Ароматические масла для здоровья и красоты

Содержание
  1. Ароматические масла для здоровья и красоты
  2. Ароматические масла: свойства
  3. Ароматические масла для волос
  4. Ароматические масла для тела
  5. Ароматерапия и эфирные масла для женщин
  6. Ароматерапия для женского здоровья
  7. Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты
  8. Эфирные масла в быту
  9. Эфирные масла в кулинарии
  10. Ароматерапия для красоты и здоровья
  11. Ванны
  12. Ополаскивания
  13. Обертывания
  14. Бани и сауны
  15. Воздействие на биоактивные точки
  16. Массаж
  17. Ароматизация воздуха
  18. Рецепты домашнего использования
  19. Что важно помнить об эфирных маслах:
  20. Ароматерапия может творить чудеса: здоровье, фигура, красота
  21. Ароматерапия — для поддержания здоровья
  22. Где можно применить эфирные масла
  23. Правильное использование масел
  24. Простуда не пройдет!
  25. Лечение от обычных недомоганий до серьезных недугов
  26. Ароматическое лечение
  27. Роскошь масла жасмина
  28. Универсальность масла чайного дерева
  29. Ароматерапия для похудения и коррекции фигуры
  30. 1. Масла жожоба, кипариса и можжевельника
  31. 2. Масло апельсина
  32. 3. Масло корицы
  33. Ароматерапия дома: масла для ароматерапии
  34. Ароматерапия: использование запахов
  35. Использование эфирных масел в ароматерапии
  36. Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы
  37. Что такое эфирные масла и как они действуют
  38. Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты
  39. Составляем ароматические композиции
  40. Какое масло выбрать
  41. Серии ароматических масел для бережного ухода

Ароматические масла для здоровья и красоты

Ароматические масла для здоровья и красоты

Вы здесь: » Дом и семья » Ароматерапия » Ароматические масла для здоровья и красоты

О силе и пользе ароматических масел ранее знали только на Востоке. Секреты и целебная сила сделали их очень дорогим удовольствием, доступны они были немногим и хранились в строжайшем секрете ото всех чужеземцев.

Сегодня природная сила этих масел доступна всем, кто хочет прикоснуться к загадочным тайнам запахов. Правильно подобранное ароматическое масло способно сотворить настоящее чудо только силой своего запаха и кардинально поменять судьбу человека, особенно женщины.

Ароматические масла: свойства

Вечером после рабочего дня  достаточно зажечь ароматическую лампу с любимым эфирным маслом и несколько минут посидеть в кресле, закрыв глаза и расслабившись, как все невзгоды, трудности и беспокойство куда-то отступают, превращаясь в легкую дымку.

Ароматическое масло произведет бодрящий эффект, помогая проснуться утром и хорошо поработать в течение всего дня. Масла, относящиеся к афродизиакам, помогут сделать незабываемым вечер. Если смешать ароматическое масло с натуральными базовыми основами, как льняное, репейное, они окажут благотворный эффект при уходе за волосами, телом, кожей лица и руками.

  • Можно воспользоваться и другим способом: в подготовленной емкости смешайте 100 мл молока, йогурта или сливок и 15 капель эфирного масла. Растворите их в 500 мл теплой воды и тщательно размешайте. После чего влейте готовую смесь в ванну. Для сильного эффекта такую ванну лучше принимать курсом 12 ванн через сутки. Добавлять капли в ванну нужно с 4 капель и доводя до 15, увеличивая каждый раз на 2.
  • Чтобы приготовить увлажняющую ванну, подготовьте ароматическое масло ромашки 15 капель и 5 масла пачули и полыни, каплю масла корицы и 500 г морской соли. С 5 каплями масла черного нарцисса и иланг-иланга, горстью лепестков красной розы можете сделать омолаживающую ванну. Прекрасный тонизирующий эффект обеспечит по 5 капель ароматических масел тимьяна, фенхеля, мяты и лимона. Для приема оздоравливающей ванны в воду добавьте по 5 капель масла розмарина, лимона и грейпфрута.
  • Пребывание в целебной ванне необходимо строго дозировать. Слишком долгое и частое лежание в такой ванне лишает кожу жировой смазки. В качестве профилактики принимайте ванну 1 или 2 р. в месяц по 15 мин. 

Ароматические масла для волос

Уход за волосами становится неотъемлемой частью жизни, и в этом помогают ароматические масла. К самому простому способу применения ароматических масел при уходе за волосами относится их добавление в шампунь. Достаточно добавить в шампунь 3 капли любимого масла или их смесь на 1 ч. л.

Перед выбором ароматического масла, необходимо учесть тип волос. Масло розмарина подойдет для любого типа волос, если нужно нормализовать работу сальных желез. Но не только в шампунь можно добавлять ароматические масла, а и в другие природные средства.

      

  1. Сухие волосы: Для восстановления волос, эластичности и блеска можно использовать масла пачули и иланг-иланга. За ускорение роста волос отвечают шалфей, тимьян, иланг-иланг или розмарин. От перхоти помогут масла герани, сандала, лаванды.

    При выпадении волос поможет масло петигрейн, а для нормализации работы сальных желез лучше воспользоваться розовым деревом, аиром, ромашкой, геранью, сандалом или иланг-илангом.  

  2. Жирные волосы: От перхоти спасут ароматические масла розмарина и лимона. При выпадении волос – сосна, грейпфрут, лемонграс, эвкалипт, кедр.

    Также для нормализации сальных желез жирных волос подойдут: грейпфрут, кедр, кипарис, лаванда, лимон, апельсин, чайное дерево, бергамот, бэй, можжевельник, эвкалипт, мелисса, шалфей, аир, береза, апельсин, кипарис.

Ароматические масла для тела

Если воспользоваться ароматическими маслами для ухода за телом, можно улучшить состояние кожи и ускорить процесс обновления клеток, а также получить массу удовольствия. Крем для тела с несколькими каплями ароматических масел способен увлажнить, смягчить и оздоровить кожу, придать ей чувственный и прекрасный аромат.

Ароматические масла помогают ухаживать за телом и волосами, налаживать личную жизнь и превращать обыкновенный день в прекрасный праздник. Главное – подобрать необходимый запах и начать его использовать. 

Поделись ссылкой!

Источник: https://lucky-girl.ru/dom-i-semya/aromaterapiya/aromaticheskie-masla-dlya-zdorovya-i-krasoty.html

Ароматерапия и эфирные масла для женщин

Ароматические масла для здоровья и красоты

Здравствуй, дорогая аромаподруга!

Женщины — лучшее творение природы и поэтому им очень близки ароматерапия и эфирные масла. И именно в ароматерапии женщины разных возрастов могут найти для себя огромную помощь для поддержания красоты, здоровья, душевного комфорта, гармоничных отношений с близкими.

Я долго вынашивала тему сегодняшней статьи- ароматерапия и эфирные масла для женщин. И вот, наконец, дописала. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя хоть один полезный совет.

Как  и в каких сферах жизни женщины могут применять эфирные масла? Вот написала вопрос и задумалась. Пожалуй, мне даже сложно назвать сферу, где эфирные масла не помогут.

Для укрепления здоровья, для улучшения состояния кожи, для укрепления волос и ногтей, для ухода за маленькими детьми, для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального фона, для улучшения интимных отношений ,  в быту для уборки и дезинфекции, для лечения своих близких, в кулинарии, для работы над собой и личностного роста — какую область ни затронь, эфирные масла могут помочь.

Ароматерапия для женского здоровья

Есть группа эфирных масел, которые традиционно называют женскими. Это герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка,  фенхель, иланг-иланг. Как видим, в основном это цветочные ароматы, наверное, потому что сами женщины, как цветы — красивые и нежные. Красота и здоровье женщин во многом зависит от гормонального фона.  А все цветочные масла способны оказывать влияние его нормализацию.

У женщин бывает несколько периодов, когда гормональный фон меняется — подростковый возраст, беременность, климакс. В каждый из этих периодов есть свои проблемы и определенные масла могут поддержать с такие моменты.

В подростковом возрасте, как привило, беспокоят различные высыпания на коже, потливость, болезненные месячные. Кожа в это период часто бывает жирная, для ухода за ней хорошо применять чайное дерево и лаванду, смазывать в чистом виде прыщики или добавлять эти масла в средства по уходу за кожей. Подробнее об уходе за проблемной кожей 

От болезненных месячных помогут масла мяты, лимона, тимьяна, фенхеля, ромашки. Добавьте по 2 капли каждого масла на 10 мл. базового масла и наносите за дня три  до месячных и во время месячных на низ живота и спины 2-3 раза вдень. Так же в этих целях можно использовать крем Тимьян на основе эфирных масел, который обладает замечательными обезболивающими свойствами.

Недавно прочитала совет доктора Ульвии Голденбрук — прием витамина Е в дозировке  200IE на протяжении 4 суток во время месячных -эффективeн для подростков с дисменореей.  Уменьшает болевые ощущения и интенсивность кровотечения.

С возрастом все чаще дают о себе знать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Может подниматься давление, чувствоваться боли в области сердца, возникать приступ тахикардии или аритмии.

На помощь приходят масла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Методы применения самые разные — аромалампы, ванны, аромакулоны.

Масло лимона и апельсина можно принимать с чаем или соком внутрь для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Обязательно помним, что для внутреннего применения (особенно!) масла можно использовать только проверенного и надежного качества! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Варикоз. Тоже проблема знакома многим женщинам,  и это тоже проблема сосудов. При данной проблеме используют масла лимона, кипариса. Их можно добавить в крем для ног и использовать для внутреннего употребления. Можно добавить мяту, она снимет усталость с ног. Дополнительно рецепт от судорог ног.

Неприятный период для женщин — климакс, когда женщин беспокоят приливы, головокружения, перепады давления и настроения.

Особенно актуально при климаксе применение прогормональных масел (жасмина, шалфея, лаванды, иланг-иланг, герани, розы, лаванды). Очень хорошо в данный период работают аромаванны и массаж.

Довольно распространенная проблема — молочница или кандидоз. Грибки Candida  живут в организме почти у всех, но хороший иммунитет и нормальная кишечная флора не дают им развиваться. Но если защитные функции ослаблены — жди неприятных проявлений.

При гинекологических проблемах, воспалении в половой сфере. молочнице кандидозе применяют спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с эфирными маслами. Для сидячей ванночки эфирные масла нужно развести в небольшом количестве кефира или йогурта, затем влить в ванночку. Используют 5-7 капель масла лаванды или чайного дерева на процедуру.

Для спринцевания при кандидозе или других воспалительных процессах, нарушении микрофлоры, подходят роза, чайное дерево, лаванда, пачули. 2-3 капли любого из этих масел развести в чайной ложке спиртовой аптечной настойки календулы и добавить в 100 мл. теплой кипяченой воды. Делать спринцевания на ночь. После чего можно поставить тампон.

На тампоны наносят  смесь — на 1 ст. л. жирного натурального йогурта или кефира  добавить  по 1 капле масла лаванды, чайного дерева, пачули, ладана (  или одного-двух масел -всего 4 капли). Тампоны ставят на ночь.

Так же важно включать в рацион живой йогурт или кефир и другие кисломолочные продукты для восстановления полезной микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета.

Нужно ограничить потребление сахара, крахмала, дрожжевых продуктов. Лечение эфирными маслами в сочетании с диетой должно длится долго — от трех до  месяцев.

Это нужно делать 3 недельными курсами с недельным перерывом. Подробнее нужно проконсультироваться у врача.

Молочница часто может сменяться циститом и наоборот. Стоит чуть переохладится — и проблема дает о себе знать. Хорошо помогут теплые сидячие ванночки с лавандой, эвкалиптом, чайным деревом. На ванночку 5-7 капель любого масла или смеси масел. Масла предварительно смешать с небольшим количеством соды. Продолжительность 1-15 минут.

Простудные заболевания. Здесь масла  пригодятся не только женщинам, но и всем членам семьи. Нам помогут масла мяты, чайного дерева, лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна. Ингаляции, растирания, массаж, капли  нос, компрессы, аромалампы и аромакулоны помогут справится с простудой без вредных последствий. Подробнее здесь как лечить простуду эфирными маслами.

Это далеко не полный перечень, как может помочь ароматерапия женщинам. В принципе, половина моего блога посвящена этой теме.

Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты

Внешнему виду и уходу за лицом женщины придают особо значение. В арсенале каждой женщины есть крема, молочко, тоник, различные маски для лица. Добавляя эфирные масла в эти продукты, мы можем усилить действие полезных компонентов косметики. Для каждого типа кожи есть свои эфирные масла, важно их правильно подобрать и использовать в нужной концентрации.

В принципе, почти каждое эфирное масло годится для ухода за лицом, но наиболее популярны цветочные масла, масла цитрусовых, хвойных. Подробнее узнайте какие масла подходят для сухой и нормальной кожи.

Отдельно хочется отметить уход за волосами. Ну какая же женщина не мечтает, что бы ее волосы были пышными и красивыми? И здесь эфирные масла помогут.

Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, делать с ними полоскания и аромарасчесывание. Наиболее популярными являются лаванда, розмарин, тимьян, иланг-иланг, апельсин, чайное дерево.

Подробнее об уходе за волосами с помощью эфирные масел читаем здесь.

Эфирные масла в быту

Если в вашем доме полноценно живут эфирные масла, то при уборке у вас сама рука потянется, что бы добавить несколько капель в воду для уборки.

Таким образом и воздух в квартире освежится, и болезнетворные микроорганизмы убиваются, и создается благоприятный эмоциональный фон.

Для уборки хорошо использовать масло мяты, хвойных — пихты, можжевельника, сосны, цитрусовых, цветочные ароматы — иланг-иланг, шалфей, герань, лаванда.

Для ароматизации помещений хорошо использовать аромалампу или диффузор. Эти приборы еще и воздух увлажняют. Используя регулярно эфирные масла в аромалампе или диффузоре, помещение не только ароматизируется и обеззараживается, но еще и улучшается настроение всех домочадцев. Подробнее —  как улучшить настроение.

Эфирные масла в кулинарии

Добавление эфирных масел в блюда делает их более вкусными и полезными. Но для этих целей подходят далеко не все масла. Только 100% натуральные эфирные масла очень высокого качества! Это очень важно, поскольку очень много фальсифицированных масел, которые могут принести не пользу, а вред.

В кулинарии чаще всего можно использовать цитрусовые масла — лимон, апельсин и масла пряных трав — фенхель, тимьян, базилик, тмин, мята, роза. Лучше всего масла добавить в соль или сахар (на 100 г — 3-4 капли), хорошо перемешать и потом использовать эту соль или сахар при готовке.

Их можно добавить в выпечку, посолить салат, сделать заправку для салата, добавить в соусы и подливы. В рубрике Аромакухня вы можете найти много рецептов с использованием эфирных масел. Практически в каждом рецепте присутствует одно или два эфирных масла. Помним о качестве!

Арматерапия для женщин — это надежный и верный союзник для достижения своих целей.  Ведь это секретное оружие дала сама природа! Не стоит пренебрегать таким приятным шансом быть красивыми и здоровыми! Но обязательно надо знать правила применения эфирных масел и не забыть проконсультироваться с врачом.

Источник: https://irynaroma.ru/aromaterapiya-i-efirnye-masla-dlya-zhenshhin/

Ароматерапия для красоты и здоровья

Ароматические масла для здоровья и красоты

Ароматерапия с древних времен использовалась нашими предками. Бабки-повитухи для облегчения родов распространяли запах гвоздики. Лекари с помощью ароматов лимона, сосны и можжевельника поддерживали здоровье тела, а ладаном и мирра – духа.

Ароматы розы помогали сохранить молодость и красоту, а запахи ветивера, иланга и муската являлись неотъемлемой частью искусства любви.

Ароматерапия улучшает психическое состояние человека, циркуляцию крови и лимфы, вносит равновесие в процессы, происходящие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемость, что немаловажно в межсезонье и зимой.

Главное преимущество ароматерапии в том, что при вдыхании активные вещества очень быстро попадают в систему кровообращения, которая разносит целебные молекулы по организму.

Лечебный эффект от ароматерапии: общеукрепляющий, оздоравливающий, обезболивающий, успокаивающий, повышающий иммунитет.

Ванны

Ванны с добавлением ароматических масел – самая сильнодействующая методика, потому что ароматические вещества контактируют со всей поверхностью тела, проникают не только через органы обоняния, но и кожу, воздействуя на нервную систему.

Для ванн подойдут такие  эфирные масла как: жасмина, лаванды, бергамота, мелисы, шалфея, ромашки. Все они прекрасно расслабят вас и помогут снять стресс после напряженного трудового дня и подготовят вас к крепкому и здоровому сну, избавят от бессонницы.

Температура воды должна быть не больше 38 градусов и принимать ее надо либо до еды либо  через час-полтора после еды.

Принимая ванну, для того, чтобы эфирное масло не растекалось по поверхности воды, нужно несколько его капель смешать с небольшим количеством пены для ванн. Ванну принимать не более 10 минут.

Ополаскивания

Если у вас нет времени принять ванну, то можно использовать ополаскивания после душа.

В 5 литров теплой воды достаточно добавить 10 капель любимого вашего эфирного масла. Полученной смесью ополосните себя и мельчайшие частицы эфирного масла равномерно распределятся по телу.

Обертывания

Обертывания, так же можно применять, когда у вас дефицит времени.

Это очень нежная методика, оказывает мягкое действие на организм. В 3 литра теплой воды добавьте 15 капель любимого ароматического масла, смочите в смеси большое полотенце и обернитесь им на 3 минуты с ног до головы.

Бани и сауны

В горячем воздухе бани, а особенно сауны ароматические пары очень сильно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы. Для того, чтобы разлетелся целебный аромат, капните в ковш с водой несколько капель эфирного масла и разбрызгайте им скамейки, пол, но только не раскаленные камни.

Это очень эффективное воздействие на весь организм. От неприятных эмоций избавит смесь масел эвкалипта, лаванды и лимона, взятых в пропорции 4:2:1. Поднимет настроение смесь масел бергамота, иланг-иланга и апельсина в пропорции 5:3:2. Успокаивает смесь масел сандала, жасмина и лимона, взятых в пропорции 3:3:1.

Воздействие на биоактивные точки

Биологически активные точки связаны с внутренними органами организма и при воздействии на них происходит улучшение циркуляции в крови и обменных процессов в этих органах. Что снимает или уменьшает боль в них, останавливает воспаление, повышает сопротивляемость инфекциям и тем самым сокращает время болезни.

Размешайте эфирное масло в любом рафинированном масле в соотношении 1:2  и легкими движениями  нанесите на ступни до голеностопного сустава, на ладони и кисти рук, а также на затылочную ямку (она находится в месте соединение шеи и головы). На ступнях и руках находится очень много таких биологически активных точек связанных со всем организмом в целом, поэтому нежно помассируйте ваши ладони и ступни с вашим любимым эфирным маслом.

Массаж

Можно эфирные масла использовать в массаже, т.к. они обладают бактерицидным, противовоспалительным и вяжущим действием.

Для антицеллюлитного массажа подойдут эфирные масла, стягивающие и тонизирующие кожу: апельсина, можжевельника, розмарина, бергамота, грейпфрута, лимона.

Антицеллюлитный массаж хорошо проводить после ванны, когда кожа наиболее восприимчива к принятию масла, нанесите круговыми движениями разведенное в основном масле одно из этих масел и круговыми движениями вотрите его в проблемные места.

После этого оденьте теплый махровый халат.

Для эротического массажа возьмите миндальное масло (если у вас его нет, то можно взять растительное рафинированное) и капните в него 5 капель жасминового масла. Эффект еще больше усилится, если комната будет окурена сандалом.

А эфирное масло пачули увеличивает сексуальное желание, но его надо использовать недолгое время и всего 1-2 капли.

Помните, что эфирные масла нельзя в чистом виде использовать для массажа, они могут вызвать раздражение, поэтому их разбавляют в растительном рафинированном масле в соотношении 1:2.

Ароматизация воздуха

Любое масло можно капнуть, буквально одну — две капли, на абажур настольной лампы и потом включить ее. Когда абажур нагреется, по комнате начнет разноситься приятный аромат. Либо использовать для этого специальную аромалампу.

В нее надо налить немного теплой воды  и также капнуть пару капель в воду, но при этом следить за тем, чтобы масло нагревалось, а не варилось, иначе пропадет его лечебный эффект.

А так же надо помнить, что нельзя переусердствовать, запах должен быть приятным, иначе он отрицательно станет действовать на нервную систему.

Перед приходом гостей можно добавить в теплую воду или спирт несколько капель масла розы или лаванды и побрызгать на обои и мебель.

А можно взять апельсин с не очень толстой кожей и воткнуть в него гвоздику (предварительно опустив его на 10-20 мин в теплую воду).

Через 2-3 дня от него будет исходить прекрасный аромат, который уничтожает моль, обеззараживает воздух и очищает его.

Апельсин нужно держать в прохладном месте комнаты подальше от батареи и тогда в течении 2-х недель от него будет исходить приятный аромат.

Рецепты домашнего использования

Вот насколько рецептов по применению ароматерапии у себя дома.

После тяжелого трудового дня хорошо помогает массаж воротниковой зоны с помощью розового масла. А так же успокоится, снять стресс вам помогут расслабляющие ванны ополаскивания и  обертывания с жасмином, лавандой, бергамотом, мелиссой, шалфеем, ромашки, о которых я писала выше.

При головных болях и мигренях хорошо помогает мятное масло, за счет того, что в его состав входит ментол, который охлаждает кожу.

Нужно втирать, предварительно разбавленное мятное масло в виски, лоб и затылок.

Если у вас нет мятного масла, то для снятия головной боли можно использовать следующие эфирные масла: лаванды, лайм и лимона, кипариса, аниса, ромашки, розы, эвкалипта, шалфея, кориандра.

При первых признаках простуды помогут следующие эфирные масла: эвкалиптовое, пихтовое, розмариновое, лавандовое, чайное дерево, пихтовое, сосны, гвоздики, мяты.

Все они обладают бактерицидным и антисептическим и иммуномоделирующим действием.

С добавлением нескольких капель одного из этих масел можно принять ванну или сделать легкий массаж или подышать их парами в бане, либо окурить воздух через аромалампу.

Что важно помнить об эфирных маслах:

  • При выборе эфирного масла важно помнить и учитывать индивидуальную непереносимость и аллергическую реакцию на любое масло. А так же нельзя применять некоторые масла беременным и кормящим женщинам и совсем маленьким детям. А чтобы убедиться что масло не вызовет у вас аллергию, проведите такой тест: капните каплю на сгиб локтя и проследите в течение суток за реакцией. Если не будет покраснения и раздражения, то масло вам подходит.
  • Конечно масло должно вам нравится, откройте флакон и втяните из бутылочки аромат, если он вам приятен, не раздумывая, покупайте его.
  • Прежде чем пользоваться эфирными маслами, надо научиться отличать подделки от оригинала, иначе пользы от них никакой не будет. Для этого капнете капельку масла на чистый лист бумаги – чистое, хорошего качества масло растворится и не оставит жирный след.
  • Лучшими эфирными маслами являются масла производства Египта и Франции.
  • Хранят масла в темном и прохладном месте.

http://tvoyaizuminka.ru/krasota/uxod-za-telom/aromaterapiya_…

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник: https://mudrost.mirtesen.ru/blog/43590897670

Ароматерапия может творить чудеса: здоровье, фигура, красота

Ароматические масла для здоровья и красоты

Здравствуйте всем. Трудно поверить в то, что ароматерапия может творить чудеса. Но это действительно так. Из этой статьи вы узнаете много полезного для своего здоровья и красоты.

Ароматерапия — для поддержания здоровья

Приемы лечения запахами были известны людям с незапамятных времен. Преимущества лечения ароматами эфирных масел:

  • Не имеет противопоказаний и побочных эффектов,
  • Помогает быстро снять тревожность, нервное перенапряжение,
  • Эфирные масла действуют на восстановление нервной системы, а также на омоложение организма,
  • Доступность терапии,
  • Безопасность метода.

Где можно применить эфирные масла

Применение эфиров не ограничивается только наполнением воздуха приятными запахами. Их используют:

  • в косметологии,
  • для лечения многих недугов,
  • с ними делают массаж,
  • укрепляют волосы,
  • используют в борьбе с лишним весом и целлюлитом,
  • добавляют в маски для лица и тела.

Правильное использование масел

Чтобы эфиры приносили пользу, при их использовании выполняйте правила:

  1. Не следует наносить на кожу прямо из флакона, чтобы не получить ожог. Необходимо разбавить солью, базовым маслом или медом.
  2. Не стоит превышать дозировку, это грозит аллергией или ожогом.
  3. Перед использованием проверьте на аллергию.
  4. Новичкам необходимо проверить на негативные реакции. Если запахи не нравятся, то откажитесь от этих масел.

Простуда не пройдет!

Рассмотрим, какие заболевания можно лечить эфирами. Стоит отметить, что ароматерапия дает отличные результаты при лечении людей, страдающих от хронических недугов, не поддающихся никакому лечению. Если лекарства вообще не помогают или вызывают побочные эффекты, то терапия ароматами поможет укрепить здоровье.

Например, при простуде помогут ингаляции и массаж с маслами пихты, мяты, шалфея, эвкалипта, бергамота, гвоздики, лаванды, чайного дерева, имбиря, ромашки.

Можно сделать холодную ингаляцию одним из этих веществ: капнуть 2-3 капельки на платочек и вдыхать пары в течение 5 минут. Для горячей ингаляции эфир капают в горячую воду, накрываются полотенцем и вдыхают целебные пары в течение 10 минут.

Хороший эффект можно получить от ингаляции при помощи аромалампы.

Как используется аромалампа? Сначала надо закрыть все окна, затем налить горячую воду, зажечь свечку, которая будет подогревать воду. Затем надо капнуть от 1 до 3 капель нужного вам эфира. Аромалампу зажигайте только на 20 минут.

При насморке, гайморите, тонзиллите облегчит состояние тонкий, изысканно-терпкий аромат бергамота. Зажигайте аромалампу 2–3 раза в день (по 9–10 капель масла на одно применение), делайте ингаляции через день (3–4 капли масла на 2 л горячей воды), вдыхайте ароматы в саше.

СОВЕТ. Противопоказаний этот аромат практически не имеет, но гипервозбудимых детей до 14 лет бергамотом лучше не лечить.

Лечение от обычных недомоганий до серьезных недугов

Домашняя терапия может избавить человека от вирусов, инфекций, грибков, бактерий. Словно волшебный антисептик действует такие эфиры, как лаванда, масло чайного дерева и герани.

Как антистресс, антидепрессант действуют эфиры:

  • мяты, бергамота,
  • герани, лаванды,
  • вербены и шалфея,
  • кедра и чабреца,
  • лимона и базилика.

Делайте ингаляции и аромалампы из вышеназванных продуктов, чтобы избавиться от недугов нервной системы, исцелить головные боли, бессонницу.

Свойства масел легко проникать в клетки организма, улучшать их питание, применяются в лечении сосудов и сердца. Многие относятся с большим недоверием к такому виду лечения. А вы попробуйте!

Все дело в том, что многие компоненты снимают аритмию, нормализуют давление. Применив эфиры, можно добиться неплохих результатов в комплексном лечении сердца и заболеваний крови.

При стенокардии, ишемии, аритмии следует использовать такие эфирные средства:

  • лаванда, розмарин,
  • роза, мята, мелисса,
  • иссоп, герань.

При гипертонии:

  • лимон, лаванда,
  • можжевельник, кипарис,
  • герань, туя.

При заболеваниях вен и сосудов:

  • лимон, иссоп, кипарис,
  • майоран, душица.

Ароматическое лечение

Полезен и приятен массаж с ароматическими веществами. Его воздействие помогает справиться с некоторыми недугами нервной и дыхательной системы, улучшает кровообращение.

Компрессы предназначены для воздействия на больной орган или участок тела. Для этого эфир добавляют в горячую, а можно в холодную воду, смачивают марлю, прикладывают к нужной зоне, оставляют от 10 до 30 минут.

Известно благотворное влияние ванн на улучшение состояния. Сначала наполняют ванну водой, потом капают масла, чтобы они не испарились. Действие средств основано на том, что они через пару секунд проникают к почкам, легким, печени.

А можно делать ванну просто для души. Чаще всего это ванна с лавандой.

Примите как настоящее спасение ароматерапию с маслом эвкалипта, если у вас:

  • сонливость и переутомление;
  • депрессия;
  • расстройства нервной системы, перепады настроения.

Приятные запахи используют и в психологии. Они избавляют от страхов и стрессов. В этих случаях помогут масла розы, лаванды, розмарина мелиссы. Вдыхайте ароматы, и в вашей душе наступит мир и успокоение.

Роскошь масла жасмина

Масло жасмина – одно из самых ценных эфирных масел, но и самое дорогое. При нервном напряжении просто понюхайте букетик этих роскошных цветов, чтобы успокоиться.

Запах этого чудного растения — природный афродизиак, способный нормализовать сексуальную жизнь. Чтобы устранить холодность между партнерами, вернуть былую страсть, достаточно капнуть в аромалампу 1 капельку маслица.

Его применяют для снятия неврозов, психических расстройства, тревожного состояния, для сна. Ароматические ванны помогут вернуть силы, а при простуде помогут быстрее восстановиться.

Чтобы ощущать чудодейственную поддержку жасмина, носите мешочек с капелькой эфирного маслица или жасминовых духов.

Универсальность масла чайного дерева

О лечебных свойствах масла чайного дерева мы уже писали, а вот о других способах применения вы узнаете впервые. Например, если регулярно будете проводить аромарасчесывание, то скоро получите пышную шевелюру. Просто капните на расческу пару капель маслица и расчесывайте волосы в течение 2-3 минут.

Чтобы наполнить помещение ароматом чайного дерева, приобретите аромадиффузор — устройство, которое распыляет мельчайшие капельки веществ по воздуху.

Применив этот аппарат, вы получите атмосферу, которая улучшит общее состояние всех членов вашей семьи, успокоит, снимет тревожность, улучшит концентрацию внимания, повысит работоспособность.

Ароматерапия для похудения и коррекции фигуры

Это вызывает удивление, но ароматерапия действительно полезная штука для похудения.

1. Масла жожоба, кипариса и можжевельника

  • Выводят излишнюю жидкость из организма;
  • Нормализуют обмен веществ;
  • Очищают организм от токсинов и шлаков.

Рецепт: потребуется 13 капель масла кипариса, 12 капель эфира можжевельника и 50 мл жожоба. Все перемешать, нанести на кожу массажными движениями, можно добавлять в ванну.

2. Масло апельсина

  • Успокаивает и расслабляет;
  • Поднимает иммунитет;
  • Улучшает работу ЖКТ;
  • Помогает избавиться от целлюлита.

В течение всего периода борьбы с лишним весом 1–2 раза в день зажигайте аромалампу с 8–10 каплями эфирного масла либо постоянно носите при себе платок, на который раз в 2 дня капайте 2–3 капли апельсинового масла.

СОВЕТ. Для усиления эффекта, а заодно и в целях борьбы с целлюлитом проведите курс ароматических ванн: добавьте в воду (чем теплее, тем лучше) 4 капли апельсинового масла и полежите в ней 20 минут. Чтобы эффект стал заметен, устраивайте такие ванны раз в 3 дня на протяжении 2 месяцев.

Рецепт. Влейте 5 капель в ванну или 6 капелек добавьте в увлажняющий крем.

3. Масло корицы

  • Притупляет чувство голода.

Достаточно понюхать палочку корицы или влить 5 капель в ванну. Попробуйте перед сном проделать такую расслабляющую манипуляцию. Вы обеспечите отсутствие аппетита и получите крепкий сон.

И напоследок, посмотрите видео, как сделать крем с эфирными маслами в домашних условиях.

Уважаемые читатели. Теперь вы знаете, что такое ароматерапия и как лечиться эфирными маслами. Выбирайте «свой» эфир и используйте его для укрепления здоровья.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/aromaterapiya/

Ароматерапия дома: масла для ароматерапии

Ароматические масла для здоровья и красоты

Добрый день, дорогие читатели и гости моего блога! Хочу сегодня поговорить об ароматерапии. Я недавно для себя открыла это прекрасное занятие и хочу поделиться с вами своим отзывом и информацией, которую я изучила об ароматерапии в домашних условиях.

Только подумайте, природа предоставила человеку массу всевозможных средств поддержания юности и красоты.

Одним из таких средств, является ароматерапия – целительная сила запахов цветов, трав и фруктов, которая помогает не только сохранять молодость и красоту, но и может возвратить потерянные силы и даже вылечить некоторые заболевания. Не зря ароматерапия дома стала очень очень популярна, к тому же легка в применении.

Но эта разновидность нестандартной медицины вправду поможет вам только при соблюдении определенных правил.

Ароматерапия: использование запахов

Позитивные эффекты ароматерапии:

  • тонизирующий эффект и в противоположность ему — расслабляющий;
  • успокаивающий и наоборот, стимулирующий;
  • болеутоляющий и снимающий напряжение;
  • самый распространенный – облегчающий дыхание.

Сразу замечу, что просто вдыхая аромат из флакончика, вы не добьетесь ощутимого эффекта. Реальная полезная ароматерапия наступает от использования специальных паровых ванн, ингаляций, нагревания эфирного масла в аромалампе, ношения аромакулона, диффузора и аромаванны.

Если вы собрались очистить кожу лица, то для подготовки к этой процедуре хорошо подойдет паровая ванна. Согласитесь, после распаривания намного проще удалить « черные точки» и очистить кожу лица. Для приготовления такой ванны нужно добавить около 5-7 капель масла розы или грейпфрута. После, держите лицо с закрытыми глазами на ванной в течение 8-10 минут, а потом приступаете к очищению.

Аромаванна хорошо помогает при первых симптомах простуды, болях в ногах, ступнях или при обострении остеохондроза. Для этого достаточно капнуть всего несколько капель масла в наполненную ванну и полежать в ней, расслабившись около 15 минут.

Диффузор – специальная емкость для хранения и распыления ароматических консистенций. Производится из стекла со специальными отверстиями. В эти отверстия вставляются небольшие тростниковые палочки, которые постепенно впитывают в себя масло, распространяя аромат по комнате. Существует так же модель диффузора с электронагревателем, содействующим испарению эфира.

Ароматичные консистенции нельзя изготавливать бездумно – аромат может сохраняться в течение нескольких месяцев и в итоге вызвать неприязнь. К примеру, в определенном месте и нигде больше, для релаксации можно использовать масло лаванды либо лемонграсса. Аромакулон может поменять в итоге духи (при условии постоянной носки).

Следует выбирать аромакулон из глины. Достаточно капнуть всего пару капель, глина впитает масло и будет источать аромат в течение двух-трех дней. Существуют аромакулоны в виде маленьких стеклянных бутылочек или мешочков из кожи.

Бутылочки, хоть и плотно закрываются, все равно могут расплескаться и испортить вашу одежду. В мешочках хранится кусочек ваты, пропитанный маслом, такой кулон более надежный. Выбор за вами.

Использование эфирных масел в ароматерапии

Природные эфирные масла растений являются основным компонентом ароматерапии. Получают такие масла из плодов и растений, путем отжима, методом экстракции или выпаривания. Самые полезные, а значит и ценные получаются масла из цветов. Только представьте, чтобы получить всего лишь пятьсот грамм масла розы или жасмина, нужно переработать более тонны свежих лепестков этих растений.

Естественно, вы понимаете, что такие ценные эфирные масла не могут стоить 50 рублей. Поэтому не стоит тратить свои средства на некачественный продукт. Скорее всего, эти масла были разбавлены дистиллированной водой для увеличения объема продукта. Пользу в ароматерапии принесет только высококачественное эфирное масло, приобретенное в аптеке или специализированном магазине.

Отличительные черты качественного масла, это довольно резкий аромат и густая консистенция. Я покупаю эфирные масла в магазине iHerb, у проверенных поставщиков, чего и вам советую.

В терапии ароматами используются как «моно» масла, так и смешанные консистенции эфирных масел. При этом соединяются только совместимые между собой масла, поэтому без определенных знаний не советую экспериментировать.

Если масла будут «конфликтовать» между собой, это может привести к мигрени, бессонницы или еще хуже к приступу аллергии. К тому же учтите, что не каждый человек может сразу привыкнуть к витающему аромату в комнате.

Начинать ароматерапию рекомендуется с нейтральных базисных эфирных масел.

При помощи ромашкового или персикового масла можно уменьшить концентрацию ароматической консистенции без утраты целительных параметров. Консистенции готовятся из расчета на одну часть эфирного масла – две части косметического. Чтобы масляный микс вышел гармоничным, необходимо учитывать при составлении летучесть каждого ингредиента.

Приблизительно за полчаса улетучиваются масла: бергамота, апельсина, петтигрейна, нероли и шалфея. Стойкость от двух до трех часов демонстрируют масла эвкалипта, розмарина, пихты и душицы.

Насыщенные эфирные масла, которые вполне могут конкурировать с дорогими духами и по стойкости и по аромату: роза, имбирь, жасмин, иланг-иланг, ладан и сандал.

Эфирные масла смешивайте из одной категории, добавляя в базовое по одной капле, всякий раз проверяя концентрацию аромата.

При приступах мигрени помогают масла: лайма, лимона, чабреца и розмарина.С бессонницей неплохо справляются: гвоздика, мята перечная, лаванда, мелисса и ладан.Со стрессом борется: кипарис, базилик, сандал и, конечно, валериана.

Успокоить кашель и снять приступ астмы помогут масла чайного дерева, китайского лимонника, герани и вербены. Рекомендую вам почитать, также, об успокаивающих аромамаслах.

Источник: https://prekrasny-mir.ru/aromaterapiya-dlya-krasoty-i-zdorovya/

Ароматерапия для души: механизм воздействия эфирных масел, польза, ароматы

Ароматические масла для здоровья и красоты

Искусство ароматерапии зародилось в Древнем Египте, ведь любовь к тонким и изысканным ароматам так же естественна для человека, как и страсть к красоте.

Люди с древнейших времен использовали натуральные масла: повара добавляли их в еду и напитки, красавицы принимали с душистыми маслами омолаживающие ванны, древние лекари лечили маслами все заболевания, а древнегреческие олимпийцы умащали свои тела маслами перед спортивными состязаниями — так они повышали свою выносливость и силу.

В домах и в общественных помещениях всегда курились благовония, женщины использовали эфирные масла как духи, а воины шли на войну в бой с запасом масел, необходимых для приготовления лечебных мазей. Сейчас мы все чаще обращаемся за помощью к медицине, но приятно, что интерес к ароматерапии возрождается.

Компания Aroma Royal Systems выпускает восхитительные коллекции ароматических масел для красоты и здоровья, используя качественное и свежее сырье от лучших мировых производителей. Какие советы дает нам Aroma Royal Systems, эксперт в мире ароматерапии?

Что такое эфирные масла и как они действуют

Эфирные масла содержатся в коре, корнях, клубнях, стеблях, листьях, цветах и плодах цветов, трав, кустарников и деревьев. Одни растения выделяют эфирные масла в окружающее пространство, источая душистый аромат, а другие берегут свой аромат и прячут его глубоко внутри.

Поэты называют масла душой растений, а ученые считают их биохимической лабораторией, в которой происходят удивительные чудеса. Трудно поверить, но даже одна капля эфирного масла может снять стресс, устранить бессонницу, унять мигрень и зубную боль.

Как же это происходит?

Ученые пришли к выводу, что вдыхание аромата возбуждает рецепторы обоняния, которые связаны с определенным участком головного мозга, и в результате происходит расслабление, успокоение или, наоборот, вместо вялости человек ощущает бодрость и душевный подъем.

При местном применении летучие вещества мгновенно впитываются в кожу или слизистые и тут же попадают в кровь, оказывая мощное лечебное воздействие.

Массаж с ароматическими маслами производит противовоспалительный и обезболивающий эффект, расслабляет мышцы, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и успокаивает.

Эфирные масла можно также вдыхать с ингаляциями, добавлять в ванны и косметические средства, делать компрессы и маски, использовать масла для ухода за ногтями и волосами.

Однако не стоит использовать эфирные масла в чистом виде: при использовании для ванн эфирное масло раскрывает свои свойства в смешивании с морской/поваренной солью, медом или сливками, для массажа добавление эфирных масел в крем усилит его эффект, при использовании для ухода за кожей, ногтями и волосами в качестве основы можно использовать базовые масла. При умелом использовании ароматические масла могут изменить нашу жизнь и принести много радости!

Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты

В зависимости от компонентов масел они обладают разными свойствами. Антисептические масла, обладающие дезинфицирующим и антибактериальным действием, получают из чайного дерева, ромашки, шалфея и эвкалипта.

Освежающие масла положительно влияют на нервную систему и работу мозга — с этим прекрасно справляются мята, сосна и кипарис.

Пряные масла хорошо согревают, избавляют от простудных заболеваний и поднимают жизненный тонус — это масло имбиря, корицы, мускатного ореха, черного перца, кардамона и гвоздики.

Цветочные масла с изысканным ароматом избавляют от депрессии, лечат головную боль, успокаивают, умиротворяют и поднимают настроение.

Разве может быть что-то прекраснее роскошного аромата розы, герани, ириса, бархатцев и лаванды! Цитрусовые масла укрепляют иммунитет и помогают восстановить силы, поэтому достаточно вдохнуть запах апельсина, мандарина, лимона, бергамота и грейпфрута, как сразу появляется желание жить и заниматься любимым делом.

Травяные масла прекрасно подходят для массажа и втираний, поскольку они известны своими лечебными свойствами. Древесные масла пачули, мирры, ладана, иланг-иланга, кедра, ветивера также мобилизуют силы организма, приводят в порядок сердце и сосуды, дают силы и повышают выносливость.

Эфирные ароматические масла дарят нам все самое ценное, что есть в природе!

Составляем ароматические композиции

Ароматические масла можно сочетать друг с другом, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветов в букете, ведь многие ароматы могут вступать в противоречие друг с другом. Но если запахи подобраны удачно, они дают потрясающий эффект не только для тела, но и для души.

Прекрасно работает трио из мяты, ладана и базилика — эта ароматическая композиция уравновешивает психику, дает силы и повышает уверенность в себе. Эвкалипт и лаванда восстанавливают силы, наполняют сердце покоем и миром, дают вдохновение жить. Роза и лаванда лечат бессонницу, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, дарят гармонию, радость и блаженство.

Пачули и сандал гармонизируют ауру, приводят в порядок энергетику, усиливают интуицию и приносят душевное равновесие.

Прекрасное сочетание имбиря, мандарина и кипариса наделяет человека способностью преодолевать все препятствия, снимает усталость и рассеивает грусть, тоску и апатию, не случайно народные лекари прошлого называли имбирное масло маслом, наделяющим силой.

И еще одно гармоничное сочетание масел — это кедр, пачули и можжевельник, которые повышают энергетические вибрации человека, помогают сосредоточиться, собраться с мыслями и принять важное решение.

Кстати, хвойные и цветочные ароматы также могут звучать в унисон, особенно если это роза, лаванда и можжевельник, самые утонченные, изысканные и изящные масла. Нежность розы и лаванды удачно оттеняется яркостью можжевельника, и эти запахи дарят радость, покой, любовь и нежность…

Какое масло выбрать

Каждое эфирное масло — это целый мир, который можно изучать бесконечно. Ароматы растений не только дарят нам хорошее настроение и обволакивают приятными эфирными парами, но и производят мощный терапевтический эффект, заменяя лекарства.

Если вы устали после рабочего дня, вдохните аромат душицы, терпкий и чуть горьковатый — он приносит расслабление и покой. Если вы добавите несколько капель этого масла в жидкое мыло для лица, то вскоре лицо очистится от угрей и уйдет дерматит, кожа будет выглядеть более здоровой и ухоженной.

Масло лайма понравится тем, кто любит освежающие горько-сладкие ароматы, немного резкие и яркие. Лайм прекрасно бодрит и тонизирует, предупреждает простуду, улучшает аппетит и пищеварение, очищает жирную кожу и делает волосы блестящими и шелковистыми. В общем, лайм — прекрасное средство для усиления женской привлекательности.

При неврозах и бессоннице лучше жасмина средства не найти. Его сладковато-холодный аромат, очень легкий и нежный, успокаивает и дарит ощущение безмятежности.

Наслаждаясь запахом жасмина, вы избавитесь от высокого давления и болезненных менструаций, а если каплю масла добавить в крем, то он превратится в средство омоложения.

Аромат жасмина придаст вашему образу нотки чувственности и нежности…

Серии ароматических масел для бережного ухода

Компания Aroma Royal Systems предлагает тщательно подобранные композиции ароматических масел для ухода за кожей, созданные по рецептам косметологов.

Очень интересна серия «Ароматный мир», предназначенная для разных типов кожи, для ухода за лицом после бритья, для ног и волос.

Соответственно, и состав ароматических наборов будет разным — иланг-иланг, мята, розовое дерево, розмарин, герань, эвкалипт, бергамот и грейпфрут, смешанные с маслами абрикоса, жожоба, зародышей пшеницы, авокадо и виноградной косточки.

«Летняя серия» предназначена для загара и для смягчения кожи после загара, а также для лечения ожогов. От губительного воздействия солнечных лучей прекрасно защищают масла лаванды, розы, мяты, череды и зверобоя в сочетании с кокосовым, кунжутным, конопляным, персиковым маслом, а также с маслами макадамии и ши.

Массажная коллекция порадует вас антицеллюлитной серией с лимоном, геранью, фенхелем и можжевельником, успокаивающей серией с ладаном, кедром, сосной и апельсином, ароматическими наборами против суставных болей, простуды и для повышения тонуса. Любительницам приятных цветочных запахов понравятся серии «Королевство ароматов» и «Ароматы мира», дерзкие, нежные и чувственные.

Изысканные ароматы напоминают драгоценности, придающие облику женщины красоту, очарование и неповторимый шарм. Пользуйтесь натуральными ароматами, которые не только подчеркивают вашу привлекательность, но и улучшают самочувствие!

Источник: https://www.edimdoma.ru/jivem_doma/posts/21211-aromaterapiya-dlya-dushi-mehanizm-vozdeystviya-efirnyh-masel-polza-aromaty

Lady speciall
Добавить комментарий