Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Содержание
  1. Как научиться кататься на скейтборде: контроль над доской и первые трюки
  2. Встаем на скейт
  3. Повороты
  4. Торможение
  5. Вперед кэкстриму
  6. Olli
  7. Kickflip
  8. Как кататься на скейте?
  9. Все начинается с доски
  10. Позаботьтесь о ногах
  11. Шлем и одежда
  12. Начало пути
  13. Учимся кататься в 5 этапов
  14. Удерживаемся на доске
  15. Инструкция:
  16. Сдвигаемся
  17. Поворачиваемся
  18. Крутой поворот – киктернинг
  19. Останавливаемся
  20. Осваиваем двухколесный скейт
  21. Трюки и развлечение – как научиться ездить на скейтборде
  22. Какую доску приобрести
  23. Для начинающих
  24. Одежда и защита
  25. Начало
  26. Первые движения
  27. Следующие шаги
  28. Скейтборд для начинающих
  29. Как научиться кататься на скейтборде?
  30. Виды скейтбордов
  31. Скейтборд для начинающих: основные советы
  32. Инструкция, как научиться кататься на скейтборде с нуля
  33. Определяем положение доски
  34. Основы скейтбординга для начинающих
  35. Правильная остановка
  36. Повороты на скейтборде
  37. Выполнение олли
  38. Предупреждения и рекомендации
  39. Советы начинающему скейтбордисту
  40. Основные стили катания на скейте
  41. Качественное и удобное снаряжение
  42. Как выбрать скейтборд самостоятельно
  43. Разберемся как научиться кататься на скейтборде новичку
  44. Фотографии интересных скейтбордов

Как научиться кататься на скейтборде: контроль над доской и первые трюки

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Вы здесь

Любые тренировки для новичков начинаются спокупки хорошей обуви и защиты. Ботинки должны быть максимально удобными иобязательно иметь плоское основание.

Профи могут кататься как угодно, ноновичкам подумать о своей безопасности стоит в первую очередь. Как научиться кататься на скейтборде с нуляи не получить серьезных травм? Ответ только один – обзавестись шлемом изащитой для колен и локтей.

О покупке вряд ли придется жалеть, во всякомслучае, ровно до первого падения…

Встаем на скейт

Встаньте на скейт и попробуйте балансировать нанем, слегка наклоняясь или переставляя ноги. Вам должно быть удобно. Важно впервую очередь определить, какая нога у вас опорная, она-то и должна стоять сзади. С опорной ноги чащевсего начинается движение по лестнице, ее человек выставляет первой при попыткеупасть, то есть чаще всего это нога правая.

Любишь кататься — узнай, как тормозить на роликахМожно ли похудеть с помощью обруча? Читайте в этой статье.

Для первых тренировок выберете ровную дорогу, где не слишком оживленное движение. Чем меньше будет людей имашин вокруг, тем проще сосредоточиться на катании.

Удобно встаем на скейт, переднюю ногу ставим точно под первымиколесиками. Отталкиваемся опорной ногой от земли и пробуем проехаться вперед.Если хочется ехать немного медленнее, то можно отодвигать вторую ногу немногодальше и усиливать давление на заднюю часть скейта.

Повороты

Весь смысл поворота заключается в балансировке назадних колесиках. Слегка наклоняйтесь, усиливая давление опорной ноги внаправлении поворота, и скейт постепенно начнет уходить по выбраннойтраектории.

Попробуйте несколько раз на маленькой скорости, чтобы убедиться,что вам удается удерживать равновесие. Затем добавьте скорости и попробуйтевыполнить поворот немного быстрее.

Это необходимо для того, чтобы довестидвижение до автоматизма и научиться управлять доской более уверенно.

Торможение

Хотите знать ответ на вопрос, как научиться кататься на скейтбордебыстрее ветра? Единственное минимально необходимое условие для этого – уметьостанавливаться быстро и на любой скорости.

Для остановки есть два способа. Для началаосвойте более простой. Хотите остановиться – снимайте с доски опорную ногу итормозите ею. Этот вариант отлично подходит для катания по ровной дороге впарках и на улицах.Второй способ заключается в торможении пяткой,для него потребуется больше сноровки.

Для этого надо переставить опорную ногутак, чтобы ее пятка балансировала на задней части скейта, а передняя ногаприподнималась вместе с доской в воздух. Если во время тренировки выпочувствовали, что теряете контроль – спрыгивайте, это поможет избежатьпадения.

Освоение этих простых элементов займетопределенное время, но как только вы почувствуете, что скейт васслушается, тренироваться станет легко иприятно.

Вперед кэкстриму

Если вы приобрели достаточно уверенности и ужеспокойно владеете ситуацией, двигаясь по прямой и на поворотах, можнопопробовать освоить первые трюки.

Готовьтесь к тому, что Родни Малленомили Тони Хоком вы сразу не станете и падать во время тренировок трюков придетсянамного чаще, чем при обычном катании, но результат того стоит! Для первых опытов начинающим экстремалам отличноподойдут Olli и Kick Flip.

Olli

Красивый трюк, при котором скейтер эффектноперепрыгивает через любое препятствие (коробку, доску, лестничный пролет), неотрывая ног от доски. Чем выше он может выполнить прыжок, тем круче считаетсякласс его исполнения. Для первых тренировок никаких препятствий, разумеется, непонадобится. Важно освоить саму технику прыжка, притом делать это следует нанебольшой скорости.

Итак, начинаем движение, отталкиваясь опорной ногой. Ставимпервую ногу немного ближе к начальной части доски, а опорную немного смещаем всторону хвоста, сгибаем колени. Пробуем выполнить «щелчок» – довольно резкийудар или толчок опорной ногой по хвосту. В этот момент происходит подъем скейтаи опорной ноги в воздух.

Теперь важно одновременно «вытянуть» начальную частьдоски первой ногой, для чего она должна начать движение вверх и вперед, чтобыпродлить подъем. Поначалу совместить эти движения довольно сложно, но освоитьих помогут не долгие описания, а частая практика.

Завершая олли, не забудьтетщательно отработать технику приземления, прежде чем разгоняться до большойскорости и высоко, но крайне неосторожнопрыгать в непонятном направлении на неизвестное расстояние.

Kickflip

Отличный трюк со вращением скейта вокруг своейоси! Разгоняемся, сгибаем колени, правильно ставим ноги: задняя – по центрухвоста, передняя – под передними болтами и чуть сдвинута к краю, чтобыоблегчить дальнейшую подкрутку.

Далее снова выполняем «щелчок» и «вытяжку», ужезнакомые нам по предыдущему трюку. Только вытяжка в этом случае должна бытьнемного резче, а передняя нога должна продолжать движение за границы носовойчасти скейта. Так доска начнет вращение.

Как только оно закончится, и доскаокажется подходящей поверхностью вверх, стараемся снова поймать ее ногами ипродолжить движение вместе с ней вперед. Ноги остаются полусогнутыми для лучшейамортизации прыжка. Если все получилось (с десятого, двадцатого, сотого и т.п.

раза), то кикфлип успешно освоен! А значит, пришло время попробовать что-нибудьпосложнее…

Источник: https://www.rutvet.ru/in-kak-nauchit-sya-katat-sya-na-skeytborde-kontrol-nad-doskoy-i-pervye-tryuki-4924.html

Как кататься на скейте?

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Как только малыш научился ходить, ему быстро перестает быть интересным передвижение на ногах – и с возрастом появляется желание осваивать велосипеды, скутеры, мотоциклы и т. д. Кого-то влечет и такое «транспортное средство», как доска. Но, прежде чем на нее становиться, давайте выясним некоторые нюансы того, как кататься на скейте правильно.

Знаете, как научиться мастерски кататься на скейте? Обратиться к профессионалам-скейтбордистам. Но если вы только осваиваете азы этого способа передвижения, то советы общего характера тоже будут к месту.

Во-первых, нет ничего невозможного, то есть научиться передвигаться на доске можно в любом возрасте, даже без тренера. Во-вторых, нужно начинать с малого, а не браться сразу за трюки. А в-третьих – для того, чтобы понять, как управлять скейтом на прямой дороге и на повороте, нужны лишь 1-2 тренировки. Так что поехали! Для начала – в магазин спортивного инвентаря.

Все начинается с доски

Выбор доски – нешуточное дело, требующее определенной информационной подготовки. Итак, существует 3 вида скейтов:

  • классические модели, которые подходят для прыжков, трюков за счет зауженных концов. Форма помогает легко наращивать скорость, но существенно усложняет балансировку;
  • длинные скейты. Используются для освоения крейсерования и элементарных прыжков, то есть представляют собой идеальный вариант для новичка, который хочет понять, как правильно кататься на скейте;
  • доски на заказ. Эта разновидность – прерогатива опытных мастеров-скейтбордистов, эксплуатирующих модели под конкретного пользователя. Они знают, как настраивать ходовую, какие подшипники и ролики будут самыми подходящими в каждом случае.

Позаботьтесь о ногах

Обувь для скейтбордиста, в том числе начинающего, который еще толком не знает, как кататься на скейте, имеет даже большее значение, чем собственно доска.

Дело в том, что нога должна правильно захватывать скейтборд, выполняя и защитную, и поддерживающую функции. Такие спортивные туфли должны быть на плоском ходу, можно на небольшой платформе.

Но категорически запрещены разного рода текстурированные подошвы, так как в такой обуви нога «не чувствует» доску.

Шлем и одежда

Экипировка – это то, что однозначно должно быть даже у начинающего.

И совершенно неважно, что по этому поводу говорят продвинутые скейтбордисты (которые, к слову, из-за убежденности в том, что в шлеме ездят только слабаки, никогда не смогут называться профессионалами).

Защитный головной убор должен быть с ремнем, который крепится на подбородке и надежно фиксирует челюсть. Кроме этого, нужно приобрести:

  • наколенники;
  • налокотники;
  • защитные манжеты, предотвращающие вывихи запястий.

Начало пути

Итак, доска выбрана, защитная одежда на вас, вы готовы осваивать премудрости того, как научиться кататься на скейте с нуля, только кататься-то где?! Это очень серьезный вопрос, если учесть то обстоятельство, что в нашем обществе имидж скейтбордистов существенно подпорчен любителями попрыгать на асфальтированных дорожках территорий частных особняков или объектов массовой культуры, например, музеев. Конечно, поверхности из бетона без трещин и расщелин – идеальная дорожка для доски, которая будет катиться сама. Но не стоит забывать, что такие же треки можно найти, например, и на автостоянках или загородных трассах. И еще: не забудьте о разрешении на катание, если оно требуется.

Учимся кататься в 5 этапов

Чтобы освоить скейт, нужно овладевать основными навыками катания на нем последовательно.

Удерживаемся на доске

Универсального рецепта, подсказывающего, как научиться стоять на скейте, нет – есть несколько способов, из которых вам нужно выбрать наиболее подходящий. Делать это лучше на траве или грунте, чтобы доска «не убегала» из-под ног:

  • стандарт. Левую ногу ставим перед правой, которая и будет толчковой;
  • «глупая» ножка. Эта позиция предполагает, что вы, наоборот, будете толкаться левой, а на доске впереди будет правая;
  • монго. Довольно непростая позиция, предполагающая, что толчковой будет нога, стоящая не сзади, как в предыдущих способах, а спереди.

Инструкция:

  1. Создаем толчковой ногой импульс.
  2. Двигаемся по направлению передней.

Здесь важно сделать один длинный толчок, а не несколько коротких, которые только затруднят продвижение.

Сдвигаемся

Во время движения сдвигаем стоящую на доске ногу в сторону, а толчковую ставим на заднюю часть скейта. При этом:

  • колени чуть согнуты;
  • спина прямая;
  • передняя нога – за передними винтами;
  • задняя нога – в глубине скейтборда.

Поворачиваемся

Только после того как навык стояния на доске освоен досконально, можно переходить к повороту.

Крутой поворот – киктернинг

Если возникает угроза столкновения, то без резкого поворота вам не обойтись.

Останавливаемся

Уровень мастерства скейтбордиста определяется тем, сколько способов остановки он практикует. Но для новичка подходит два.

Осваиваем двухколесный скейт

Рипстик (он же вэйвборд, он же роллсерф) несколько отличается от привычной доски.

Прежде всего, тем, что он состоит из двух соединенных посередине платформ, каждая из которых оснащена роликом, способным вращаться на 360 градусов.

Профессионалы советуют все же начинать с четырехколесных досок, а уже потом переходить на рипстик. Но если вы поклонник неспешных прогулок по паркам и скверам, то вам точно нужно знать, как кататься на двухколесном скейте.

Основное отличие от езды на обычной доске состоит в том, что не нужно постоянно работать толчковой ногой. Конструкция рипстика такова, что он делает движения, похожие на волну, за счет импульса тела спортсмена, тем самым продвигая доску вперед.

Трюки и развлечение – как научиться ездить на скейтборде

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Катание на доске – один из самых распространенных городских экстремальных видов спорта. Поняв, как кататься на скейте и научившись делать это, можно весело проводить время, удивлять друзей эффектными трюками, быть ловким, сильным и здоровым.

Какую доску приобрести

Сперва надо обзавестись скейтбордом. Есть несколько видов досок, которые используют для разных целей.

  1. Длинная доска. Наилучшим образом подходят для начала карьеры скейтбордиста. На них легко научиться элементарным движениям и прыжкам. Но их конструкция делает выполнение трюков сложным.
  2. Классическая. Отлично подходят для трюков, обычной езды, маневренны. Требуют наличия базовых навыков и практики, поэтому не рекомендуются для новичков.
  3. Пользовательская доска делается либо на заказ у мастера, либо лично скейтбордистом. Важное условие, помимо финансовых возможностей, понимание того, какой именно скейт нужен и виденье, как кататься на скейте. Решение для профессионалов.

Существуют множество подвидов досок: из нескольких подвижных частей, с разным количеством колес и их радиусами. Их выбирают обычно люди с опытом.

Для начинающих

Как выбрать скейтборд. Дека, она же доска, должна иметь средний диапазон ширины. Это – около 20 см. Узкие доски позволяют быть маневренным, и скоро вы на них поедете.

Но пока нужна средняя ширина, которая обеспечит устойчивость. Колеса должны быть средней жесткости, которые идеально подойдут для асфальта. Мягкие, несмотря на хорошую амортизацию, ограничат возможную скорость.

Радиус колес для начинающих – 54 мм.

От подшипников зависит безопасность езды и ее скорость, поэтому лучше дать предпочтение проверенным брендам. На первых порах можно взять номера ABCE, класс 1-3. Подвеску выбирают, исходя из желаемой массы скейта.

Одежда и защита

Как и при любой физической активности, одежда для катания на скейте должна быть удобной и комфортной. Остальное – согласно вашим вкусам и предпочтениям. Обувь желательно приобретать в специализированных бордшопах.

Такая обувь изготавливается из особых материалов, которые позволяют ступне чувствовать себя свободной, в то же время обеспечивая надежное сцепление с самой доской. Подошва должна быть плоская.

ВАЖНО: Только люди, которые сами не ездят на скейтборде, могут посоветовать отказаться от защиты.

Щитки и шлем – важные элементы «обмундирования» скейтбордиста, особенно начинающего. Как научится кататься на скейтборде, используя защиту или нет – выбор каждого. Но замечено, что те, кто катается без щитков и шлема, перестают делать это гораздо раньше, чем им хотелось бы.

Начало

Место должно быть безлюдным, с ограниченным доступом к нему автомобилей. В идеале – ровная асфальтированная или бетонная дорога без ям. Возможно, в парке. Для начинающих нужно сперва научиться просто держать равновесие и катиться, не прилагая усилий. Трюками займетесь потом.

Есть три базовых стойки, техникой которых вы должны овладеть, пока не научитесь не падать. Это база, благодаря которой вы научитесь блестяще кататься на скейте.

  1. Стандартная нога. Левая нижняя конечность находится перед правой, которой вы будете отталкиваться.
  2. Глупая нога. Правая впереди, левой отталкиваемся. Распространена не меньше «стандартной».
  3. Монго ноги. Для отталкивания используется нога, находящаяся спереди.

Первые движения

Для начала просто побалансируйте на месте, почувствовав деку. Скейтборды любят, когда их понимают. Путем пробы выясните, какая нога у вас опорная. Для проверки обратите внимание, какая нога инстинктивно первой возносится на ступеньки. Она и будет опорной. Как научитесь кататься на скейте, сможете сами выбирать стиль и технику езды.

  • При движении ездовая нога перемещается в сторону. Ногу, которая толкает, надо приподнять и аккуратно поставить на заднюю часть дека. Колени немного согнуты, спина прямая. Передняя нога находится позади первой пары винтов. Пробуйте оттолкнуться.
  • Повороты бывают двух типов – плавные и резкие. Резкие совершаются путем балансировки на задних колесах и резкому перемещению доски в какую-либо сторону. Практиковать их надо начинать хотя бы имея минимальный опыт. Для плавного совершения поворота можно выдвинуть ногу и наклонять туловище вместе со скейтом. Потренируйтесь объезжать какой-то предмет.
  • Остановиться можно, просто сняв опорную ногу с доски и затормозив ею, соприкасаясь с дорогой. Второй способ, применимый для твердой поверхности – торможение задней частью скейта. Для этого перенесите на нее вес, чтобы передняя часть поднялась.

Следующие шаги

Путем проб и ошибок можно научиться падать. Каждый скейтбордист обязательно и постоянно падает, поэтому лучше не бояться этого, а просто уметь не покалечиться при этом. На данном этапе важно набираться опыта от других скейтбордистов. Для этого катайтесь с ними и задавайте больше вопросов.

Когда почувствуете себя уверенно, практикуйте спуски со склонов. Пускай первые несколько раз кто-то вас подстрахует. Если и это вы можете выполнять, маневрируя и не падая, вуаля! – вы готовы к обучению трюкам. Рекомендуется начинать с самого простого, но зрелищного – «олли».

Источник: https://zextrem.com/zemlya/skejtbording/kak-katatsya-na-skejte.html

Скейтборд для начинающих

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

На сегодняшний день скейтборд – очень популярный вид спорта. Если вы решили заняться скейтбордингом, знайте, что изначально вам придется вложить немало средств на приобретения всего необходимого. Чтобы ездить на скейтборде, вам необходим хороший американский комплект. В него входят – доска, подвески, колеса, подшипники, крепежные винты, шкурка, обувь и шлем для скейтбординга.

Как научиться кататься на скейтборде?

Скейтборд для новичков достаточно сложен. Изначально необходимо определиться, какая нога у вас является опорной. Далее, чтобы хотя бы просто научиться катанию на скейтборде без выполнения трюков, вы должны уделить хотя бы три-четыре дня усердным тренировкам. Для тренировки выбирать лучше ровную дорогу, где мало людей и машин, идеальным вариантом станет какая-нибудь чистая аллея.

Первым делом научитесь просто стоять на скейте. Вставайте на доску и, балансируя между передними и задними колесами, старайтесь почувствовать доску, чтобы во время езды у вас не дрожали коленки.

Чтобы научиться кататься, поставьте одну ногу на доску, второй легко оттолкнитесь, здесь главное проехать как можно дальше и при этом внимательно следить за равновесием. С каждым разом отталкивайтесь от поверхности сильнее, через несколько часов таких тренировок к вам придёт равновесие и «чувство доски».

Чтобы научиться поворачивать скейт, вам необходимо выдвинуть ногу и в нужном направлении повернуть корпус. Чем вы сильнее будет нажимать на пятку, тем острее будет угол поворота.

Для того чтобы научиться резко поворачивать, надо хорошо держать равновесие, стоя только на задних колесах.

А вот для выполнения трюков вам понадобится уже не один день, да и придется прикупить защиту для скейтборда, ведь ушибов вам не избежать.

Виды скейтбордов

Виды скейтбордов в большинстве случаев условны. Так, можно отнести к их видам скейтборды с конкейвом и скейтборды без конкейва, скейтборды с носовым и с двойным загибом.

Также скейтборды подразделяются на собственно скейтборды и лонгборды – удлиненная доска, чаще их относят к альтернативному скейтбордингу. Колеса лонгборда больше, чем у обычного скейта и более мягче.

Главное же отличие – это заостренный перед и приподнятый зад, устойчивость при этом достигается за счет более широких подвесок. Особенность лонгбордов в том, что они идеально скользят и достаточно быстроходны.

Скейтборд для начинающих: основные советы

  1. Контролируйте эмоции. Не кричите, если что-то не получается. С каждым днем опыта у вас будет все больше и больше.
  2. Будьте готовы к трудностям. Освоение одного трюка может затянуться на пару недель и даже более. Если вы хотите достигнуть уровня Эрика Костона, вам понадобятся годы.
  3. Больше читайте, особенно подойдут зарубежные скейтовые журналы или сайты. Смотрите рекламу, читайте интервью с известными скейтерами.
  4. Руководствуйтесь видео уроками и повторяйте проделанные там трюки. Чтобы понять мировой уровень сегодня можно просмотреть – Flip “Sorry”, Girl “Yeah, Right!”, Emerica “This is skateboarding”.
  5. Ничего не бойтесь.

    Это, конечно, не значит, что вы можете делать трюки, которые не соответствуют вашему уровню, но страх при выполнении большинства из них лучше преодолевать. Как говорил классик: «Безумству храбрых поем мы песню».

  6. Никогда не экономьте на качестве.

    Лучше поднакопить денег на хорошую, качественную доску, сделанную из канадского клена, чем приобрести китайский вариант, который принесет вам только трудности и разочарование. Не стоит экономить себе в ущерб, ведь ваша задача не только научиться ездить, но минимизировать возможные травмы и ушибы.

Езда на велосипеде: польза Езда на велосипеде полезна не только для похудения, но для укрепления всего организма. Велосипедные прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, дыхательную, нервную, а так же прекрасно укрепляет мышечно-связочный аппарат человека.Скандинавские страны как нельзя лучше подходят для горнолыжного отдыха. Поклонники активных видов спорта с удовольствием посещают современные и комфортабельные курорты Швеции, Норвегии и Финляндии. Подробнее о финском курорте Рукка читайте в статье.
Техника катания на коньках Для любителей активного отдыха и времяпровождения зимой, отличным видом зимних развлечений могут стать коньки. Эта статья расскажет о технике катания на ледовых коньках.Коньки многие любят еще с детства, поэтому наступление зимы ждут с нетерпением. Эта статья для новичков, решивших освоить технику катания на коньках и примкнуть к многочисленным поклонникам этого вида спорта.

Источник: https://womanadvice.ru/skeytbord-dlya-nachinayushchih

Инструкция, как научиться кататься на скейтборде с нуля

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Все начинается с первого шага. Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, но не знаете, как делать «олли» от локтя, вы пришли в нужное место. Из данной статьи вы узнаете, как правильно обучаться езде на скейтборде, как правильно стоять на доске и ездить с комфортом, не падая вниз, а также получите подсказки, которые помогут вам придерживаться правил и, фактически, обучиться езде.

  • Определяем положение доски
  • Основы скейтбординга для начинающих
  • Правильная остановка
  • Повороты на скейтборде
  • Выполнение олли
  • Предупреждения и рекомендации

Определяем положение доски

Первое, что вам нужно сделать, это определить, где у вашего скейтборда перед, а где хвост:

  • nose — передняя часть;
  • tail — задняя часть.

Если по графике, нанесенной на низ вашей доски, невозможно однозначно понять, где перед и зад, то есть один очень простой способ. Вы берете и встаете сверху над вашим скейтбордом и смотрите на переднюю загнутую часть и на заднюю загнутую часть.

Сравнивать нужно переднюю и заднюю часть между собой. Передняя часть у вас должна быть чуть шире и короче, а задняя часть, наоборот, уже и длиннее, чем передняя часть.

А также можно вкратце ознакомиться, из чего состоит наш скейтборд, то есть, из каких комплектующих.

Но для обучения трюкам это знать необязательно. После того как мы определили, где у нашей доски перед, а где зад, нужно переходить к тому, чтобы определиться, какой же ногой нам все-таки удобнее начинать движение.

Основы скейтбординга для начинающих

В скейтборде существует всего две основные стойки:

Regular — это те, кто катаются левой ногой вперед и левым плечом вперед, а goofy — которые катаются правой ногой вперед и правым плечом вперед соответственно.

Есть пара простых способов определить свою стойку. Первый из них заключается в том, чтобы вы стали спиной к другому человеку и второй человек, который стоит у вас за спиной, должен легонько толкнуть вас вперед.

Какой первой ногой вы наступили на землю, та нога у вас и будет ведущая.

Второй способ более простой. Можно просто посмотреть, какой вам удобнее наступать первой. После того как вы определились, какая нога у вас ведущая, мы подходим к доске. На носу, ближе к передним болтам, должна быть ведущая нога, задняя нога должна находиться ближе к задним болтам. Как же правильно отталкиваться? Передняя ставится под углом к передним болтам, либо можно стать боком.

На езду на скейте расстановка ног никак не влияет, но чтобы учиться выполнять трюки, то лучше всего приучать себя сразу на этапе обучения к параллельной постановке ног. Переднюю ногу поставили на скейтборд к болтам, задней отталкиваемся. В момент толчка мы переносим весь вес на переднюю, и сразу же ставим на доску заднюю. Таким образом, две ноги оказываются на доске.

Есть также вид отталкивания под названием mongo. Он заключается в том, что ведущая и отталкивающаяся нога является одной и той же ногой. Другую ногу, являющаяся задней для нашей стойки, мы ставим на заднюю часть доски.

Вообще, эта стойка считается неправильной, так как таким способом отталкиваются только новички.

Если вы собираетесь кататься не один год, то советуется сразу же учиться правильно отталкиваться, чтобы потом не возникало проблем.

Правильная остановка

Предположим, что вы уже научились отталкиваться. Теперь самый закономерный вопрос: как же теперь остановиться и как правильно тормозить. Сложного здесь ничего нет.

Самым простым, и самым лучшим торможением будет опускание задней ноги на пол. Вы останавливаете свое движение тем, что тормозите подошвой об землю. Не нужно резко опускать ногу на пол, потому что вы просто полетите вперед.

Просто потихоньку плавно опускаете на землю и притормаживаете.

Есть второй способ торможения, который довольно популярный. Торможение в этом случае достигается путем опускания тейла на землю. То есть, таким образом, когда tail трется о пол. Не рекомендуется прибегать к такому торможению очень часто, так как ваш tail будет очень быстро стираться, и доски просто будут приходить в негодность.

Повороты на скейтборде

Как же поворачивать, так как нам нужно объезжать какие-то объекты? Способов осуществления поворота на скейтборде существует два.

Первый заключается в том, что вы облокачиваетесь на бока скейтборда и, за счет функции ваших подвесок, скейтборд начинает поворачивать.

Соответственно, если вам нужно повернуть в правую сторону, то вы облокачиваетесь на правую сторону скейтборда, если вам нужно повернуть налево, то облокачиваетесь на левую.

Если вы облокачиваетесь на какой-то из боков скейтборда, а доска просто также едет прямо, то необходимо ослабить кингпин. Кингпином является центральный болт на вашей подвеске.

Если вы облокачиваетесь на правую сторону скейтборда, а доска в то же время начинает поворачивать в левую, тогда проверьте правильность установки подвески на вашу доску.

Обычно так происходит, когда подвески поставлены задом наперед.

Второй способ поворота на скейтборде называется tic-tak. Поворот этим способом достигается путем того, что передняя часть доски поднимаются над землей и за счет балансировки на задних колесах по воздуху переставляется передняя часть.

Таким образом, вы изменяете направление вашего движения.

Поначалу можно научиться поворачивать на скейтборде любым из способов, но если вы катаетесь уже продолжительное время, то повороты, которые достигаются путем переноса веса на бока скейтборда, выглядят более эстетично, чем повороты tic-tak.

Чтобы быстро избежать столкновения с чем-либо или сделать крутой поворот, не касаясь резьбой поверхности, стоит научиться трюку под названием «киктернинг».

Задней ногой слегка придавите носок скейта (чтобы передняя часть приподнялась от земли) и поверните свой корпус по направлению поворота. Это должно быть сделано одним движением.

Будьте аккуратны с давлением, не нажимайте на заднюю часть скейта слишком сильно, иначе доска может выскользнуть из-под ног. Также не стоит делать этот трюк во время спуска.

Выполнение олли

Олли — это прыжок на скейтборде. Плавность позволяет избежать страха, присущего многим новичкам. Первое, чему мы должны научиться, это мы встаем на доску, облокачиваемся на tail, касаемся пола тейлом и назад возвращаемся на четыре колеса.

Это очень простое движение, но оно очень важное. После того как получилось это движение, можно переходить уже к самому трюку. Многие задаются вопросом, как же доска подлетает вверх. Происходит это благодаря щелчку доски.

Щелчок доски происходит в момент удара вашего тейла об поверхность, по которой вы катаетесь.

Задняя нога должна стоять на носочке по центру относительно ширины доски. Почему ставим именно на носок? Так устроен человек, что все прыжковые движения мы совершаем за счет поднимания своего тела на носочки.

Если вы поставите на пятку, то прыгнуть будет невозможно. Почему ставим по центру относительно ширины доски? Потому что если мы поставим на край, то олли у нас будет выходить неровным, а когда мы делаем олли, то никаких вращений происходить не должно.

Передняя нога располагается по центру. Плечи должны находиться ровно над доской. Мы слегка приседаем вниз и из этого положения нам нужно щелкнуть. Когда вы резко толкаете тейл вашей доски вниз, то ваша задняя нога не должна касаться пола, за мгновение до касания она должна начать подниматься. Чтобы доска выравнивалась в полете, нужно вести передней ногой вперед.

Предупреждения и рекомендации

  • Остерегайтесь скейтбордистов, которые думают, что хорошо катаются на скейте, хотя на самом деле это не так. Они подвергнут опасности себя и вас, так что будьте осторожны.
  • Всегда используйте защитную одежду (шлемы и колодки) и катайтесь с другим человеком. Если вы новичок, вы можете получить серьезную травму, выполняя трюки и падая на бетон. Так что будьте осторожны.
  • Не катайтесь на скейтборде в местах, где есть запрещающие знаки.

Чтобы научиться кататься на скейтборде, нужны время и усилия. Скейтбордингу нельзя научиться за одну ночь или день.

Практикуйтесь, улучшайте навыки, до тех пор пока вы не начнете более комфортно себя чувствовать на доске.

Источник: https://nasporte.guru/sport-na-otkrytom-vozduhe/instruktsiya-kak-nauchitsya-katatsya-na-skejtborde-s-nulya.html

Советы начинающему скейтбордисту

Как научиться правильно кататься на скейте с нуля: советы для начинающих

Скейтбординг – это экстремальный вид спорта, суть которого заключается в виртуозном выполнении трюков на специальной доске – скейтборде. Зародился он достаточно давно – еще в 30-е годы прошлого века.

Придумали такое развлечение любители серфинга, чтобы в отсутствие волн на побережье не скучать без излюбленного развлечения. Поскольку доска для серфинга довольно большая, то получился у них сначала лонгборд.

А затем заметили, что выполнять трюки намного удобнее на более короткой и управляемой доске. С тех пор люди стали кататься на скейте.

В последние годы скейтбординг набирает популярность среди молодых людей, превращаясь из простого развлечения в настоящую субкультуру, со своей музыкой, стилем одежды, поведением и способами проведения досуга. А еще, совсем недавно его признали официальным видом спорта, создали свод правил и свою Международную Ассоциацию Скейтборд Компаний.

21 июня проводится официальный праздник поклонников этого вида спорта – Международный День Скейтбординга. Так что, трюки на доске зарекомендовали себя с самой серьезной стороны. И с каждым годом число почитателей и увлеченных этим видом спорта неуклонно растет.

Московские скалодромы предлагают трассы для боулдеринга профессиональным скалолазам.

Дельтаплан с мотором правильно называется дельталет. Подробнее читайте в нашей статье.

Основные стили катания на скейте

  • Флэтленд (от английского «плоская земля») – самый первый стиль, который подразумевает собой катание и выполнение различных трюков на горизонтальной поверхности – асфальте, бетонных плитах.
  • Стрит – как понятно из названия, это стиль уличного катания, при котором основой для трюков становятся всевозможные лестницы, перила, перекрытия, отбойники. В этом стиле на данный момент катаются большинство скейтеров.
  • Фристайл – очень популярный в 70-80 годах стиль, при котором трюки были обязаны выполняться исключительно на одной плоскости.
  • Верт – стиль, зародившийся в 1976 году благодаря команде Z-Boys – из-за засухи они начали кататься и делать трюки на скетборде в пересохших бассейнах.

    Это стиль трюков на рампе.

  • Парк – продолжатель верта в исполнении трюков на рампе, но теперь уже в специально созданных для этого скейт-парках, где построены специальные рампы для выполнения особо зрелищных и сложных элементов.

Каким бы стилем не хотелось научиться владеть, процесс этот для новичка будет трудоемким и достаточно затратным, поскольку правильное катание на скейте начинается с подбора качественного и удобного снаряжения: доски, удобной обуви, запасных частей для скейтборда.

Качественное и удобное снаряжение

Самое главное достояние скейтера – его борд, или по-русски доска. Для начинающих хорошим выбором будет приобретение так называемого американского комплекта, в который входят следующие составляющие:

  • дека
  • траки (подвески) и амортизаторы
  • колеса
  • подшипники
  • гриптейп
  • ключи, болты для крепления

Без вопросов, все эти составляющие необходимо подбирать только в специализированных магазинах и после консультации с продавцом, который сможет подобрать правильное сочетание деталей под конкретного скейтбордиста. Но общие правила в выборе также есть, и о них стоит узнать заранее.

Доска обычно изготавливается из нескольких слоев древесины китайского или канадского клена, проклеенных между собой. От качества клея зависит то, будет ли дека расслаиваться. В некоторых моделях, предназначенных для стрита, по днищу доски проклеивается еще один, пластиковый, слой (слик), который обеспечивает борду хорошее скольжение по перилам.

Как выбрать доску, чтобы не попасть на бракованный или пересохший экземпляр? Проще всего, пообщаться на форуме скейтеров и попросить кого-нибудь опытного помочь с выбором. Но в случае, если такой вариант нереален, придется действовать самому.

Как устроен компас, как определить азимут и как ориентироваться по компасу, читайте в нашем материале.

Если вам нравится паркур, но вы не знаете с чего начать, вам сюда.

Мы выбрали пять лучших художественных фильмов об авиации, читайте здесь: pro-extrim.com/other/kino/top-5-luchshikh-filmov-o-ljotchikakh-i-aviaci.html

Как выбрать скейтборд самостоятельно

Если вы решили выбрать скейтборд для себя или для ребенка, на что нужно обратить внимание:

Ширина деки. Она может колебаться в пределах от 4,7 до 10,625 дюймов. Для начинающих оптимальным выбором будет восьмидюймовая доска, а уже в процессе учебы можно будет с легкостью понять, подходит ли она, или требуется доска пошире или поуже. Более широкая дека дает устойчивость и лучшее сцепление с ногами. Узкая — больше маневренности.

От длины доски практически не зависит сложность катания, а потому можно выбрать любую. Стандартом считают 31 дюйм (78,7 сантиметра). Для совсем юных скейтбордистов выпускают уменьшенные модели — мини-скейтборд. Также в целом не влияет для новичков на сложность и загиб доски (конкейв) – его удобство определяется только опытным путем.

При выборе нужно внимательно осмотреть борд на предмет поперечных трещин – это признак брака. А вот продольные трещины в районе болтов не так уж страшны – они появляются, почти что, на всех досках в первую же неделю катания. Самые известные бренды досок – это Mystery, Jart, Toy Machine, Almost — если опыта в выборе досок нет совсем, лучше ориентироваться на них.

Следующая деталь доски – подвески. Они выбираются в зависимости от ширины деки, на них крепятся колеса и подшипники. Жесткость подвески регулируется для разных стилей катания. Материал — алюминий. Иногда встречается подвеска из стали, она более прочная, но и более тяжелая.

Колеса для скейтборда существуют самых разнообразных видов. Для новичков следует выбирать обычные, жесткие колеса среднего размера. Их размер колеблется от 50 до 180 миллиметров. Оптимальными будут стандартные 54-миллиметровые колеса. Помнить следует о том, что менять их придется часто – колеса при катании быстро стираются.

Важная часть комплекта – подшипники. На них экономить не стоит, поскольку от их качества зависит как скорость скейтборда, так и безопасность самого скейтбордиста.

А потому, лучше избегать покупки китайского ширпотреба, а поискать подшипники таких марок, как Fkd, Lucky или Cliche.

Кроме того, подшипники различаются по номеру ABEC(Annular Bearing Engineering Council): 1 и 3 — подшипники низкого класса для начинающих, 5, 7 и 9 — для профессионалов.

Шкурка или гриптейп – это пленка, обеспечивающая сцепление доски с обувью. Ее уже можно выбирать исходя из вкусовых предпочтений – с рисунком или без, от ее цвета кататься лучше еще никто не начинал.

Все эти составляющие формируют единый комплект, который при правильном подборе существенно облегчит постижение навыков скейтбординга.

Научиться завязывать основные альпинистские узлы вы можете прочитав статью по ссылке.

Прежде чем отправиться в путешествие на автомобиле, прочитайте страничку о том, что такое кемпинги.

Разберемся как научиться кататься на скейтборде новичку

В красивых видеороликах может показаться, что скейтбордисты легко выполняют сложные трюки. Тем не менее надо понимать, что выполнение сложных трюков на скейтборде дается ценой длительных и терпеливых тренировок, а также ушибов и ссадин.

Поэтому первый совет — купите защиту. Вам понадобится шлем для защиты головы, наколенники, защита локтей и ладоней. Правильно подобранный защитный комплект не доставит больших неудобств.

С разбитыми коленями и ладонями будет значительно неудобней!

После выбора амуниции, следует привыкнуть к скейту. Для этого необходимо поставить его на ровную поверхность и поучиться балансировать на нем, стоять, выбрать удобное положение тела, попытаться шевелить ногами и переставлять их.

Затем нужно понять, какая нога будет стоять спереди – левая или правая. Это необязательно зависит от того, левша человек или правша.

Для этого можно попробовать понабивать любой мячик ногой – та, которой это делать удобнее с большими шансами окажется сзади и станет опорной. Еще один способ проверить это – толкнуть человека.

Та нога, которую он выставит вперед при толчке, и будет опорной на скейтборде.

После правильной постановки на скейт можно потихоньку начинать осваивать движение и остановки. Процесс этот длительный, будет наверняка сопровождаться падениями, но при правильной доске и поставленной как надо опорной ноге прогресс в катании будет заметен достаточно быстро.

А потому, следует не стесняться, не бояться падать, и смело кататься сначала по ровной поверхности, затем потихоньку учиться поворотам и преодолению барьеров.

Все это лучше делать на скейт-площадках, и лучше всего не в одиночку – в компании и под музыку обучение будет проходить приятнее и веселее.

Фотографии интересных скейтбордов

Источник: https://pro-extrim.com/xtim-city/skateboarding/skateboard.html

Lady speciall
Добавить комментарий