. Общие рекомендации: 4–6 кружек по 150 мл в сутки.

Популярные виды декофеинизированного напитка все равно содержат около 4 мг кофеина, поэтому если кофе противопоказан, то подобная его форма также запрещена. А в случаях, когда суточное количество кофеина необходимо ограничить – лучше выпить свежий молотый кофе с молоком или сливками.

Если говорить о полезных свойствах продукта в сфере кардиологии, то следует употреблять только натуральный напиток. От растворимого вида, а тем более варианта в пакетиках, стоит отказаться ввиду непредсказуемости эффекта воздействия. Кофе расширяет все сосуды сердечной мышцы, только если его концентрация более 50 мг, меньшая доза практически не оказывает эффекта.

При длительном употреблении больших доз развивается устойчивость – употребление любого количества напитка не оказывает действия на сосуды.

Сосудистые показания для употребления

В медицинской и народной практике кофе могут рекомендовать к использованию в следующих случаях:

  • низкое артериальное давление;
  • умеренное урежение частоты пульса;
  • небольшие отеки в области стоп;
  • на следующий день после интенсивных физических тренировок;
  • мигрени;
  • болезненные менструации;
  • сонливость;
  • снижение умственного и физического тонуса.

Любой врач, перед тем как рекомендовать кофе с целью повышения давления или пульса, проведет обследование для исключения патологии, требующей лекарственного или оперативного воздействия.

Когда нельзя пить кофе

Несмотря на то, что кофе не является лекарственным средством, его влияние на сердце и сосуды очень значительно. Поэтому существует ряд противопоказаний для употребления этого напитка:

Абсолютно исключитьОграничить 1–2 чашками в сутки
Дети до 12 летДети с 12 до 18 лет
Беременность в 1 триместреБеременность во 2–3 триместре
Кормление грудьюСклонность к повышению артериального давления (верхнего – от 140 мм. рт. ст., нижнего – от 90 мм. рт. ст.)
Гипертоническая болезньБессонница
Острые формы нарушения кровотока в сердечной мышце и головном мозгеНервное перевозбуждение
Нарушение ритма сердца по типу тахиаритмииПсихические заболевания с выраженным возбуждением (психоз)
Нарушение функции почек с большим отделением мочи (олигоурия)
Высокое содержание натрия в крови
Язвенное поражение желудка, кишечника в период обострения
Патологическое расширение сосудов (аневризма) любой локализации
Старческий возраст (более 75–80 лет)
Выраженные атеросклеротические изменения артериальных сосудов
Ранний послеоперационный период (7–10 дней) после любых хирургических процедур на сердце, сосудах и головном мозге
Черепно-мозговая травма
Глаукома (повышение давления внутри глаза)

Побочные эффекты напитка

Свойство кофе сузить или расширить сосуды связано с действующим агентом – кофеином, и, как у любого активного вещества, у него есть ряд неблагоприятных эффектов. Чаще всего они возникают в случае превышения рекомендуемого суточного объема, но при индивидуальной высокой чувствительности негативные симптомы могут появиться даже после одной чашки.

Система организмаПроявление
Центральная нервная (головной и спинной мозг)Беспокойство

Возбуждение

Нарушение сна

Сердечно-сосудистаяНарушения ритма сокращений сердца (аритмия)

Повышение АД вплоть до гипертонического криза

ПищеварительнаяТошнота

Боли в животе

Рвота

Задержка стула

ДыхательнаяОдышка

Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.

Источник: http://okardio.com/ostalnoe/kofe-rasshiryaet-sosudy-ili-suzhaet-531.html

Lady speciall
Добавить комментарий