Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

Содержание
  1. Частота сердечных сокращений – норма у взрослых и детей
  2. Частота сердечных сокращений — что это?
  3. Какие цифры приняты за норму ?
  4. Патологии, определяемые по числу сокращений сердца
  5. Правила замера данных ЧСС
  6. Как определить выносливость сердца?
  7. В заключение
  8. Норма пульса по возрастам – таблица у мужчин и женщин
  9. Что такое пульс?
  10. Как измеряют пульс?
  11. Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин
  12. Когда пульс бывает высоким?
  13. Что такое брадикардия?
  14. Норма частоты сердечных сокращений у детей и взрослых
  15. Чем отличается ЧСС от пульса
  16. Норма
  17. Когда изменяется
  18. Причины тахикардии и брадикардии
  19. Как измерить
  20. Максимальная ЧСС
  21. Заключение
  22. Каков нормальный пульс у взрослого человека: норма по возрастам и причины изменений
  23. О чем говорит частота сердцебиения в минуту
  24. Пошаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца
  25. Норма по возрастам у мужчин, женщин, подростков и малышей
  26. Причины учащенного ЧСС
  27. Почему замедляется и что с этим делать
  28. Какие обследования может назначить врач
  29. Таблица показывает, какая норма ЧСС у взрослых
  30. Особенности пульса
  31. Измерение пульса
  32. Частота пульса и диагноз
  33. Что влияет на ЧСС
  34. Нормальное сердцебиение у женщин и у мужчин
  35. Норма сердцебиения у детей
  36. Нормальный пульс при ходьбе
  37. Частота ударов в состоянии покоя
  38. Частота ударов при беге
  39. Норма при беременности
  40. При физической нагрузке
  41. Во время сна
  42. Когда пульс может быть высоким?

Частота сердечных сокращений – норма у взрослых и детей

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

При диагностике состояния пациента врач обязательно обращает внимание на то, какая у человека частота сердечных сокращений (ЧСС).

На какие патологии в организме указывает этот параметр? Стоит ли считать синонимами термины «частота сердечных сокращений» и «пульс», как кажется простым обывателям.

Что следует считать нормой ЧСС, учитывая возрастные, физиологические, половые признаки при измерении частоты ритма.

Частота сердечных сокращений — что это?

Для простого обывателя частота сердечных сокращений и пульс воспринимаются как слова синонимы, указывающие на количество ударов сердца в минуту.

Для представителя медицины измерение пульса и измерение частоты сердечных сокращений — это симптомы того, как работает мышца сердца и всегда ли при сердечном сокращении в сосудистое русло выбрасывается кровь из желудочков.

Частота сердечных сокращений — это показатель биения миокарда за 60 секунд при отсутствии серьезных отклонений. При некоторых состояниях показано измерение частоты сердцебиения в течение трех минут и деление результата на три, чтобы найти среднее значение.

Пульсом называют другие сокращения, — не в сердце, а в русле сосудов. Частота пульсаций — это количество волн кровотока, порциями поступающие из сердца в кровеносный сосуд в момент сжатия миокарда. При развитии сердечной патологии количество пульсаций будет ниже, чем число ударов в сердечной мышце.

На заметку! В норме чсс и пульс за измеряемый период одинаковая. Если выявлены расхождения в значениях, есть повод для комплексного обследования.

Какие цифры приняты за норму ?

Нормы в отношении сердечных сокращений, пульсации зависят от нескольких критериев, которые стоит учитывать при измерении:

  1. возраст пациента;
  2. половая принадлежность;
  3. телосложение;
  4. физическая активность;
  5. индивидуальные критерии пациента.

Сердечные сокращения, если говорить о норме в общем понимании медицины, уменьшаются по мере взросления человека. Это можно проследить в таблице:

Возраст человекаНорма сердцебиения за минуту
Младенцы130, 140 единиц
Полгода130, 135 единиц
Один год120, 125 единиц
3 года105, 115 единиц
5 лет93, 100 единиц
7 лет80, 95 единиц
Старше 7 лет75, 90 единиц
Подростки65, 80 единиц
Старше 20 лет60, 80 единиц

У взрослого человека сокращения без нагрузки в сердце равны 60, 80 ударов за измеряемый отрезок. Есть лишь незначительные отличия в показаниях у женщин и мужчин. Женская сердечная мышца сокращается резче на 6 тактов, но отклонением это не считается.

Говорить о норме или отклонении частоты сердечных сокращений и пульса можно лишь в состоянии физического и эмоционального покоя.

В течение всего дня цифры могут изменяться, потому что человек проявляет активность или пассивность, употребляет определенную пищу, бодрствует или отдыхает.

Даже употребление некоторых продуктов может повлиять на сердечное сокращение и показать неточные данные при измерении.

Детская норма и норма у взрослых может быть установлена только в кардиологии после проведения полного обследования.

Например, для физически тренированного сердца частота сокращений без нагрузки далека от норм человека, далекого от спорта или физкультуры.

При измерении может быть зафиксирован результат в 50 сокращений, потому что сердце привыкло к максимальным нагрузкам, когда требуется больший темп работы миокарда.

Интересный факт! Если одновременно измерить частоту сердечных сокращений и пульс у активного и пассивного человека, то можно заметить, что тренированное сердце выдаст значение более низкое, словно нагрузки не было. Сердце пассивного человека начнет трепыхаться, выдавая 100 единиц. Выполняя физическую работу, эти цифры увеличиваются всегда, но разрыв сохранится, возникнет одышка у пассивного пациента.

Патологии, определяемые по числу сокращений сердца

Нормальная сердечная активность и тонус кровеносных сосудов при осмотре врачом даст соответствующий результат, учитывая годы и половой признак пациента.

Но количество сердечных сокращений переменчиво и может увеличиваться или снижаться относительно установленной нормы. Это симптом начального этапа болезни.

Повышение количества сокращений указывает на развитие тахикардии. Уменьшение ударов сердца говорит о брадикардии.

На заметку! Обе патологии могут привести к серьезным нарушениям в сердечно сосудистой системе и внутренних органах. Если выраженные колебания наблюдаются часто, нужно пройти обследование и убедиться в отсутствии или наличии болезни.

Правила замера данных ЧСС

Показатели сердечных сокращений несложно измерить в домашних условиях. Не требуется специальных приспособлений. Определить их количество можно измеряя пульс или удары сердца рукой, и считать время по секундомеру на любом электронном или механическом устройстве. Временной интервал составляет одну минуту, если имеются колебания, время измерения увеличивают до трех минут.

Некоторые тонометры имеют отдельную шкалу частоты СС и вопроса, как измерить значения сердечного ритма, не возникает.

В медицинской среде своя методика подсчета ЧСС (частоты сердечных сокращений) с использованием оборудования, которое называется фонендоскоп. Его прикладывают в левую область груди пациента, и через слуховые трубки слушают и считают количество ударов сердца, засекая интервал на секундомере.

Определение частоты сердечных сокращений требует соблюдения моментов:

  • Замер делается только в спокойном состоянии.
  • Пациент сидит/лежит на ровной поверхности.
  • Перед измерением нагрузка противопоказана, чтобы не нарушить ритм.
  • Прием некоторых лекарств ограничить. Никотин, алкоголь, наркотические средства значительно искажают сердечную динамику сокращений.

Определить пульс можно вручную на специальных точках тела, — запястье, височная область, шейный отдел. Но стоит помнить, что частота сердечных сокращений и пульс одно и тоже значение дают при измерении не всегда.

Поэтому верить только пульсирующим показателям нельзя, чтобы не пропустить сердечную патологию. Увеличение числа колебаний часто означает банальное перенапряжение или страх человека. Но показатели возвращаются в норму через некоторое время и приступы больше не повторяются.

Для нетренированного сердца любые нагрузки приводят к более частому сокращению миокарда.

Внимание! Первичный медицинский осмотр позволяет установить первые симптомы тахикардии, шумов, брадикардии и назначить пациенту комплексное обследование.

Как определить выносливость сердца?

Некоторые люди берутся за тяжелую работу, не задумываясь о несопоставимых с возможностью сердца нагрузках, что часто приводит к летальному исходу. Максимальная нагрузка обычно определяется по возрасту и физической подготовке человека.

У людей одного пола, возраста и с физиологическими показателями при одинаковых нагрузках могут быть разные значения измерения, если один ведет пассивный образ жизни, а другой занимается спортом или выполняет тяжелую работу по профессии.

В бытовых условиях максимальный сердечный ритм определяется по формуле, в которой из максимального числа сокращений, для мужчин 220, для женщин 226, вычитается возраст человека. Но эти значения условные и могут дать ошибочный результат. Зависимость возраста, например, в спорте, не может быть критерием, когда измеряется высокий предел работы сердца при нагрузке.

Чтобы точно подсчитать максимальную частоту сокращений, лучше выбирать клинические способы измерений под наблюдением кардиолога, который знает, какая должна быть нагрузка и когда нужно остановить эксперимент, если динамика сокращений миокарда и пульса очень высокая.

В заключение

В чем разница между частотой сердечных сокращений и пульсом, от чего зависят эти параметры важно знать не только врачу, но и людям, имеющим отношение к спорту, тяжелому труду. Простому обывателю тоже не мешает понять, сколько раз сокращается сердце у здорового человека и какие цифры должны стать поводом для обращения к кардиологу, чтобы исключить болезнь.

Источник: https://stopvsd.net/davlenie/norma-chss/

Норма пульса по возрастам – таблица у мужчин и женщин

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

Частота пульса – важный показатель в оценке работы сердца. Ее определение является составляющей в диагностике аритмии и других заболеваний, порой довольно серьезных. В этой публикации рассмотрены методы измерения пульса, нормы по возрастам у взрослых и детей и факторы, влияющие на его изменение.

Что такое пульс?

Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.

У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.

Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).

Как измеряют пульс?

Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.

Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.

В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.

Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.

Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.

На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.

Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту).

Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.

Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин

В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.

Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

Когда пульс бывает высоким?

При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:

  • стресс, эмоциональное воздействие;
  • переутомление;
  • жаркая погода, духота в помещении;
  • сильные болевые ощущения.

При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.

О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:

  • патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
  • аритмия;
  • нервные патологии;
  • пороки сердца;
  • наличие опухолей;
  • инфекционные болезни, лихорадка;
  • гормональные нарушения;
  • малокровие;
  • обильные менструации (меноррагия).

Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.

Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с вегето-сосудистой дистонией. В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца.

Что такое брадикардия?

Если тахикардией называется повышение пульса, то брадикардия – это низкие его показатели по сравнению с нормой (менее 60 пульсаций в минуту). В зависимости от причин она бывает функциональной и патологической.

В первом случае пульс снижен во время сна и у тренированных людей – у профессиональных спортсменов даже 40 ударов рассматривается как норма. Например, у велогонщика Ланса Армстронга он находится в пределах 35-38 пульсаций.

Уменьшение пульса бывает и проявлением болезней сердца и сосудов – инфаркта, возрастных патологических изменений, воспаления мышцы сердца. Это сердечная брадикардия, обусловленная в большинстве случаев нарушением проведения импульса между узлами сердца. При этом ткани плохо снабжаются кровью, развивается кислородное голодание.

Сопутствующими признаками могут быть слабость, головокружение, обмороки, холодный пот, нестабильность давления.

Брадикардия также развивается вследствие гипотериоза, язвы желудка, микседемы, при повышенном внутричерепном давлении. Выраженной считается брадикардия менее 40 ударов, данное состояние нередко становится причиной развития сердечной недостаточности.

Если частота ударов снижена, а причины не обнаруживаются, то брадикардия называется идиопатической. Есть также лекарственная форма этого нарушения, когда пульс понижается после приема фармакологических препаратов, например, Диазепама, Фенобарбитала, Анаприлина, настойки валерианы или пустырника.

С возрастом сердце и сосуды изнашиваются, становятся слабее, и отклонение пульса от нормы диагностируется у многих после 45-50 лет.

Часто это не только физиологическая особенность, но и симптом серьезных изменений в работе органов.

Поэтому в этот возрастной период особенно важно регулярно посещать кардиолога и других специалистов для контроля и лечения имеющихся болезней и своевременного выявления новых проблем со здоровьем.

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://medknsltant.com/norma-pulsa-cheloveka-po-vozrastam-tablitsa/

Норма частоты сердечных сокращений у детей и взрослых

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

ЧСС – это количество сокращений сердца за единицу времени (обычно за минуту). Считается, что частота сердечных сокращений – это то же самое, что и пульс, но это не так.

Чем отличается ЧСС от пульса

Как уже было сказано, ЧСС показывает, сколько сокращений совершает сердце, а именно его нижние отделы – желудочки – в минуту.

Пульс, или частота пульса, – это количество расширений артерии в момент выброса крови сердцем в минуту. Кровь при прохождении по сосудам во время сокращения сердца создает выпуклость в артериях, что определяется на ощупь.

Величина пульса и ЧСС, действительно, могут быть равны, но не всегда, а только у здоровых людей.

Например, при нарушениях ритма сердце сокращается беспорядочно. Если оно сократилось два раза подряд, то левый желудочек не успел наполниться кровью. Таким образом, второе сокращение происходит, когда желудочек пустой, и из него в аорту и периферические сосуды кровь не выбрасывается.

Поэтому пульс в артериях прослушиваться не будет, в то время как сокращение сердца произошло. При мерцательной аритмии и некоторых других заболеваниях ЧСС не соответствует частоте пульса. Такое явление называется дефицитом пульса. В подобных случаях нельзя определять ЧСС, измеряя пульс.

Это можно сделать только путем выслушивания ударов сердца, например, с помощью фонендоскопа.

При дефиците пульса частота сердечных сокращений больше, чем пульс. Обычно такое бывает при мерцательной аритмии и экстрасистолии

Норма

В норме у взрослых людей ЧСС составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Если частота меньше 60 – это брадикардия, если выше 80 – тахикардия.

ЧСС в покое будет отличаться в зависимости от:

  • возраста человека;
  • его пола;
  • размеров тела;
  • тренированности.

У новорожденных детей этот показатель обычно составляет 120-140 ударов в минуту. Если ребенок недоношенный, значение будет выше – от 140 до 160. У детей к году оно снижается до 110-120, к пяти годам – до 100, к 10 – до 90, к 13 – до 80.

У тренированного человека ЧСС ниже нормы и в среднем составляет около 50, а у ведущих сидячий образ жизни она может достигать в покое 100 ударов.

У женщин ЧСС выше, чем у мужчин примерно на 6 ударов, и еще больше увеличивается перед началом месячных.

У здорового пожилого человека нормальная частота сокращений сердца обычно составляет 80 ударов. Если эта цифра поднялась до 160, то это говорит о наличии серьезного заболевания.

Когда изменяется

Неодинаково значение в разное время суток. Показатель меняется в течение дня в зависимости от следующих факторов:

  • во время физической активности;
  • в минуты гнева, страха, волнения и других эмоций;
  • в зависимости от положения тела (лежа, сидя, стоя);
  • после приема пищи;
  • после приема некоторых медикаментов.

Частота сердечных сокращений возрастает после приема пищи, особенно горячей и белковой.

При повышении температуры тела до 37 градусов увеличивается на 20 ударов.

Во время сна снижается на пять-семь единиц.

ЧСС возрастает примерно на 10%, когда человек сидит, и на 20%, когда стоит.

ЧСС растет:

  • при нахождении в душном, жарком помещении;
  • во время стресса;
  • при физической нагрузке.

Причины тахикардии и брадикардии

Если ЧСС в спокойном состоянии не соответствует норме, то это может быть признаком заболевания. Обычно при этом присутствуют и другие проявления болезни.

Если тахикардия сопровождается такими симптомами, как головокружение, одышка, слабость, обморок, то не исключается:

  • инфекционная болезнь;
  • порок сердца;
  • начало инсульта;
  • эндокринные нарушения;
  • болезни нервной системы;
  • опухолевые процессы;
  • анемия.

Брадикардия в норме может наблюдаться в следующих случаях:

Еще советуем почитать:Что делать при учащенном сердцебиении

  • у спортсменов (40 ударов);
  • у людей, занятых тяжелым физическим трудом;
  • при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Она может быть и признаком болезней:

  • отравления;
  • инфаркта;
  • язвы желудка;
  • гипотиреоза;
  • воспаления миокарда.

Как измерить

ЧСС измеряется в состоянии покоя в тихом и теплом помещении. Для проведения процедуры понадобится секундомер и помощник. Примерно за час до измерения нужно исключить физическую и эмоциональную нагрузку и курение. Не рекомендуется принимать лекарства, пить алкогольные напитки.

Чтобы измерить ЧСС, нужно приложить ладонь к грудной клетке

Человек, которому будут измерять ЧСС, может лечь или сесть. После того как он примет нужно положение, надо спокойно полежать или посидеть в течение пяти минут.

Помощник прикладывает чистую сухую ладонь к грудной клетке ниже левого соска у мужчины и под молочной железой у женщины.

Нужно определить удар о грудную клетку в области верхушки сердца, который называется верхушечным толчком. Он прослушивается у половины здоровых людей в пятом межреберье, если человек стоит. Если определить его не получается, значит, он приходится на ребро.

После этого нужно взять секундомер и начать считать сокращения сердца у человека в течение минуты. При неправильном ритме нужно это делать на протяжении трех минут, затем полученное число разделить на три.

Измерять ЧСС можно и в других местах, там, где артерии подходят близко к поверхности. Хорошо прощупывается пульсация:

  • на шее,
  • под ключицей,
  • у виска,
  • на плечах,
  • на бедре.

При измерении пульса, для получения более точных результатов, нужно делать это на обеих сторонах тела.

Спортсменам необходимо следить за пульсом во время тренировок

Максимальная ЧСС

Это самое большое количество ударов в минуту, которое может сделать сердце. Этот показатель используют спортсмены, чтобы знать, какой максимальной нагрузке можно подвергать сердце.

Лучше всего определять максимальную ЧСС клинически, то есть это должен делать кардиолог с помощью беговой дорожки и электрокардиографа.

Есть еще один упрощенный способ узнать возможности своего сердца, но результат будет приблизительным. Максимальная ЧСС определяется по формуле:

  • для мужчин – 220 минус возраст;
  • для женщин – 226 минус возраст.

Заключение

ЧСС относится к важным показателям работы сердца. Как и частоту пульса, его широко используют в медицине с целью диагностики, а также в спорте, чтобы следить за интенсивностью тренировок.

Источник: http://serdec.ru/spravochnaya-informaciya/norma-chastoty-serdechnyh-sokrashcheniy-detey-vzroslyh

Каков нормальный пульс у взрослого человека: норма по возрастам и причины изменений

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

Человеческий организм – это сложноустроенная система, где каждому органу, ткани и кости отведена своя роль. Это напоминает механизм часов: все детали связаны друг с другом и не прекращают свою работу ни на секунду.

Безусловно, такой непростой системе нужны свои сигналы, которые говорили бы человеку о состоянии его здоровья.

О чем говорит частота сердцебиения в минуту

Сокращаясь, сердце толкает кровь по артериям, которая затем наполняет каждый сосуд и вену, обеспечивая тем самым правильную работу органов.

Самой крупной артерией в человеческом теле является аорта. В нее кровь врезается с такой силой, что «ударная волна» проходит по всем кровотокам. Ее можно почувствовать, если зажать стенку артерии в правильном месте. Именно этот мощный толчок и принято называть пульсом.

Надо сказать, что на показатель влияют многие факторы. Когда вы волнуетесь, то чувствуете, как бешено стучит сердце в груди, а пульс ускоряется. Тогда как, если вы слишком замерзли, то все процессы в организме начинают замедляться.

Помимо тревоги, стимулирующим фактом также являются физические нагрузки, сильные эмоции, лекарственные средства и многое другое.

Измерения необходимо проводить всем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях.

В этом возрасте организм претерпевает самые значительные изменения, поэтому слишком высокий показатель может являться первой весточкой о том, что данный вид спорта человеку не подходит.

Подобное обследование является каждодневной обязанностью и для профессиональных спортсменов. Однако в их случае это связано с подбором программы тренировки, именно ее эффективность, а также то, подходит она спортсмену или нет, покажет пульс.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал, то, наверняка, знаете о том, что многие программы, будь то тренировка для набора мышечной массы, похудения или простая разминка, рассчитаны на определенный диапазон сердцебиения человека. Измерения в данном случае расскажут о том, добросовестно ли вы выполняете программу или же недостаточно стараетесь.

Ежедневная проверка этого показателя должна стать привычкой не только для пожилых людей, но и тех, кто имеет серьезные проблемы с сердцем.

Кроме того, подобные измерения проводят врачи скорой помощи при сердечном приступе, обмороке, а также сильном кровотечении. Однако пульс расскажет о проблемах со здоровьем задолго до того, как случится неотвратимое. Нужно лишь уметь понимать то, что говорит вам организм.

Пошаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца

Самый простой способ – зажать артерию двумя пальцами в месте определения пульса у человека. Это можно сделать возле запястья руки, на висках или внутренней стороне стопы.

Если вы проводите измерения у маленького ребенка, лучше это сделать на висках. Для самостоятельной процедуры лучше всего подойдет лучевая артерия, находящая рядом с кистью руки.

  1. Аккуратно прижмите артерию двумя пальцами, однако учтите, что сила воздействия должна быть минимальной.
  2. Отсчитайте толчки, которые будете чувствовать в течение 60 секунд.
  3. Получившаяся цифра и будет вашим показателем.

Помимо уже описанного способа, провести исследование можно с помощью специального прибора. Внешне он напоминает небольшой счетчик и манжету, которая плотно закрепляется возле кисти руки. Прибор будет считать пульс в течение 1 минуты. Этот способ является более точным, чем пальпаторный.

Норма по возрастам у мужчин, женщин, подростков и малышей

Надо сказать, что у детей цифра гораздо выше, чем у взрослых, в особенности это касается новорожденных. Какой пульс в норме должен быть у новорожденного ребенка?

Многие мамы пугаются, если у их маленьких детей измерение показало выше 100, однако это нормально. В идеале пульс новорожденного должен быть 140 ударов в минуту, но возможны и другие показатели в этом диапазоне. Главное, чтобы цифра не была меньше 110 ударов и больше 170.

С первого месяца жизни и до года показатель обычно изменяется несильно. Нормой являются данные от 102 и до 162 ударов в минуту, а лучше всего, если будет 132.

От 1 года и до 6 лет малыш активно растет и развивается, а его физическая активность зашкаливает, поэтому нормальный пульс у здорового ребенка должен находиться в диапазоне от 90 и до 150.

В возрасте от 6 и до 12 лет, когда ребенок начинает учиться в школе, сказывается уменьшение физической активности и на состоянии организма. Нормой является показатель от 75 и до 115.

В подростковом возрасте (12-15 лет) пульс значительно замедляется, а потому должен находиться в диапазоне от 55 и до 95.

Средние показатели пульса здорового взрослого человека (с 15 лет и вплоть до 50 лет) – это 70 ударов в минуту, но 60-80 ударов также являются нормальными.

В 50-60 лет снова происходит повышение, поэтому ежедневные измерения необходимы. В норме частота пульса у пожилых людей варьируется от 74 и до 79 ударов в минуту — это считается нормальным, хоть и больше других значений.

Разумеется, человек не всегда находится в состоянии покоя, а потому пульс часто может быть выше или ниже нормы.

Учащенное сердцебиение является нормальным во время физических нагрузок. Кроме того, пульс ускоряется, если вы волнуетесь или испытываете какие-то сильные эмоции. Именно про это состояние говорят: «сердце выпрыгивает из груди».

Замедление обычно наблюдается в том случае, если вы оказываетесь в жарком тропическом климате. Отдых в странах Юго-Восточной Азии противопоказан людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, поскольку климат там подразумевает не только жару, но и сильную влажность. Неподготовленный организм подвержен перегреву, что отрицательно сказывается на состоянии сердца.

Если у вас нет болезней сердечно-сосудистой системы, то небольшое понижение показателя является нормальным, однако «сердечникам» стоит внимательно наблюдать за своим здоровьем, находясь в жаркой стране.

Узнайте больше о том, какой пульс у здорового взрослого человека (как у мужчин, так и у женщин) считается нормой, сколько сердечных ударов должно быть в минуту в спокойном состоянии, и в каких случаях стоит заволноваться из-за отклонения от нормального ЧСС:

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и является причиной ускоренного пульса, может быть первым звоночком таких серьезных проблем, как:

  • Инфекция. В таком состоянии наблюдается также незначительное повышение температуры.
  • Неправильная работа сердца. Любые поражения сердечной мышцы и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
  • Кровотечения, обмороки и любые другие шоковые состояния. Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
  • Злоупотребление кофеином и алкоголем. О вреде обоих веществ для сердца сказано уже немало. Любые излишества в употреблении алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.

При наличии такой проблемы, следует в первую очередь постараться успокоиться. Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Поначалу это может быть трудным, но уже через несколько таких вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности прилечь, то достаточно будет несколько раз ополоснуть лицо холодной водой. Это вызовет «нырятельный рефлекс», и естественным образом произойдет замедление.

Однако после такой ситуации следует в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний.

О том, как еще можно успокоить свое сердцебиение, рассказано в этом видео:

Почему замедляется и что с этим делать

Редким считается пульс, при котором в минуту происходит меньше 60 ударов. Такое состояние называется «брадикардия», и оно может быть сопутствующим фактором следующих заболеваний:

  • Заболевания щитовидной железы;
  • Отек мозга, наличие опухоли, кровоизлияние в мозг, менингит;
  • Отравление лекарственными препаратами или химическими веществами;
  • Прием бета-блокаторов;
  • Инфекционные заболевания.

Однако, помимо таких серьезных проблем, замедленный пульс возможен из-за длительного нахождения на холоде или пониженного давления.

Прийти к норме в данном случае помогут небольшие физические нагрузки, например, прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут, плавание, бег.

Можно прибегнуть к кофеиносодержащим веществам, однако, если у вас есть заболевания сердца, то злоупотреблять таким методом не стоит. Повысить пульс поможет принятие горячей ванны.

Народная медицина в этом случае рекомендует использовать отвар тысячелистника, смешанный с соком лимона и выжимкой из чеснока.

Какие обследования может назначить врач

При тахикардии и брадикардии врачи назначают следующие обследования и анализы:

  • УЗИ сердца. Чаще всего назначается людям с хроническими или наследственными заболеваниями, будь то гипертония, ишемическая болезнь, а также порок сердца. Необходимо для анализа состояния самого органа и его клапанов.
  • ЭКГ. Благодаря измерению электрических пульсов, врач имеет полное представление о частоте и ритмичности сокращения органа, работе желудочков сердца, а также малейших проявлениях серьезных заболеваний.
  • Общий анализ крови. Показывает количество кровяных телец, а в случае их недостатка, является основанием для проведения дополнительных обследований на наличие таких заболеваний, как лейкемия или малокровие (анемия).
  • Анализ крови на гормоны щитовидной железы и анализ мочи являются обязательными при ускоренном пульсе, поскольку нередко причиной являются именно проблемы в эндокринной системе.

Разумеется, далеко не всегда ускорение или замедление человеческого пульса от нормы является сигналом серьезного заболевания. Если такая проблема возникла у вас однократно, то, вероятнее всего, причина кроется в вашем психическом или физическом состоянии в данный момент.

Однако, если показатель далек от нормы и сопровождается тошнотой и головокружением, то после принятия необходимых мер по его нормализации, необходимо обратиться к врачу. Возможно, причин для беспокойства не будет, но лучше заниматься профилактикой, чем лечением запущенных заболеваний.

Об особенностях диагностики людей с нарушениями ЧСС рассказано в этом видео:

Источник: http://oserdce.com/diagnostika/puls/norma-po-vozrastam.html

Таблица показывает, какая норма ЧСС у взрослых

Частота сердечных сокращений (ЧСС) в норме у взрослых

По частоте пульса можно составить оценку состояния сердца. Подсчет сердечных сокращений позволяет диагностировать расстройства, которые иногда оказываются очень серьезными. Опытными кардиологами уже составлена таблица, в которой указывается, какая норма ЧСС у взрослых и детей. Известны все факторы, способные воздействовать на изменение ЧСС.

Особенности пульса

Измерение ЧСС помогает оценить состояние сердца

Под пульсом подразумевают расширения стенок сосудов в результате сокращения сердца. Показатель пульса дает возможность определять силу и последовательность сердцебиения, а также оценивать текущее состояние вен и артерий.

Для людей со здоровой сердечно-сосудистой системой интервалы между сокращениями не должны отличаться по времени.

Неравномерность ударов может определяться, как симптом некоторых нарушений нормальной работы организма, к числу которых относится патология сердца или другая разновидность болезни.

Пульс определяется количеством сокращений за определенный период. Нормальная частота таких сокращений у взрослых соответствует 60-90. У детей нормальный показатель ЧСС немного отличается.

Измерение пульса

Чаще всего пульс замеряют методом прикосновения к запястью. Для определения ЧСС достаточно посчитать количество ударов в минуту. Чтобы данные были максимально точными, такой же замер нужно сделать на другой конечности. Если никаких отклонений не наблюдается, такая процедура может занять всего 30 секунд, а потом зафиксированное количество ударов нужно будет удвоить.

При обнаружении каких-либо нарушений желательно отмерять пульс в течение 1 минуты. Обследование при помощи различных инструментов может назначить специалист. Чаще всего для определения работы сердца применяется электрокардиография или ЭКГ. Современное оборудование позволяет сделать оценку электрической активности сердца и определить основную причину возникновения аритмии.

В дополнение к ЭКГ могут быть назначены такие процедуры:

  1. Суточный мониторинг ЭКГ дает возможность определить изменения в сердцебиении под воздействием разнообразных факторов за весь день.
  2. Тредмил-тест проводится для оценки сердечных ритмов при нагрузке на организм.

Из-за травм или осложнений с сосудами иногда возникает необходимость определить пульс на кровеносных сосудах, расположенных в другом месте.

Частота пульса и диагноз

По ЧСС можно только определить отклонения от нормы, но не диагноз

Частота пульса относится к первичным этапам определения состояния здоровья человека. Было бы ошибочно думать, что при подсчете количества сокращений удастся определить характер развивающегося заболевания или его отсутствие.

Но если пульс слишком низкий или высокий, можно отправлять пациента на дополнительное обследование у врача.

Болезни могут вызывать тахикардию, свидетельством которой являются такие сопутствующие симптомы:

  • Головокружение или состояние, близкое к обмороку. Это свидетельствует о проблемах с поступлением крови в головной мозг.
  • Болезненные ощущения в грудной клетке, причиной которых являются проблемы с коронарным кровообращением.
  • Ухудшение зрения.
  • Одышка свидетельствует о том, что кровь застаивается в малом круге.
  • Дрожание рук.
  • Общая слабость.
  • Интенсивное выделение пота.

Основные причины учащения пульса:

  • Патология сосудов или самого сердца, различные дефекты сердечных клапанов
  • Отравление
  • Гипокалиемия
  • Нейроциркуляторная дистония
  • Повреждения ЦНС
  • Инфекции или воспаления
  • Регулярно обостряющиеся бронхолегочные болезни
  • Гипоксия
  • Гормональные сбои
  • Онкология

Понятие пульс и сердцебиение довольно часто не соответствуют друг другу. Человеческий организм может находиться в таком состоянии, если сердце бьется с одной частотой, а колебания пульса отличаются при его измерении. Это явление врачи называют дефицитом пульса, оно встречается крайне редко.

У людей от 15 до 50 лет можно насчитать пульс примерно 60-80. Средний показатель соответствует 70.

У взрослых людей сердцебиение отличается, если сравнивать его с пульсом у детей до пятнадцати лет.

Что влияет на ЧСС

Сердцебиение может учащаться после еды

На ЧСС воздействуют разнообразные факторы, возрастная категория человека тоже много значит.

У женщин за минуту примерно на 7 раз чаще сокращается сердечная мышца. Эта разница может колебаться, если присутствуют определенные органические поражения либо состояния здоровья.

При этом нужно помнить о функциональных изменениях. Например, сердцебиение может учащаться после приема пищи. Немалое значение оказывают и изменения погодных условий и температурного режима на улице или в помещении.

При определенном раскладе у здоровых людей пульс колеблется в диапазоне от 60 до 80 ударов. Краткосрочные повышения способны достигать 90-100, а также 170-200 ударов. Это тоже считается нормой, если причиной такого учащения является изменение эмоционального состояния или увеличение нагрузки на организм.

Нормальное сердцебиение у женщин и у мужчин

По причине физиологических особенностей у женщин сердце сокращается чаще. Зачастую частота ударов примерно на семь сокращений превышает ЧСС у противоположного пола:

  1. Для женщин до пятидесяти лет 60-80 ударов – это естественное количество.
  2. Возраст до шестидесяти лет – 65-85.
  3. До восьмидесяти лет ЧСС повышается до 70-90.

Стандартное сердцебиение у мужчин, соответственно, ниже. Однако у детей до пятнадцати лет ЧСС выше, чем у взрослых.

Измерять пульс всегда нужно с принятием во внимание того, что человек делал совсем недавно. Изменение и отклонение от естественных показателей может быть спровоцировано многочисленными факторами, поэтому нужно знать точно, что может оказаться причиной повышения или снижения.

Рассмотрим среднестатистические количества сокращений у мужчин:

  1. Возраст до пятидесяти лет 60-80.
  2. От пятидесяти до шестидесяти – 65-85.
  3. От шестидесяти до восьмидесяти лет – 70-90 ударов.

Эти показатели относятся к здоровым мужчинам.

Норма сердцебиения у детей

С детьми ситуация обстоит немного по-другому. У новорожденных ЧСС достигает 140 ударов. Такое состояние организма считается полностью нормальным. Однако для здорового взрослого мужчины подобное состояние означает временно проявляющуюся тахикардию или свидетельствовать о других расстройствах важных органов.

Нормальный пульс при ходьбе

При ходьбе пульс закономерно увеличивается

На пульс оказывает влияние простая или ускоренная ходьба. Для профилактики кардиологи назначают своим пациентам ходьбу.

Возраст и степень нагрузки считаются определяющими в изменении ЧСС. Пульс будет изменяться с учетом возрастной категории или нагрузки.

Норма ЧСС при ходьбе по возрасту:

  • Двадцать пять лет – 140 ударов.
  • Сорок пять лет – 135 ударов.
  • Семьдесят лет – 110 ударов.

Примерно 100 ударов – это абсолютно нормальный пульс у людей во время ходьбы. Если спортивной ходьбой занимается нетренированный новичок, ЧСС может повышаться до 120. Это говорит о том, что пациенту еще рано рекомендовать продолжительные прогулки.

Частота ударов в состоянии покоя

Получение таких данных в будущем облегчит изменения, происходящие с людьми. Частота ударов в состоянии покоя считается эталоном работы органа. С учетом времени суток или занимаемого положения частота может колебаться.

Чтобы составить точный график, нужно каждый день в 10 утра выполнять замер в положении сидя.

ЧСС в покое:

  1. Мужчины – 60-80.
  2. Девушки – 68-90.
  3. Пожилые – 65.
  4. Подростки – 80.
  5. Дети в возрасте от 1 до 2 лет – 100.
  6. У младенца пульс в обычном состоянии достигает примерно 140 ударов в минуту.

Частота ударов при беге

Естественно, когда человек начинает бежать, его сердцебиение учащается. При развитии максимальной скорости во время бега частота ударов в здоровом организме может достигать примерно 90-100.

Каждому бегуну будет полезно ознакомиться с максимальной ЧСС. Считается, что такой показатель колеблется в пределах от 220 до 260. Также нужно учитывать возрастную категорию спортсмена.

Эти данные были получены несколько лет назад, но сегодня врачи уверены в том, что подобные показатели не нужно брать за основу. Для неподготовленных спортсменов эти показатели могут быть очень высокими. К тому же нужно учитывать индивидуальные особенности организма, которые влияют на ЧСС.

Норма при беременности

Для беременных характерно повышение ЧСС

Женский организм обеспечивает всеми необходимыми веществами плод, который вынашивает. Основной его задачей является передача достаточного объема питания. Это подразумевает, что сердце беременных женщин получает двойную нагрузку.

В 1-м триместре учащения могут быть небольшие, но уже на 4-5 месяце 100 для девушки считается нормой. В такой период беременности у плода уже сформированы все жизненно важные части тела и системы, которые требуют насыщения кислородом и питательными веществами.

При беременности количество крови в организме немного увеличивается. Сердце работает более интенсивно, средний показатель пульса составляет 100 уд.

Для 3-го триместра характерен пульс 110-115. Квалифицированные специалисты в области медицины называют это, как физиологическую тахикардию, которая прекращается после родов. Отклонение ЧСС от нормы в такой ситуации не является проблемой, а представляет собой только временное состояние.

После еды пульс тоже всегда немного учащается.

При физической нагрузке

У здоровых людей ЧСС увеличивается приблизительно на 50-70% при увеличении нагрузки на организм. Чтобы определить подходящий порог для пациентов в возрасте 60 лет, нужно выполнить такие расчеты:

  1. 220-60=160.
  2. 160*0,5=80.
  3. 160*0,7=112.

Следовательно, частота сокращений при умеренной нагрузке на организм должна колебаться от 80 до 112 ударов.

Во время сна

В ночное время организм большинства людей абсолютно расслабленный. Поэтому частота сердечных сокращений во сне немного меньше, чем в состоянии покоя при бодрствовании. Когда мы засыпаем, пульсация в сосудах периодически замедляется. Показатель пульса во сне может быть разным в зависимости от возрастной категории.

Частота снижается во сне примерно на 8-10% по сравнению с дневными показателями в обычном состоянии. Существует 5 фаз сна, на протяжении которых частота сердцебиения может изменяться.

Постепенное замедление зачастую происходит в период от 1 до 4 фазы. Во время пятой фазы количество сокращений может увеличиваться.

Когда пульс может быть высоким?

Учащенное сердцебиение при нормальном давлении может указывать на вегето-сосудистую дистонию

Частое сердцебиение может свидетельствовать о таких проблемах:

  • Физиологические или патологические нарушения.
  • Проблемы с работой сердца.
  • Появление инфекции.
  • Употребление чрезмерного количества алкоголя или напитков, содержащих кофеин.
  • Кровотечение, различные шоковые состояния, которые заставляют реагировать весь организм.

Если у человека нормальное давление и учащается сердцебиение, это может свидетельствовать о развитии вегето-сосудистой дистонии, повышении температуры или интоксикации организма. При помощи медикаментов и различных средств народной медицины сердцебиение понизить обязательно удастся.

Lady speciall
Добавить комментарий