Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

Содержание
  1. Учимся танцевать современные танцы дома
  2. Как научиться танцевать?
  3. Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы
  4. Домашнее обучение танцам: минусы
  5. С чего начать
  6. На что еще обратить внимание?
  7. — Как научиться красиво танцевать в клубе
  8. Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой
  9. Как танцевать в клубе девушке?
  10. Клубные танцы: самоучитель для девушек
  11. Обучение online клубные танцы для девушек женщин. Современные танцы для девушек
  12. Уроки клубных танцев
  13. Научиться клубным танцам
  14. Клубные танцы – удивительное переплетение стилей
  15. Школа клубных танцев с увлеченными профессионалами – залог успеха
  16. Почему нужно учиться клубным танцам именно у нас:
  17. Повелитель дискотеки. Часть 1. Базовые движения
  18. Повелитель дискотеки. Часть 7. Как танцевать с девушками
  19. Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев
  20. Повелитель дискотеки. Часть 5. Избавляемся от стеснительности
  21. Советы для женщин: топ-7 полезных танцев для женщин
  22. 1. Тверк\Бути дэнс
  23. 2. Стрип-пластика\Экзотик пол дэнс
  24. 3. Парные танцы(латинские, сальса, бачата, танго, вальс, меренге, самба и т.д.)
  25. 4. Восточные танцы
  26. 5. Индийские танцы
  27. 6. Трайбл-фьюжн
  28. 7. Мандала

Учимся танцевать современные танцы дома

Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Учимся танцевать современные танцы дома

Как научиться танцевать?

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы научиться танцевать достаточно найти видео-уроки

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

ПлюсыОписание
Экономия времениНет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансовОбучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфортНе всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

МинусыОписание
Отсутствие пространстваДля танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркалПроцесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороныЗанятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

Как начать танцевать

  1. Найти в интернете танцевальные уроки. На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
  2. Определить четкий график. Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
  3. Приобрести форму для занятий. Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

Танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения

Делая выводы, остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

— Как научиться красиво танцевать в клубе

Источник: https://girl-magazine.ru/fitnes/uchimsya-tancevat-sovremennye-tancy-doma.html

Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

В настоящее время в ночных клубах люди танцуют так, как могут, не соблюдая особых канонов. Если Вы хотите выделиться из толпы и получить максимальное удовольствие от отдыха, тогда Вам просто необходимо научиться клубным танцам. Для этого можно записаться в танцевальную школу или освоить некоторые движение самостоятельно.

Как танцевать в клубе девушке?

  • Для начинающих отличным вариантом может стать танцевальная школа, где Вас научат красиво двигаться и танцевать. Кроме того, Вы сможете завести новые интересные знакомства, а также привести тело в тонус. На тренировках Вас научат расслабляться, свободно и раскованно двигаться, быть увереннее в себе. Отдавайте предпочтение той школе танцев, где преподают профессиональные танцоры. Посетите пробное занятие и осмотритесь. В хорошей школе обязательно должен быть душ, вентиляция, раздевалка и шкафчики.
  • Чтобы научиться клубным танцам, Вам потребуется примерно 15 занятий по 1,5 – 2 ч. За это время Вы не станете профессионалом, зато приобретете пластичность и чувство ритма. К клубным танцам можно отнести хип-хоп,go-go, r’n’b и клубнуюлатину. Из более современных и оригинальных направлений выделяют фанк, джаз-модерн, реггетон и мн. др. Отличительной чертой клубных танцев является современное музыкальное сопровождение, как правило, это поп-музыка.
  • Если у Вас нет лишних средств и времени, можно научиться клубным танцам дома. Домашнее обучение не менее эффективно и доступно всем без исключения. В Интернете Вы можете найти обучающее видео и подходящую музыку. Тренироваться дома рекомендуется перед зеркалом, контролируя каждое свое движение.
  • Помните, что занятий дома и в школе танцев недостаточно. Вам необходима постоянная тренировка в клубах. Придя в клуб, соблюдайте главное правило – расслабьтесь и не стесняйтесь. Не только Вы не умеете танцевать, таких вокруг сотни, только они не стесняются этого, а двигаются, как могут. Не думайте, как нужно танцевать, дайте волю эмоциям и получайте удовольствие. Только тот, кто чувствует себяраскованно, может стать отличным танцором.
  • Во время танца обязательно вслушивайтесь в ритм и двигайтесь ему в такт. Человек, который выбивается из ритма, сразу внесет в процесс дисгармонию. Импровизируйте, старайтесь не танцевать как все. Двигайтесь пластично, будьте оригинальными, придумывая разные движения.
  • Чтобы красиво выглядеть на танцполе, поддерживайте хорошую физическую форму. Для этого ходите в спортзал, делайте с утра зарядку и растяжку, плавайте в бассейне или делайте регулярные пробежки.

Клубные танцы: самоучитель для девушек

Дома протестируйте насколько Вы пластичны: что получается, а что нет. Для этого встаньте перед зеркалом и попробуйте подвигать только бедрами, оставив неподвижными руки, ноги и плечи. Если у Вас не получается и все тело двигается, придется над собой работать. На это могут уйти недели и даже месяцы.

Во время движений, прислушивайтесь к своему телу, пытаясь ощутить каждую его часть. Профессионалы говорят, что на красоту танца влияет амплитуда движений: низкая придаст Вам изящности, нежности, легкости и женственности; высокая и размашистая – экспрессивности, энергичности, раскованности и смелости.

Вы можете позаимствовать танцевальные движения в музыкальных клипах того или иного поп-исполнителя. Постарайтесь повторить понравившиеся па, сочетая их. Подумайте, как можно двигать руками, плечами, ногами, бедрами. Танцуйте дома под разную музыку, меняя темп и движения. Не стесняйтесь импровизировать, проявлять фантазию, ведь танец – это искусство самовыражения.

https://www.youtube.com/watch?v=cIhGViwXjyc

В качестве домашнего задания можно сходить в клуб. Не обязательно танцевать, можно просто понаблюдать за тем, как танцуют разные люди. Наверняка, многие двигаются, как хотят, не думая ни о чем, кроме своего удовольствия.

Большинство девушек танцуют, не используя сложные па. Со стороны такая композиция смотрится не очень удачно. Поэтому, не двигайтесь как все, а ищите интересные элементы. Придя в клуб, не начинайте сразу активно танцевать.

Плавно подстраивайтесь под ритм музыки и свое настроение. Если под медленную музыку, Вы хотите танцевать быстро –так и нужно. Самое главное – не нервничать и полностью отключиться от повседневных проблем. Танец получится естественным тогда, когда Вы ощутите себя свободной. Главное поверить в то, что окружающие не смотрят на Вас.

Клубные танцы – это замечательный способ расслабиться и отдохнуть. Выделиться из толпы можно оригинальными движениями и раскованной пластикой. Танцуйте от души, с удовольствием, оставив за границами танцпола все свои проблемы!

Источник: http://mirfb.ru/klubnye-tancy-dlya-devushek-udovolstvie-s-polzoj/

Обучение online клубные танцы для девушек женщин. Современные танцы для девушек

Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

Самый модный вариант развлечения на сегодняшний день это ночные клубы. Танцы и дискотеки всегда были популярны, но сегодня они находятся на пике. Каждый из нас хотя бы раз уже был в ночном клубе и ему хотелось танцевать. Как же научится выглядеть красиво и получать много удовольствия от посещения ночных клубов? Ответ прост – клубные танцы для начинающих.

Простые, но очень эффективные связки привлекательно выглядят на танцполе, помогают поддержать тело и придают ему соблазнительные формы. Клубные танцы мужчин – это горячий коктейль из парных кубинских танцев :

  • и других очень популярных стилей сегодня.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Однако, не стоит ошибочно предполагать, что клубные танцы – это просто вариант «трясучки» всеми конечностями и головой одновременно под ритмичную музыку.

Чтобы начать ловить на себе восхищенные взгляды и вздохи стоит освоить хотя бы курс «клубные танцы для начинающих».

В этих танцах нет строгих правил и все зависит от импровизации, но базу Вам смогут дать только тренера-профессионалы своего дела!

Уроки клубных танцев

Девушки особенно любят находится в центре внимания. Ночные танцы – это отличная возможность показать себя, свое тело и свои умения. Мы утверждаем, что каждая девушка может танцевать красиво клубные танцы. Но для этого нужно немного подготовиться.

Конечно, уроки клубных танцев сейчас проще простого найти в интернете, но настоящую атмосферу, пластику и энергию можно почувствовать только на тренировке. Занятия проводятся в небольших группах, в просторных залах с большими зеркалами, так что вы быстро сможете привыкнуть и полюбить свое тело.

Импровизация, внезапные смены поз, обороты и пластика – все это элементы разных стилей, которые вобрал в себя клубный танец. Изучать разные стили довольно тяжело и долго. Так что клубные танцы по сути – это идеальный коктейль для развития пластики и энергии своего тела.

Стоит помнить, что уроки клубных танцев для девушек – это не исключение. Парни тоже последнее время увлеклись подобным видом искусства, так что мы готовы предоставить занятия и для начинающих диско-танцоров.

Научиться клубным танцам

Научиться клубным танцам можно несколькими способами. Можно просматривать зарубежные танцевальные клипы и пытаться их повторить, можно тренироваться по видео-обучающим урокам, а можно заниматься на тренировках в группе и поднимать себе настроение, а также шлифовать технику вместе с тренерами-профессионалами.

Легкие, завораживающие, эротичные или просто привлекательные движения не оставят равнодушного никого, вне зависимости от пола, возраста или сферы деятельности. Вдобавок, это лучший способ обрести идеальную фигуру тела без постоянных напряженных тренировок. На занятия по клубным танцам вы будете бежать с радостью!

С танцами все просто: Вам гарантируется хорошее приподнятое настроение, идеальное тело и при этом еще внимание со стороны противоположного пола и не только на дискотеках и клубах.

Если вы хотите научиться клубным танцам, главное – это начать и постоянно практиковаться. В ходе занятий Вас ждут самые популярные связки от самого легкого уровня до профессиональных подготовок номеров.

Вы узнаете движения из самых популярных клипов зарубежных звезд – легкие повороты и сложные связки.

В этих танцах – главное, это импровизация, но к сожалению, без базы движений невозможна красивая импровизация.

Мы так же предлагаем клубные танцы для парней и мужчин. Вам больше не придется стесняться в стороне на вечеринках, вы сможете выучить пошаговые связки для самых красивых танцев с любой девушкой и на любом танцполе.

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Клубные танцы – это танцы для уверенных в себе людей, которые с легкостью подстраиваются под разную музыку, звучащую на танцполе. Данное направление как никакое другое позволяет проявить себя, продемонстрировать чувство ритма и выплеснуть в движениях свои эмоции.

Клубные танцы – удивительное переплетение стилей

Микс из таких направлений как хип-хоп, sexy r”n”b, электро, house, фанк или даже поп-музыка не могут поставить танцоров клубных танцев в тупик – они всегда будут на высоте и в ритме. Но такая многогранность делает клубные современные танцы достаточно сложным направлением.

Именно поэтому уроки клубных танцев для начинающих, которыми славится наша школа клубных танцев в Москве,помогают научиться разбираться в музыкальных стилях, освоить сначала базовые движения, характерные для того или иного направления, а со временем научиться чувствовать музыку и создавать яркие импровизации.

Чаще всего танцы под клубную музыку достаточно энергичны, быстры и экспрессивны, с четким ритмом и динамичной нагрузкой.

Движения же могут быть самыми разнообразными: от резких и отрывистых до широких плавных и волнообразных.

Естественно, что клубные танцы для девушек несколько более изысканны и пластичны, наполнены сексуальностью, а клубные танцы для парней имеют свои вариации, но много и общего.

Школа клубных танцев с увлеченными профессионалами – залог успеха

Мы не просто показываем интересные движения и обучаем оригинальным связкам того или иного танцевального направления, а помогаем раскрепоститься, поверить в себя, научиться подстраиваться под любую музыку и с легкостью и грацией импровизировать в любой ситуации. Чтобы научиться танцевать клубные танцы, нужно познакомиться с несколькими направлениями, ухватить суть, освоить основы и проникнуться духом, тогда на танцполе любого клуба можно будет чувствовать себя уверенно и непринужденно.

Можно отыскать уроки клубных танцев в виде роликов в сети, но они не помогут поймать ту энергетику, которая помогает зарядиться позитивом на настоящих занятиях в кругу увлеченных своим делом людей.

Почему нужно учиться клубным танцам именно у нас:

  • обеспечен индивидуальный подход и внимание опытных хореографов;
  • разные уровни: у нас есть как клубные танцы для начинающих, так и группы для достигших немалых успехов, плюс можно войти в основной состав команды и/или принимать участие в разных мероприятиях в рамках школы и вне ее стен;
  • залы превосходно оборудованы, а сама школа находится всего в минуте ходьбы от ст.м. Дубровка;
  • цены на занятия демократичны и обоснованы;
  • можно выбрать наиболее удобное время и подходящий график;
  • есть отдельные уроки клубных танцев для девушеки клубные танцы для мужчин;
  • есть возможность получить бесплатное первое занятие, чтобы оценить уровень и атмосферу.

Учиться танцевать клубные танцы надо не только для того, чтобы блистать на любой вечеринке и в клубе, но и для овладения свободными движениями, гармонией со своим телом и музыкой, умением расслабляться в танце и передавать движениями свои эмоции и настроения. К тому же физические нагрузки еще и превосходную форму поддерживать помогут.

В рубрике Клубные танцы собраны бесплатные видео уроки по этому направлению. Клубные танцы – это сочетание различных танцевальных стилей, которые исполняются в ночных клубах, барах и на дискотеках. Ритм задает танцевальное направление.

Стиль клубных танцев дает возможность гармонично объединить различные танцевальные техники, популярные в ночных клубах, таких как гоу-гоу, электро, брейк-данс, хип-хоп, RnB, и многие другие. Обучение клубным танцам всегда актуально как для девушек, так и для парней.

Изучение клубных танцев по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. уроки из категории Клубные танцы Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время.

К некоторым видео урокам по клубным танцам приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!

Всего материалов: 8
Показано материалов: 1-8

Страницы: 1

Повелитель дискотеки. Часть 1. Базовые движения

«Повелитель дискотеки. Часть 1. Базовые движения» посвящено вопросу о том, как танцевать в ночном клубе или на дискотеке. Первое, что нужно уяснить, это как считаются восьмерки, т.е.

музыкальная композиция просчитывается на восемь счетов, и каждые восемь счетов мы выполняем определенные танцевальные движения. Главное чувствовать ритм, играющей музыки. Так считаются все связки. Как в речи есть фразы, так и в музыке они присутствуют.

В этом видео уроке мы будем изучать базовые дискотечные…

Повелитель дискотеки. Часть 7. Как танцевать с девушками

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать с девушками на дискотеке или в ночном клубе. Как привлечь внимание девушки, как подойти и т.д. Допустим, вы находитесь на дискотеке, увидели девушку, и она Вам понравилась.

Что делать в этом случае, как привлечь её внимание? Для начала, вы должны попытаться поймать её взгляд. Для этого можно, к примеру, подойти туда, куда она смотрит. Т.е. куда её глаза смотрят, туда вы и идете. Делать что-то специально не нужно.

Просто двигайтесь, можно…

Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев

урок «Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев» посвящен вопросу о том, как танцевать в ночном клубе, на дискотеке или вечеринке. Сейчас мы поговорим о двух самых главных секретов в танце.

Самое важное, даже если Вы не умеете танцевать, и никогда не брали уроков по танцам, это расслабленность и умение прочувствовать характер музыки.

О расслабленности мы уже говорили в одном из предыдущих уроков, теперь пришло время научиться определять характер музыкальной…

Повелитель дискотеки. Часть 5. Избавляемся от стеснительности

Здесь рассказывается о том, как избавиться от стеснительности на дискотеке или в ночном клубе. Первый, самый простой способ избавления от стеснительности, который мы сейчас рассмотрим, лучше практиковать дома.

Для этого закройте глаза, включайте музыку и начинайте двигаться, без разницы как, танцуйте так, как вы слышите музыку. Не думайте о том, как это выглядит со стороны. Двигайтесь, чем больше, тем лучше, желательно 15-20 минут.

Делайте так один раз в день в течение недели. После этого у Вас…

Предлагаем вам посмотреть отличные видео уроки «Онлайн обучение Go-Go танцам» тем, кто хочет быть королевой танцпола, чувствовать себя уверенно в любом клубе и приковывать к себе восхищенные взгляды представителей мужского пола, а также вызывать зависть у других девушек. Все это вы сможете благодаря данным урокам, в которых вам продемонстрируют основную базу движений и связок, с помощью которых вы станете более стильной, энергичной, сексуальной и раскрепощенной.

«Онлайн обучение Go-Go танцам» вы можете смотреть на нашем интернет портале в любое время суток, к тому же, совершенно бесплатно. Желаем всегда быть «на высоте»!

Мы предлагаем вам посмотреть мастер-класс для начинающих «Танцуем house»! Танец привлекает своей позитивностью и энергичностью.

Музыка данного стиля звучит на мажорной ноте, мелодия незамысловатая и легкая, вместе с движениями танца она прекрасно поднимает настроение, дарит заряд бодрости и море веселья. Танец буквально заводит не только исполнителей, но и зрителей.

Эти особенности house делают его королем дискотек и клубных вечеринок.
Смотрите мастер-класс для начинающих «Танцуем house» у нас на сайте! Танцуйте на здоровье!

Предлагаем вам обучиться вместе с нашими видео уроками «Клубные танцы и RnB»! Если вы любите танцы и понимаете, какое удовольствие могут доставлять занятия ими, если вы – поклонник клубной музыки, то вам, понравятся клубные танцы.

Удивительным образом в клубных танцах сочетаются раскачка хип-хопа, прыжки «хаус», пластичные движения, элементы из джаза, реггетона, фанка, отмечаются отзвуки восточных и латиноамериканских ритмов!
Смотрите видео уроки «Клубные танцы и RnB» у нас на сайте! Желаем вам приятных и успешных занятий!

Мы предлагаем вам посмотреть замечательный видео урок под названием «Клубный танец house dance», благодаря которому вы сможете, не выходя из дома, научиться профессиональным движениям данного стиля. В house самое главное – это расслабиться и ненапряженно двигаться, чувствовать ритм.

Музыка – веселая, заводит, вызывает желание постоянно двигаться. Часто ее можно слышать на дискотеках, где, вы сможете применить свои умения и зажечь танцпол! Хаус – это танец для энергичных, позитивных людей, которые желают выразить свое настроение в танце.

Смотрите видео урок «Клубный танец house dance», размещенный на нашем сайте в режиме онлайн! Успехов!

Рекомендуем вам посмотреть видео урок «Как научиться танцевать фанк стайл ч. II», который является продолжением первой части под руководством Андрея Паршина. Данный стиль создан специально для девушек. Это микс из разнообразных женских направлений.

Главной его особенностью является сочетание манерной хореографии и эпатажа. Здесь можно найти элементы стилей хип-хопа, хауса, вакинга, джаз-фанка и многих других стилей, исполняемых в неповторимой женской манере.
Смотрите видео урок «Как научиться танцевать фанк стайл ч.

II» у нас на сайте! Желаем успехов!

Рекомендуем вам посмотреть отличный онлайн урок «Фанк стайл ч. II», который является продолжением первой части занятий с Сергеем Курмелем. Одним из самых эмоциональных и ярких современных танцевальных направлений является джаз фанк.

Этот танец удивительным образом сочетает в себе джазовую технику, хип-хоп, движения рук, вакинг, проходки и позировки. А по аналогии стрит-джаза, сохраняется джазовая манера, повороты, подача, прыжки и экспрессия.

Попробовав станцевать джаз-фанк хоть раз, вы уже не захотите останавливаться!

Источник: https://sovetunion.ru/training-online-club-dances-for-girls-of-women-modern-dances-for-girls.html

Советы для женщин: топ-7 полезных танцев для женщин

Клубные танцы для девушек: удовольствие с пользой

«Ваш popping* слишком женственно-сексуальный» — услышала я реплику в свою сторону, обучаясь на классе у Ильи Пинчера, одного из известных танцоров в андеграундных танцевальных кругах, несколько лет назад.

Женственна и сексуальна! Лучшего комплимента не придумаешь. Мы, девочки, рождены в женском теле и достаточно сильно отличаемся от мальчиков. И если женственно-сексуальный парень, как бы напутано сейчас ни было, это странно, то обладающая этими качествами девушка – нормальное природное явление. Будем считать, что так нас создал Бог.

Достаточно много времени посвятив разным танцевальным направлениям и работая исключительно с женской аудиторией, я открыла для себя то, как интересно танец раскрывает те или иные качества в женщине и как влияет на энергетику. К тому же девушки, пришедшие ко мне на занятия, не всегда преследовали интересы сцены и съёмок в видео, многим хотелось просто танцевать и чувствовать себя особенно.

В процессе тренировок мы приходили к общему мнению, что желание каждой было не изображать женственность и сексуальность в танце, а быть такой. А самое главное — девушки получали удовольствие от самого процесса, танца, находя в этом ресурс для восстановления внутренней гармонии и энергии. Так, в поисках алхимии женственности я стала относиться к танцам как к телесно-энергетическим практикам.

Ведь если подумать, то с древних времён женщина знала силу танцев. Храмовые жрицы, гетеры, гейши, берегини, гаремные женщины владели искусством танца не только на уровне развлечений, но и духовных практик. Они использовали танцы как пробуждение внутренней женской силы, ритуал наполнения энергиями, очищения, гармонизации, и этот список можно продолжать бесконечно.

Вот только, к сожалению, не все стили танцев на это способны. Я задумалась. Какие же танцы полезны для девушек с точки зрения развития женских энергий? Ведь мы всё-таки в мир транслируем свою энергетику, своё внутреннее состояние. И как же пробудить в своём теле нужные энергии и повысить их уровень вибраций? Что же всё-таки лучше танцевать, чтобы быть в гармонии со своей женской природой?

Давайте поисследуем.

1. Тверк\Бути дэнс

Насчёт этого направления ходит много споров. Но как бы противоречиво о нём ни отзывались, тем не менее, оно прекрасно помогает разработать пятую точку, усилить кровоток и запустить энергию в своей женской репродуктивной системе.

Но к сожалению, выше второй чакры энергию вы не поднимите. Сексуальность будет плотская. И наблюдая за теми, кто долго занимается только тверком, не развиваясь в других направлениях, замечаешь повышенный сексуальный фон и гордое одиночество в глазах или же, наоборот, горящие глаза второй половики.

Тверк – буквально пилюля для застоявшейся сексуальной энергии для тех, кто сидит на попе ровно целыми днями, работая в офисах, сидя дома с детьми, занимаясь фрилансом.

Также тверк хорош для всех танцовщиц, направления которых так или иначе связаны с трясками, восьмёрками и кругами драгоценной части женского тела, так как улучшает технику движений и разрабатывает крестцово-поясничный отдел.

Это вам и фитнес, и кардио, и пробуждение либидо.

2. Стрип-пластика\Экзотик пол дэнс

Прям то, что доктор прописал!  Танец, затрагивающий за живое. При правильном обращении с этим направлением достаточно легко проявляются и женственность, и сексуальность.

Толика соблазна перекликается с магией нежности и плавности, чёткость с гибкостью.
Взгляд, плечо, бедро, прогиб, пальцами по щеке, по телу, все это будоражит воображение, взрываясь, как оргазм. Энергии начинают растекаться глубоко внутри, и вдруг происходит принятие и понимание того, что женственность и сексуальность — это целостность и гармония.

Но такой катарсис можно достигнуть, если вы попали в руки мастера своего дела, каких мало. Последние тенденции в стрип-пластике напоминают больше порно, чем эротику. И выбирая преподавателя, задайте себе вопрос, чего вам больше хочется: откровенной сексапильной страсти или нежной манящей пластики в потоке, резко искусственной яркости или магической женственности? А может и того, и другого?

Ведь если понять суть этого танца и то, какие он может творить чудеса, на тонком плане энергию можно поднять до сердечной чакры туда, где любовь. Ну или застопориться на 2-ой и изображать секси-шмекси, откровенно предлагающую себя.

3. Парные танцы (латинские, сальса, бачата, танго, вальс, меренге, самба и т.д.)

Любой парный танец — это хороший тест для женщины на доминантность. А особенно когда вы встали в пару впервые, тогда-то точно можно узнать, кто лидер в отношениях. Я иногда называю парные танцы терапевтическими.

Они учат доверять партнеру, принимать мужчину как вожака, как того, кто способен вести женщину по жизни, место которой «за мужем». Её ведут, она ведётся. И поймите меня правильно, здесь нет речи о тирании и жёстком подчинении. Я говорю про природный баланс в паре, в отношениях.

Мужчина главный, женщина — его сопровождение, его вдохновение, его украшение, его муза. И если вас эти слова коробят, то вперёд на сальсу, бачату или танго учиться передавать мужчине ведущую роль.

Вы сами удивитесь тому, как во время танца пульсируют ваши энергии, а внутренняя женщина ликует от головокружительных па, покачивания бедрами и от крепких мужских рук. Впрочем, и энергия будет тоже покачиваться то вверх, то вниз, балансируя между 2, 3 и 4 чакрами. То поднимаясь к сердцу, то спускаясь к желаниям, но точно оставаясь на уровне партнёров.

4. Восточные танцы

Эти танцы по своей сути не дают включаться мужским энергиям, это иньские танцы в чистом виде.

Хоть в восточных танцах и присутствуют нотки соблазна, как в стрипе, и тряски попой, как в бути дэнс, тем не менее, это совершенно другие вибрации и более высокие энергии.

В них есть лёгкость, игривость и есть любовь. Здесь женственность и сексуальность совершенно другого уровня, эти энергии звенят, растекаясь по всему телу.

Пробуждаясь, потоки поднимаются до сердечной чакры, а оттуда бьют ключом любовью. Это в идеале.

Сейчас девушки умудряются утяжелить и этот танец. Но когда я экспериментировала с востоком, мне хотелось улыбаться всем сердцем и дарить тепло, в теле было чувство лёгкости и даже какой-то таинственности, внутренняя игривая девочка включилась сама собой. Хотя откровенно вам скажу, я не любительница восточных танцев.

5. Индийские танцы

Загадочная Индия, с не менее загадочными древними танцами. Это целые танцевальные истории. Определённо сложенные пальцы рук (мудры), уже придают танцу медитативность.

Прикрытая сексуальность и активно текущая женственность заставляют энергию подниматься вверх, учат любить, почитать, раскрывают эмоции.  Один из важных элементов индийских танцев – это мимика.

Удивление, восхищение, смущение, радость и живой взгляд позволяют раскрыть в себе естественность.

Очень часто на женских тренингах говорят о взгляде, который заставляет мужчин поверить в искренность, в интерес к нему, привлечь к себе, а женщину посмотреть на мир другими глазами, то есть начать жить и восхищаться всем вокруг.

Так что можно индийские танцы назвать подобием женских тренингов, где через взгляд, улыбку учишься воздушности и лёгкости. Ведь очень часто это весёлые танцы, которые заряжают позитивом.

Индия, наверное, единственная страна, где многие живут по ведам, а значит, женщина знает своё предназначение и свою роль в жизни, и женские партии в индийском танце направлены на женскую природу и её раскрытие.

6. Трайбл-фьюжн

Это архетипичный танец, отчасти тотемный, в нём есть что-то божественное, что-то от жрицы, от дикой природы, от амазонки. Этот танец про самость, про первобытное, первозданное. Он вобрал в себя всё: восток, андеграунд, индию, фламенко, стрип, гипнотичность, сексуальность, медитативность. В нём спорно про женственность, но он точно о внутренней женской силе и магнетизме.

Мне близок этот танец. Не только потому, что в нём множество любимых мною танцевальных направлений, и он раскрывает творческий потенциал, но и потому, что он один из немногих, который можно использовать как медитативную практику. А раз так, значит, возможно пробудить нужные энергии и соединиться со своей самостью.

Архетипичность этого танца позволяет протанцевать разные состояния от первобытно-дикого до божественного. Тряски, волны, пластика сменяются чёткими точками. Работа с изоляцией учит ощущать, узнавать своё тело и удивляться тому, на что оно способно.

Опасность этого танца только в одном, чтобы удержаться и не уйти в состояние медузы Гаргоны или ещё какого-нибудь мифического существа. Хотя, наверное, и в этом есть свои прелести.

7. Мандала

Это женская медитативная танцевальная практика. Очень мощная. Высший уровень. Практика напрямую связана с энергиями, которые проходя по всем уровням, по всем 7 чакрам. Тут можно протанцевать не только женственность и сексуальность, но и всё, что душе угодно. Это танец намерения. На замужество, на любовь, на изобилие, на принятие, на прощение, на материальное и духовное — на всё!

И как в любом женском танце, в его основе лежат круги, восьмерки бедрами, волны и движения руками. И это, наверное, единственный из всех выше перечисленных танцев, не считая трайбл, танец в длинной юбке.

Образуя купол, юбка сохраняет энергию, которая регенерируется во время практики (кстати, русские сарафаны выполняли точно такую же функцию, а медитативной практикой был хоровод).

В принципе фигура круга гармонизирует, это архетипичная фигура. Эта же фигура используется в Мандале, образуя женский круг силы.

Это танец, повышающий вибрации энергий и запускающий процессы на глубинном уровне. Танец женщины в потоке.

Одна из главных частей этой практики, правильно сформулированное намерение, так как всё сказанное имеет тенденцию исполняться. В такие моменты ощущаешь себя волшебницей, которая творит чудеса в собственной жизни.

В заключении хочется сказать, что тело говорит о человеке многое, как и его энергетика. Работая через пластику и энергии с девушками, я научилась считывать проблемы не только на физическом плане, это уже последствия, но и на психологическом.

Так много в женских телах табу — на любовь, на сексуальность, на принятие, на отдачу — что так и хочется кричать: «Девушки, вы что с собой делаете?!» Вы можете быть любого статуса, можете быть успешными в карьере, в семье или же, напротив, одинокими, разведёнными и несчастными, но кем бы вы ни были, это не позволяет вам не обращать внимание на ту, что внутри вас, рождённую в женском теле. Ей хочется вашей любви и внимания. Ей нужен танец для того, чтобы отпустило, чтобы взбудоражило, наполнило и успокоило. Чтобы встретиться с такими же, как она, и поделиться опытом, чтобы то, что невозможно передать словами, выразилось через тело, через танец.

https://www.youtube.com/watch?v=itTqzCw4c0o

Я не говорю, что сейчас надо фанатично кидаться в пляс и повышать свои энергии. Но через танец мы чувствуем своё тело и ощущаем себя по-новому, танец помогает избавиться от энергетических блоков и растворить негатив, получить интересный опыт и удовольствие.
Танцуйте от души!

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram    

Источник: https://organicwoman.ru/top-7-poleznykh-tancev-dlya-zhenshhin-30/

Lady speciall
Добавить комментарий