Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Содержание
  1. Картофельный сок для похудения – отзывы
  2. Действие сока картофеля
  3. Отзывы худеющих о соке
  4. Резюме
  5. Польза и вред картофельного сока для организма. Лечение картофельным соком
  6. Состав картофельного сока
  7. Полезные свойства и польза картофельного сока для организма
  8. Противопоказания и вред
  9. Как приготовить и правильно пить картофельный сок
  10. Лечение картофельным соком желудка
  11. Картофельный сок при миоме матки
  12. Картофельный сок для похудения
  13. Картофельный сок: польза и вред, отзывы
  14. Что входит в состав картофеля
  15. Действие на организм
  16. Вред
  17. Противопоказания
  18. Правильное приготовление картофельного сока
  19. При панкреатите, холецистите и гастрите
  20. Для печени
  21. При запоре и геморрое
  22. При отравлении
  23. При диабете
  24. Для похудения
  25. В домашней косметологии
  26. Отзывы
  27. Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?
  28. Целебный сок
  29. Состав, польза, приготовление
  30. Как пить картофельный сок при различных заболеваниях?
  31. Внутреннее применение
  32. Наружное применение
  33. Кому не стоит браться за блендер или терку: противопоказания
  34. Как похудеть с помощью картофельного сока
  35. Правила применения картофельного сока для похудения
  36. Рецепт приготовления напитка
  37. Чем полезен картофельный сок?
  38. Противопоказания к употреблению
  39. Диета на картофельном соке
  40. Отзывы худеющих и результаты

Картофельный сок для похудения – отзывы

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Способов приготовления картофеля невероятно много. Этот овощ даже зачастую называют вторым хлебом, поскольку он невероятно распространен и пользуется большой популярностью.

Но худеющим такой продукт рекомендуют к употреблению редко, поскольку в нем слишком много углеводов. Исключение составляет только картофельный сок. Считается, что он способен стимулировать похудение.

Но так ли это на самом деле? И какие именно результаты приносит его употребление для похудения? В этом помогут разобраться отзывы.

Действие сока картофеля

Для начала стоит разобраться, как готовится сок. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо несколько порезанных на кусочки клубней пропустить через соковыжималку. Иногда советуют добавлять морковный или какой-либо другой сладкий сок.

Но, если вкус напитка не сильно отпугивает, лучше этого не делать. Сок перед употреблением обязательно фильтруется через марлю. В свежем напитке содержится огромная доза витамина C и магния.

Причины похудения на таком интересном напитке состоят в следующем:

  • очищает и обеззараживает кишечник;
  • при регулярном употреблении ускоряется обмен веществ;
  • выводятся шлаки не только из кишечника, но и печени;
  • снижается опасность возникновения запоров.

Из этого понятно, что при соблюдении диеты и употреблении сбросить несколько килограммов обязательно удастся. И для этого достаточно пить такое средство один-два раза в день; курс приема составляет около двух недель.

Осталось выяснить, подтверждают ли это отзывы. Попробовавших напиток в целях снижения веса довольно много.

То есть и отзывы могут оказаться весьма полезными, поскольку в них описан реальный опыт употребления этого «лекарства» для пищеварительной системы.

Отзывы худеющих о соке

«Противно, но эффективно»

Не знаю, кто первый додумался употреблять сок картофеля в целях похудения. Но этот человек явно себя не щадил. Я не отрицаю, что подобный напиток помогает хорошо очистить кишечник, но вкус у него просто ужасный. На протяжении недели употребляла утром и вечером почти по стакану такого средства для похудения. Попутно сократила калорийность рациона.

Всего потеряла в такой период килограмма три. В принципе, для диеты длительностью в какую-то неделю это неплохо. Но, скорее всего, повторить этот эксперимент не смогу. Если только смешивать сок клубней с чем-то еще.

Везде пишут, что это не совсем правильно, потому что можно увеличить калорийность напитка в целом и, соответственно, ухудшить эффект.

«Главное – готовить и пить сок правильно»

Как часто в последнее время я вижу, что диету с картофельным фрешем называют эффективной. А, когда читаю конкретные отзывы, удивляюсь, как вообще люди умудряются по своим рецептам похудеть. Я предложу собственный вариант похудения, который за пару недель поможет вам потерять 5-6 кг.

  1. Берете картошку. Она должна быть обязательно свежей, плотной, без пятнышек и ростков. От кожуры можете не очищать, если не брезгуете. Натираете клубни на терке, а потом через марлю выдавливаете сок. Отжимать нужно сильно, чтобы в оставшемся пюре жидкости не было.
  2. Утром за полчаса до завтрака выпиваете половину стакана напитка. То же самое повторяете вечером. Заранее сок не готовьте, потому что он все равно испортится за целый день даже в холодильнике.
  3. Продолжайте так неделю-две, совмещая употребление сока с диетой. В результате обязательно не только хорошо потеряете в весе, но и здоровье сохраните.

Описанный мною вариант проверен практикой не раз. Но на всякий случай постоянно следите за здоровьем, ведь неизвестно, как организм отреагирует на такой напиток. У некоторых, например, появляется расстройство желудка, с которым сложно справиться. Но у меня лично ничего такого давно не было. Время от времени прохожу полный «курс» и отлично выгляжу.

«Эффективный способ, хоть и небезопасный»

Если внимательно относиться к употреблению картофельного сока, удастся не только похудеть, но и сделать это совершенно безопасным способом. Подобное средство способно привести в порядок обмен веществ, ускорить метаболизм и вывести вредные вещества. Сама я не раз сидела не диете, которую как раз совмещала с применением напитка.

Диета, к слову, не самая жесткая. Главное – исключить мучное и сладкое. И, естественно, дважды в день выпивается сок из картофеля. Если «чистый» сок кажется слишком горьким, попробуйте разводить его морковным. Только слишком много не добавляйте. Максимум – третью часть. После пары недель такой диеты сможете потерять до 10 кг.

Хотя у меня самой таких результатов никогда не было. Сбрасывала только по 5 кг. Но случаи, когда «отвес» оказывался просто гигантским, тоже знаю. Помните только о том, что напиток снижает кислотность желудка, а из-за этого его нельзя принимать тем, у кого и так есть язва. И сам по себе напиток достаточно агрессивен.

Из-за этого он может нанести вред зубам.

«Потери веса незначительны»

Узнала о том, что сок используют при сжигании жира, от мамы. Она сказала, что такой напиток не просто избавляет от лишних килограммов, но и укрепляет здоровье. После этого я стала пить его по стакану в день. С похудением у меня, если честно, не особенно сложилось. Даже спустя 2 недели смогла потерять не больше полутора килограммов. Зато понравились другие свойства такого продукта.

Например, раньше у меня бывали запоры, а теперь со стулом никаких проблем нет. Желудочные боли тоже не беспокоят, хотя до этого иногда случалось и такое. В общем, мне в первую очередь понравился своими лечебными качествами. А вот как средство для похудения он не особенно впечатлил. Использовать его для похудения все-таки не стану.

Хотя не исключаю, что другим такой продукт поможет намного больше, чем мне.

«Даже не мечтала о таком эффекте»

Кто бы мог представить, что простой напиток может оказаться настолько эффективным средством при коррекции фигуры. Но я могу подтвердить, что он работает просто отменно. Поначалу боялась, что у меня будет болеть живот или появятся другие побочные последствия.

Тем не менее, всего за пару недель без каких-то значительных ограничений в питании или физических нагрузок сбросила 4 кг. Конечно, я в этот период старалась поменьше есть мучные продукты. И сахар тоже не употребляла.

Но, думаю, без такой поддержки такого похудения не было бы.

Кто-то, наверно, не решается употреблять подобный напиток из-за его не самого приятного вкуса. На самом деле, не так уж все плохо в этом плане. Сначала, действительно, ощущения не слишком приятные. Но потом привыкаешь к привкусу и уже пьешь в собственное удовольствие. Попробуйте, чтобы наверняка убедиться.

«Не знаю, чего больше – плюсов или минусов»

Впечатления о диете у меня, если честно, двоякие. Не стану отрицать, что этот способ похудения эффективен. Только вот и минусы у него тоже есть. Постараюсь подробно описать преимущества и собственные претензии к такому методу избавления от лишнего веса. Начнем с плюсов:

  • сок работает – потеряла 3 кг за 2 недели;
  • не нужно много тратиться, ведь картофель доступен всем;
  • ничего сложного в приготовлении сока нет.

Пожалуй, это все преимущества, которые я обнаружила. Теперь же поговорим о минусах. Наиболее важный из них состоит в том, что картофельный сок для некоторых людей опасен. Если у вас изначально низкая кислотность желудка, даже не думайте пробовать этот продукт.

Другой серьезный минус – ужасный вкус продукта. Пить сок, выжатый из картошки, долго просто невозможно. Появляется со временем рвотный рефлекс. В общем, однозначно оценить такой метод похудения у меня не получается. Он, конечно, эффективный.

Но зато опасный и не самый приятный.

Резюме

Нет никакой гарантии, что одно лишь употребление сока поможет похудеть. Обычно значительное улучшение фигуры наблюдается только при условии, что уменьшается общая калорийность рациона.

Но в качестве дополнительного средства для корректировки массы подобный продукт можно использовать. Тогда появится шанс сделать фигуру гораздо стройнее с минимальными затратами времени и усилий.

И еще нельзя забывать, что далеко не всем этот напиток рекомендован к применению.

Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/kartofelnyj-sok-dlya-pohudeniya-otzyvy/

Польза и вред картофельного сока для организма. Лечение картофельным соком

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Народное лекарство, о котором пойдет речь в данной статье, со 100% вероятностью можно найти у себя на кухне. Речь идет о картофеле, точнее, о его целебном соке.

Вы узнаете о пользе и вреде картофельного сока, заболеваниях, которые он поможет вылечить, схемах приема.

Это доступное каждому средство дает возможность поправить здоровье, избегая дороговизны и побочных эффектов аптечных препаратов.

На этот корнеплод, в последнее время, обрушилась лавина критики. Дескать, и полезных веществ в нем мало, и вес от него быстро набирается. Доля истины в этом есть. Крахмал занимает большую часть сухого остатка клубня и если есть жареную картошку, то этот полисахарид с высоким гликемическим индексом осядет на боках и животе.

Картофельный сок действует иначе. Когда человек лечит заболевания желудочно-кишечного тракта или вводит концентрат в состав масок, то обволакивающее и противовоспалительное действие крахмала — часть терапии, и от этого никуда не деться. Но если сок пьет диабетик, или просто желающий похудеть, то принимать напиток нужно особым способом. Как именно, вы узнаете ниже.

Состав картофельного сока

Что касается отсутствия полезных веществ, судите сами. Картофель содержит:

Витамины: А, Е, С, всю группу В. Особенно богат картофель на аскорбиновую кислоту.

В 200 г (пара картофелин) содержится до 45 мг витамина С

А это, на минуточку, половина суточной нормы.

Минеральные вещества: натрий, калий, кальций, фосфор, сера, хлор. Этот овощ — основной поставщик калия (568 мг/100 г). Этот минерал регулирует ритм сердечной мышцы и выводит из организма лишнюю воду.

Аминокислоты, из которых 1/3 — незаменимые, то есть человеческий организм их не вырабатывает. Аргинин, лизин, валин, фенилаланин — без этих веществ все регенерационные процессы в организме замирают.

Калорийность картофельного сока — 77 ккал на 100 г.

Полезные свойства и польза картофельного сока для организма

  • обладает мочегонным и слабительным эффектом,
  • оказывает противомикробное и противовоспалительное действие,
  • профилактика и лечения онкологических заболеваний,
  • активизирует обмен веществ,
  • выводит токсины и шлаки,
  • устраняет кашель и боли в горле,
  • снимает отеки,
  • помогает при гипертонии (при длительном употреблении),
  • уменьшает риск заболевания Альцгеймера,
  • лечит гастрит и язву,
  • борется с геморроем,
  • лечит миому матки,
  • устраняет запоры,
  • успокаивает нервы и улучшат сон (пить перед сном полстакана сока),
  • ускоряет заживление ран,
  • снимает отечность глаз и темные круги,
  • лечит кожные заболевания,
  • улучшает состояние кожи и волос.

Противопоказания и вред

Как и все на этой планете, картофельный сок имеет свои противопоказания. Это:

  • индивидуальная непереносимость,
  • пониженная кислотность желудка,
  • сахарный диабет,
  • острая форма панкреатита и холецистита.

Как приготовить и правильно пить картофельный сок

Курс лечения лучше проходить летом или ранней осенью, когда в клубнях больше всего крахмала и витамина С. К зиме в картофеле начинает образовываться гликоалкалоид соланин, прием которого в больших дозах вызывает тяжелые отравления. Поэтому для приготовления напитка подходят только молодые клубни.

Если есть возможность, для приготовления сока нужно использовать сорта розового или красного цвета. Подойдут любые, без проросших глазков, зеленых пятен и гнили. 

✔ Если вы уверены в безопасном способе выращивания овоща, то кожуру снимать не нужно. Она является источником полифенольных соединений, которые отвечают за противомикробное действие напитка.

✔ Перед измельчением кожуру следует потереть щеткой и сполоснуть кипятком.

✔ Приготовить сок можно:

  • в соковыжималке,
  • потереть корнеплод на мелкой терке, затем кашицу отжимают через марлю,
  • пропустить 2 раза через мясорубку.

✔ Напиток пьют в течение 10 минут после отжима, так как сок быстро темнеет (окисляется) и теряет половину своих полезных свойств. После приема концентрата обязательно нужно полежать полчаса.

средняя Дозировка для взрослого человека

10 ст.л. 3 раза в день

Рекомендуется пить напиток через трубочку, чтобы не нанести вреда зубной эмали.

Лечение картофельным соком желудка

Картофельный сок для желудка — настоящая панацея. Крахмал, обволакивая слизистую пленкой, защищает ее от агрессивного воздействия желудочного сока.

Посредством осмоса аминокислоты и минералы из крахмала проникают в верхний слой клеток и начинают «терапию» — снимают воспаление и обезболивают.

При грамотно подобранной диете и ежедневном приеме картофельного сока гастриты проходят за 4 недели, а язва — за 8.

Схема приема при нарушениях ЖКТ: по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс длится 14 дней, потом делается недельный перерыв.

Совет. Картофельный сок от изжоги станет настоящим спасением для будущих мам. Беременным следует принимать его по 2 ст.л. перед каждым приемом пищи.

Гастрит с повышенной кислотностью. Основные симптомы при этом заболевании — боль и изжога, спровоцированные избыточной выработкой соляной кислоты железами желудка. Человек начинает глотать антацидные препараты, тормозящие работу этих желез.

Но беда в том, что при их частом приеме они атрофируются и гастрит переходит в хронический. А это уже предраковое состояние.

Картофельный сок при гастрите с повышенной кислотностью, хоть и тормозит выработку секрета, но при этом никаких изменений в строении клеток слизистой не производит.

Атрофический гастрит. Эта болезнь чаще всего приходит в преклонном возрасте и характеризуется снижением активности секреторных клеток желудка. Поверхность слизистой изъязвлена и воспалена. Высокий риск возникновения кист и опухолей.

Пить картофельный сок при атрофическом хроническом гастрите или поостеречься? В противопоказаниях четко сказано — при пониженной кислотности нельзя. Но, сок снимает боль и останавливает воспалительный процесс. Это раз. Обладает противоопухолевым действием за счет высокого содержания биологически активных веществ. Это два.

Словом, если ваш гастроэнтеролог решит, что картофельный сок вам не повредит, то стоит начать лечение.

Язва. Как и гастрит с повышенной кислотностью, язва — результат воздействия желудочного секрета на стенку органа, лишенную защитной слизи. Картофельный сок при язве желудка исполняет роль защитного экрана, давая возможность и время язве зарубцеваться.

Как вылечить язву желудка и гастрит за 10 дней картофелем

Картофельный сок при миоме матки

1. Принимайте сок внутрь по 10 ст.л. 2-3 раза в день.

2. Делайте спринцевание. Необходимо разбавить сок картофеля с морковным (1:1).

Причина геморроидальных кровотечений — воспаление и тромбоз кровеносных сосудов (вен) в области анального отверстия. Чем тут может помочь картофель? Витамин С укрепит стенки вен, крахмал смажет слизистую и снимет воспаление, сера окажет противотромбозное действие, а фософолипиды запустят процесс регенерации поврежденных тканей.

При геморрое есть несколько способов лечения сырым картофелем: небольшие овощные суппозитории (свечи), микроклизмы и компрессы с соком. Все процедуры проводиться на ночь.

Смочите тампон в свежевыжатом соке и сделайте примочку на проблемное место

Картофельный сок для похудения

Картофельный сок, как мы уже упоминали, содержит много калия, натрия и хлора. Эти вещества являются электролитами — веществами, которые обеспечивают нормальный водно-солевой баланс в организме. Если привести баланс в порядок, то пропадут отеки на лице и ногах, скорость метаболизма увеличится, а энергию организм будет получать, расщепляя жиры, а не белок.

Источник: https://bestlavka.ru/polza-i-vred-kartofelnogo-soka/

Картофельный сок: польза и вред, отзывы

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Картофель – это чудесный овощ, являющийся одним из самых любимых и доступных продуктов в нашей стране. Несмотря на свой скромный и непримечательный вид, этот корнеплод обладает массой важных преимуществ.

Говоря о пользе и вреде сырого картофельного сока, следует отметить, что он наделен лечебными качествами, и используется в терапии различных недугов, а также в косметических целях. Однако у этого овоща имеются и противопоказания.

Теперь расскажем вам подробнее о том, как правильно пить сок из картофеля, какая будет от этого польза и рассмотрим возможные ограничения.

Что входит в состав картофеля

Если разбирать не вред, а пользу картофельного сока, то можно отметить следующее: терапевтические свойства картофельного нектара известны давно, они были подтверждены многочисленными исследованиями. Но не стоит вдаваться в подробности научных трудов, а лучше посмотреть на состав сырой картошки и тогда станет ясно, отчего она настолько полезная.

В соке картофеля содержатся вещества, которые есть и в мякоти картофеля, среди них много клетчатки, витаминов РР и Е, микроэлементов и макроэлементов, аминокислот, антиоксидантов, белков и жирных кислот.

Действие на организм

Положительное воздействие на организм обусловлено входящим в картофельный сок:

  • Большим количеством витамина В6, нормализующего нервную систему, повышающего иммунитет, придерживающего синтез эритроцитов.
  • Аскорбиновой кислотой, обеспечивающей хорошее усвоение железа, тем самым предотвращающей анемию. Также она регулирует течение окислительно-восстановительной реакции и упрочняет капилляры.
  • Калием, который держит в порядке кровяное давление, благоприятно воздействует на водно-солевой баланс и функционирование мышц сердца.
  • Молибденом и хромом. Они контролируют количество глюкозы и поддерживают деятельность ферментов.
  • Медью, которая помогает усваиваться белкам и липидам. Благодаря ей, кислород питает организм, не допуская дисплазии соединительных тканей.

Вред

Перед употреблением внимательно изучите пункты о пользе и вреде картофельного сока. Такая предусмотрительность убережет вас от возможных негативных последствий.

Не рекомендуется употреблять картофельный сок человеку с пониженной кислотностью. С осторожностью, если имеется сахарный диабет, так как при регулярном применении может наступить сбой в работе поджелудочной железы.

Категорически запрещается делать сок из зеленого или проросшего овоща, поскольку там находятся опасные токсичные вещества (например, ядовитый солонин), способные спровоцировать отравление. Также, к отравлению может привести и длительное употребление сока.

Наилучшая пора для использования сока из корнеплодов – со второго месяца лета до марта (в январе-феврале овощ еще относительно свеж, а после стартует накопление пагубных веществ).

Не забывайте и о том, что не быть может пользы от картофельного сока натощак, а вред, скорее всего, обеспечен.

Противопоказания

Ограничения к употреблению сока из корнеплодов:

  • острая фаза панкреатита;
  • сложный тип сахарного диабета;
  • повреждение зубной эмали кариесом;
  • предрасположенность кишечника к процессу брожения и вздутию;
  • индивидуальная непереносимость корнеплода или аллергия на него;
  • подверженность запорам или диарее;
  • критическая степень ожирения;
  • проблемы с мочевыделительной системой.

Правильное приготовление картофельного сока

Теперь, изучив пользу и вред картофельного сока, вы должны знать, что в лечебных целях необходимо использовать исключительно свежеприготовленный напиток. Лучше покупать для этого дела большие, зрелые плоды, без изъянов, порезов и позеленевших участков.

Чтобы картофельный сок в полной мере раскрыл свои целебные качества, важно уметь правильно готовить его. Первым делом надо помыть картошку, но не чистить кожуру. Затем разделить на части, чтобы можно было без проблем размельчить в соковыжималке.

Полученный картофельный нектар пропустить через марлю и принимать незамедлительно в зависимости от типа проблемы.

При панкреатите, холецистите и гастрите

Панкреатит – одно из серьезных заболеваний, проявляющееся в виде обострения воспаления поджелудочной железы. При ухудшении состояния наблюдается повышение температуры, возникновение рвотных позывов и жуткая боль в левом подреберье, уходящая в спину. Боли имеют возобновляющуюся направленность и обычно появляются внезапно.

Очень хорошим средством, дополняющим основное лечение, станет сокотерапия. Польза и вред картофельного сока при панкреатите будут зависеть от времени приема и верного применения напитка. Его употребление лучше начинать с маленьких порций – от нескольких глотков, равномерно повышая дозу. Можно использовать его в профилактических целях, но сначала желательно проконсультироваться с доктором.

Также картофельный сок применяется для врачевания еще одной тяжкой болезни – холецистита. Ему присуща боль с правой стороны брюшной полости и колика, сопряженная с воспалением желчного пузыря. Заболевание обычно возникает на фоне мочекаменной болезни.

Картофельный сок способен снять острые приступы холецистита. Для лучшего эффекта напиток принимают утром на пустой желудок, а затем на 30 минут снова ложатся в кровать. Следующий пункт – завтрак, который составляется согласно рекомендациям доктора.

Курс лечения – 10 дней.

Начинать лечиться соком картошки при гастрите необходимо с маленьких порций. В первые дни рекомендуется выпивать 25-55 мл сока три раза в день. Если не наблюдается ухудшения самочувствия, то дозу можно увеличить до 100 миллилитров.

Если состояние меняется в лучшую сторону и нектар картофеля хорошо усваивается организмом, то дозу можно повысить еще на 50 мл. Приблизительная продолжительность такого лечения – 3-4 недели. Затем делается пауза на 14 дней и терапия продолжается.

По такой же схеме лечат и язву.

Для печени

Сок картошки пригоден и для очистки печени, благодаря веществам в своем составе, которые способны выводить отложившиеся токсины и скопления вредных веществ. Щелочные компоненты сока собирают мочевую кислоту и избавляют организм от нее. С этой целью с утра до завтрака надо принимать 200 мл свежего картофельного сока.

Если имеются язвенные поражения желудка, необходимо пить сок картошки по следующей схеме:

  • сначала лучше пить минимальное количество – будет достаточно 1 большой ложки в течение трех дней до приема пищи;
  • в последующие три дня увеличить меру до двух больших ложек за один прием;
  • в середине цикла пить уже по 1/2 кружки;
  • общий курс 21 день, после надо прерваться на неделю;
  • лечение повторять до установления стабильного терапевтического эффекта.

При запоре и геморрое

Если у вас пониженная моторика кишечника или несбалансированный рацион и недостаток клетчатки, диетологи предлагают употреблять по 50 мл сока картошки за полчаса до еды. Важно помнить, что допустимое количество употребленного нектара из корнеплода не должно превышать 200 мл в сутки, потому что число трапез в день может колебаться.

В аналогичных количествах применяют сок при геморрое (но не в острый период). В дополнение к этому не будет лишним проводить промывание прямой кишки – 25-35 мл сока вводятся в анус. Это поможет снять зуд, отеки, кровопускание и немного успокоить боль.

При отравлении

Вред и польза свежего картофельного сока выручает при отравлениях, среди основных симптомов которого: тошнота, рвота и рвотные позывы. Сок употребляют без каких-либо добавок, несмотря на то, что он малоприятный на вкус. Это важно, так как при интоксикации лишние наполнители могут значительно ухудшить состояние больного.

При диабете

Пора поговорить о пользе и вреде картофельного сока при диабете. Сахарный диабет – серьезное заболевание. Многие люди считают, что оно делает своего владельца обреченным.

Чтобы поддерживать такой организм в должном состоянии, назначаются обязательные лекарства и конкретное диетическое меню, в котором допускаются лишь некоторые соки.

В этом случае картофельный сок применяют не для наслаждения, а с целью налаживания здоровья.

Чтобы диабетики смогли ощутить на себе благотворное влияние картофельного сока, им надо знать, как точно его принимать.

Главный принцип приема заключается в том, что положительный результат будет заметен, если пить свежеприготовленный картофельный сок на пустой желудок за полчаса до приема пищи.

Курс – четверть стакана каждый день в течение двух недель. Следующий начинать только после месячной паузы.

Для похудения

Процесс похудения неразрывно связан с диетами, в которых картошка стоит в списке запрещенных, так как она сбивает все старания по сбрасыванию веса. Но стоит вспомнить об очистительных свойствах картофеля. В связи с ними, сок из корнеплода будет убирать излишнюю жидкость и пагубные вещества из организма.

Также этот овощной нектар способен наладить деятельность печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Пить картофельный сок надо за полчаса до еды. Если вкус покажется вам слишком неприятным, можно добавить мед, морковный, лимонный или тыквенный сок.

Но прежде не забудьте уточнить у лечащего доктора о пользе и вреде морковного и картофельного сока при их совмещении в конкретном случае.

В домашней косметологии

Картофельный сок используют при приготовлении масок, тоников и компрессов в домашних условиях. Он способен устранить прыщики, розацеа, проблемы с пигментацией и жирный блеск кожи. Сок клубней делает кожу здоровой, мягкой и ухоженной, а также сохраняет ее молодость.

Для отбеливания кожных покровов, удаления веснушек и пигментных пятен пользуются следующим рецептом. Сок картошки совместить с лимонным соком в пропорциях 1 к 3. Этим составом надо протирать лицо не менее шести раз в день.

Чтобы побороть морщинки, избавиться от синяков под глазами и отеков можно приготовить следующую маску. В посуде растереть творог до растворения всех комочков и добавить картофельный сок. В результате должна получиться масса, напоминающая по густоте сметану. Получившуюся смесь нанести на лицо на 25 минут, затем смыть водой.

Отзывы

Хотим представить вам отзывы о пользе и вреде картофельного сока.

Люди, попробовавшие картофельный сок, по большей части, положительно отзываются о нем. Его называют волшебным средством, с помощью которого можно привести свое здоровье в порядок. Особенно отмечают эффективность сока при похудении.

Не оставляют без внимания и чудодейственные свойства картофельного сока, который судя по отзывам, легко очищает кишечник и устраняет проблемы желудочно-кишечного тракта. Также много говорят о вреде и пользе картофельного сока натощак.

Лечение соком картофеля имеет в основном положительные оценки. С помощью этого натурального средства люди вылечивают болезни и укрепляют иммунитет. Это полезный и доступный овощ, который, к несчастью, зачастую не рассматривается людьми всерьез.

Если у вас появилось намерение попробовать картофельный сок в лечебных или профилактических целях, то непременно надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Он подробно расскажет вам о пользе и вреде картофельного сока для здоровья и определит норму применения.

Источник: http://fb.ru/article/75801/svejevyijatyiy-kartofelnyiy-sok-polza-i-vred

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Сок различных овощей с давних пор используется в нетрадиционной медицине как действенное средство против множества различных болезней. Например, картофельный сок, польза и вред которого тоже изучены очень давно, является доступным и эффективным народным лекарством. Какие недуги отступают перед его силой?

Целебный сок

Как известно, картофель в готовом виде не обладает столь ценными качествами, как другие овощи, например, редька, свекла или сельдерей. Получить из него витамины крайне сложно: большинство полезных веществ при термической обработке пропадает.

К примеру, содержащиеся в этом овоще легко усваиваемые организмом важные сахара при варке превращаются в крахмал. А ведь в сыром виде употреблять картошку вряд ли кто будет. Выход – получить из свежих клубней сок.

Он обладает достаточно приятным, сладковатым вкусом и сохраняет в себе все целебные свойства сырого овоща.

Картофельный сок – это настоящее «народное» средство, с помощью которого лечат целый ряд заболеваний различного рода, от царапин и изжоги до серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом или репродуктивной системой. Самое главное, что такое натуральное лекарство легко приготовить самостоятельно, оно доступно каждому из нас.

Состав, польза, приготовление

Картофельный сок – напиток действительно целебный. Его состав богат необходимыми минералами (кальцием, железом, магнием, фосфором) и витаминами (C, B, PP, E). Энергетическая ценность продукта составляет около 80 ккал/100 г.

Большинство состава напитка занимают углеводы, что делает его достаточно питательным. Белок в соке картофеля полноценный: он содержит в себе почти все незаменимые аминокислоты.

Такое содержание полезных веществ в картофельном соке делает его средством, обладающим следующими лекарственными свойствами:

  • противовоспалительными;
  • заживляющими;
  • противоязвенными – напиток благоприятно действует на работу желудочных желез, восстанавливая слизистую;
  • очищающими – выводит из организма токсины, защищает организм от воздействия радионуклидов;
  • мочегонными – устраняет отеки, улучшает работу почек;
  • антиоксидантными – оздоравливает клетки;
  • нормализует давление;
  • снижает глюкозу в крови.

Также сок этого овоща производит косметический эффект: омолаживает, подтягивает кожу, улучшает цвет лица, лечит воспаления.

https://www.youtube.com/watch?v=LHXWtxhpX4Y

Готовится сок очень просто: молодые клубни (ни в коем случае нельзя брать проросшие или позеленевшие плоды) хорошо промыть, очистить от кожуры (хотя в некоторых случаях используют картофель в кожуре) и измельчить в блендере или пропустить через соковыжималку. Если этих приборов нет, подойдет и традиционный способ – натереть клубни на терке и выжать через несколько слоев марли. Сока в этом случае получится немного, что не должно расстраивать: хранить его все равно нельзя, употреблять нужно только в свежем виде.

Дать выжатому напитку немного настояться для выпадения осадка в виде крахмала и выпить в течение не более 15 минут.

Как пить картофельный сок при различных заболеваниях?

Сок картофеля употребляется для общего оздоровления, повышения иммунитета, для похудения, очищения организма и профилактики заболеваний ЖКТ. Для решения конкретной проблемы использовать его нужно определенным образом, иногда в сочетании с другими компонентами.

Внутреннее применение

  • картофельный сок при гастрите, изжоге

Для лечения и профилактики нужно с утра выпивать ½ стакана сока, после этого 30 минут полежать на спине. Завтракать можно спустя еще полчаса. Курс состоит из десяти дней приема и стольких же дней перерыва. Кислотность желудка понизится.

Принимать с осторожностью, лучше после консультации с врачом. За 20-30 минут до еды два раза в сутки по ¼ стакана, понемногу увеличивая до ½ и ¾, в течение трех недель. Затем прерваться на неделю и повторить курс.

От головных болей, для нормализации давления нужно пить сок за полчаса до приема пищи несколько раз в день по ¼ стакана в течение недели. Затем устроить перерыв, при необходимости повторить.

  • при стрессах, проблемах со сном

Приготовить раствор из сока картофеля, морковки и сельдерея в пропорции 2:2:1. Принимать перед едой трижды в сутки.

  • при проблемах с поджелудочной железой

Смешать в равных частях сок картофеля с морковным. Пить 2 раза в день за полчаса до приема пищи по полстакана.

Картофельный сок смешать со свежим свекольным (1:1), пить с утра по полстакана.

  • при женских заболеваниях (воспалении придатков, эрозии)

Растворить 1 ч. л. сахара в половине стакана сока, выжатого из неочищенного картофеля. Принимать ежедневно перед утренним приемом пищи 14 дней. Для достижения лучшего результата сочетать с промыванием влагалища теплым картофельным соком.

За 20 минут до еды пить ¼ стакана сока 3 раза в день в течение 7-10 дней.

В равных пропорциях смешать клюквенный и картофельный сок, принимать перед едой до улучшения состояния.

  • картофельный сок для похудения

Каждый день за несколько минут до еды выпивать по 100 мл сока 3 раза в течение 2 недель. Можно смешать в пропорциях 2:1 с морковным соком.

Наружное применение

При ожогах, угревой сыпи, раздражениях, при геморрое нужно пропитать бинт картофельным соком и прикладывать к пораженному месту. Для омолаживающих масок, снятия отеков под глазами делают примочки из этой жидкости, по желанию растворив в ней 1 ч. л. меда.

Кому не стоит браться за блендер или терку: противопоказания

Так как картофельный сок оказывает сильное воздействие на концентрацию кислоты в желудке, нельзя принимать его при пониженной кислотности. Также он противопоказан при тяжелых стадиях диабета.

В любом случае рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Важно не злоупотреблять приемом напитка: это может негативно отразиться на поджелудочной железе.

Источник: https://lucky-girl.ru/rabota-nad-soboj/pravilnoe-pitanie/kartofelnyj-sok-polza-i-vred-kak-pit-ego-dlya-lecheniya-i-poxudeniya.html

Как похудеть с помощью картофельного сока

Картофельный сок: польза и вред. Как пить его для лечения и похудения?

Картофельный сок – это средство для похудения, которое не только помогает сбросить лишние килограммы, но и способно оздоровить организм, поддержать красоту и молодость.

Польза овощного напитка общепризнана, врачи нередко используют его при лечении различных заболеваний и в качестве их профилактики.

Крайне важно правильно готовить и употреблять сырой сок, чтобы не навредить себе и достичь хороших результатов в борьбе за стройную фигуру.

Правила применения картофельного сока для похудения

Похудение при помощи картофельного напитка подразумевает соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Внимательно отнеситесь к выбору картошки. Отдавайте предпочтение молодым клубням розоватого оттенка с глазками, имеющим плотную структуру. Откажитесь от покупки потемневшего, плесневелого (даже немного), мягкого картофеля.
  2. Похудение с помощью сока проводите в период с середины лета по февраль – в этот сезон на прилавках меньше старых овощей, которые непригодны для применения диеты.
  3. Используйте шкурку – выжимайте овощной фреш прямо с ней, ведь кожица содержит активные вещества.
  4. Не забывайте процеживать напиток, чтобы избавиться от крахмала – это вещество мешает похудению.
  5. Не готовьте средство для похудения заранее, например, с вечера. Только свежий напиток обеспечит позитивное воздействие на организм.
  6. Не подслащивайте жидкость сахаром, лучше сделать это каким-нибудь вкусным фрешем – тыквенным, морковным. А сахар желательно вообще исключить из рациона питания.
  7. Не превышайте дозу в надежде похудеть быстрее – это может навредить организму. Пить сок для похудения рекомендуется не больше 2 недель.
  8. Принимайте средство регулярно.
  9. Пейте чистую воду, минимум 1,5 литра на день.
  10. Принимайте средство похудения через трубочку, чтоб не портить зубную эмаль.

Рецепт приготовления напитка

По рецепту для похудения на 1 порцию сока понадобится 2 картофеля среднего размера. Советуем использовать соковыжималку или обычную терку.

Способ приготовления:

  1. Тщательно вымойте картофель, чтобы избавиться от грязи, ведь он готовится вместе со шкуркой.
  2. Натрите овощ на мелкой терке для драников (крупные куски будут выделять меньше жидкости), для выжимки пропустите через марлю или используйте соковыжималку.
  3. Дайте напитку немного постоять, чтобы на дно стакана осел крахмал.
  4. Аккуратно слейте жидкость в другую посуду, не переливая крахмалистый осадок.
  5. Если горечь сырых клубней слишком неприятна, добавьте несколько капель лимона или немного морковного сока для улучшения вкуса.

Выпивать сок из картофеля нужно за полчаса до еды в течение 3 недель. Принимается перед завтраком и обедом. На одну порцию выходит около 170 мл средства для похудения.

Чем полезен картофельный сок?

Польза картофельного сока обусловлена богатым составом, включающим десятки натуральных витаминов и микроэлементов. Употребление напитка в сыром виде позволяет получить максимальное их количество.

Картофель является источником витаминов группы B, A, E, витамина С, PP, H. В состав овоща входят аминокислоты и растительные белки, ненасыщенные жиры, легкоусвояемые углеводы.

Привести в норму баланс микроэлементов помогут содержащиеся в корнеплоде кальций, магний, калий, натрий, фосфор, магний, бром.

Полезные свойства картофельного напитка делает его эффективным средством при лечении:

  • Язва желудка. Влияя на желудочную секрецию, сок производит анестезирующий эффект, снимает воспалительный процесс, что способствует появлению рубцов и заживлению язвы.
  • Гастрит. Если на фоне болезни присутствует повышенная кислотность, свежий картофель уменьшает ее и ослабляет неприятные симптомы.
  • Болезни почек, пиелонефрит, отеки. В сочетании с клюквой продукт оказывает противомикробное действие, снимает отечность и позитивно влияет на эффективность комплексного лечения.
  • Болезни ЖКТ. Активные вещества в составе картофеля делают его мощным очистительным средством для организма – выводятся токсины и радионуклиды, улучшается работа пищеварительной системы и регулируется перистальтика кишечника, проходят запоры. Изменения в работе пищеварения приводят к улучшению обмена веществ.
  • Гипертония. Продукт при правильном применении снижает артериальное давление, способен свести на нет связанные с ним головные боли.
  • Геморрой. Обработанный в соке тампон прикладывается к проблемному месту и отнимается после потемнения. Этот простой рецепт помогает убрать болезненные симптомы и снять воспаление.
  • Болезни ротовой полости (тонзиллит, фарингит). Ежедневные полоскания овощным соком снимают воспаление и уменьшают болевой синдром.
  • Сахарный диабет. Лечение напитком способно улучшить состояние больного, повысить выработку инсулина и тем самым отрегулировать уровень сахара в крови, но проводится только по рекомендации специалиста.
  • Женские заболевания (миома матки, эрозия).

Широкое применение картофельный сок получил в косметологии. Он используется как основной и дополнительный элемент масок для лица.

Полезные вещества в картофеле уменьшают поры, снимают воспаление и лечат угревую сыпь, хорошо отбеливают, выравнивают цвет лица.

Это средство служит отличным помощником в борьбе с синяками и мешками под глазами. Применение масок из сока помогает коже выглядеть сияющей и здоровой.

По отзывам реальных людей и специалистов в области диетологии, картофельный сок становится отличным помощником при похудении.

Улучшая работу пищеварительного тракта, напиток стимулирует метаболизм, очищает организм от шлаков, способствует выведению токсинов и лишней воды из организма, регулирует pH баланс.

В сочетании с диетой из продуктов низкой калорийности сок помогает сбросить до 10 килограмм за несколько недель.

Противопоказания к употреблению

Хотя напиток очень полезен для организма и помогает сбросить лишний вес, не всем можно его употреблять. Противопоказания:

  1. Гастрит на фоне пониженной кислотности. Картофель снижает кислотность желудка еще больше и ухудшает течение заболевания.
  2. Ожирение.
  3. Тяжелая форма сахарного диабета.
  4. Беременность и кормление грудью.
  5. Серьезные заболевания поджелудочной железы.

Не рекомендуется начинать с больших доз прием напитка при язве желудка – это обострит симптомы болезни.

Диета на картофельном соке

Диетологи признали, что правильно приготовленный овощ способен помочь в похудении и даже создали системы питания с картофельным меню.

Такая диета не оставляет чувства голода и помогает быстрому снижению веса, однако при варке или запекании картошка теряет много полезных веществ.

Сок же из сырого картофеля – продукт с низкой калорийностью, содержащий много витаминов. Он становится отличным дополнением к диетическому питанию.

За несколько дней до диеты желательно перейти на низкокалорийную пищу растительного происхождения, отказаться от жирных, пряных, соленых, острых блюд. Врачи рекомендуют сочетать прием напитка с вегетарианским меню – это повышает эффективность похудения и позитивно влияет на состояние здоровья. Также следует отказаться или снизить потребление кофе, алкоголя и курения.

Отзывы худеющих и результаты

Маргарита, 35 лет: «Я прочитала отзывы о картофельном соке для похудения на форуме и решила попробовать. Из 14 дней выдержала всего 6 – очень неприятный вкус горечи у сырой картошки. Но цель отчасти была достигнута – похудела на 2 кило. Так что результат есть, но небольшой, может, попробую когда-нибудь еще раз.»

Лидия, 27 лет: «Честно говоря, когда узнала о картофельном соке, не думала, что добиться хорошего результата реально, пока мне не посоветовал этот напиток диетолог.

В «картофельные» дни полностью исключила мясные блюда и рыбу по его же совету. Чтобы сок был не таким противным, делала смесь с морковным фрешем.

За 2 недели на соке ушло почти 7 килограмм! А еще хороший бонус – улучшилось состояние кожи, волос и чувствую себя лучше.»

Илона, 38 лет: «Долго изучала статьи о пользе сырого сока из картошки, в итоге решила узнать, что за фрукт это «картофельное» похудение и как худеть. Сразу скажу, что веса ушло всего 4 кило за 10 дней, но я нестрого соблюдала диету. Кстати, из натертой картофельной основы можно приготовить чудесную маску на лицо – кожа после нее сияющая.»

Источник: http://wjone.ru/476-kartofelnyy-sok-dlya-pohudeniya

Lady speciall
Добавить комментарий